Подготовка за зачене дете ще бъде основен принос за бъдещото здраве на вашето бебе

1 Защо се подготвят да зачене?

Някои двойки често мислят за осъществимостта на фазата на планиране, като се има предвид, че е необходимо. Като правило, те мислят: ние също така замислена, без подготовка, така че защо да не можем. А тайната е това.

В момента се подготвя за плодовитост на жените и мъжете е много желателно, тъй като тя ще бъде малко по-ниско, без вероятността за здравословен раждането. Това се дължи не само на благосъстоянието на майката преди бременността и наличието на болестта си, но и с неблагоприятни условия на околната среда, постоянен стрес и много други фактори, които могат да повлияят на зачеването на бебето.

В тази връзка, че всичко вървеше много добре, трябва да се обърне процеса отговорно и не разчита на късмет и късмет. Как да се подготвите да зачене дете - трябва да сте наясно както на мъжа и жената, както и правилата трябва да се спазват.

2 Колко време е необходимо за процеса на подготовка

3 Основните етапи на съвместно обучение

Основните етапи на процеса на подготовка са:

• правилното хранене. Този критерий е доста важно в отнасяща се до това как да се подготвят тялото за зачеването. На първо място, е необходимо стриктно да се ограничат в консумацията на бързи храни, да не се яде студена храна, организиране на закуски, вместо пълен хранене. Избягвайте да пиете прекалено мазни, пушени или пикантни ястия. Заложете на разнообразното хранене. Яжте повече зеленчуци и плодове. Подобен режим ще трябва да се придържат към целия период на бременността;

• спортни дейности. По време на подготовката за зачеване за мъже и жени трябва да преразгледат собствените си навици. Препоръчително е да се откажат от тютюнопушенето и употребата на алкохол. По-добри повече спорт и прекарване на времето навън, някъде далеч от града. Поради това тялото ви ще бъде в състояние да се подготви добре за предстоящата концепция и хранене на бебето. При мъжете, същото се ускорява метаболизма, което е от полза за жизнеспособност на сперматозоидите;

• удобни дрехи. Тази точка е важно еднакво и към двата пола. Също така, хората трябва да избягват продължително занимание в бани и сауни;

• психологическа подготовка. Между другото, този параграф не по-малко важно. От психология в нашия живот зависи от много повече, отколкото си мислим. И жената и мъжът трябва задължително съзнателно се доближава до идеята за появата на детето. Необходимо е да се подготви добре за промени в собствения си живот. В края на краищата, детето трябва да се запечата на семейството, а не допринасят за неговото унищожаване.

4 Подготовка за мъже

Човек сериозно настроен за появата на детето, трябва да се подложи на серия от изпити. здраве на бебето до известна степен зависи от наличието на всички видове заболявания, от баща си. Ето защо е полезно да посетите лекар и да се изследват.

Трябва да се започне с уролог. Този човек не само произвежда визуална проверка, но също така назначи редица проучвания, един от които е вероятно да бъде спермограма. Заслужава си тестове пропуск за идентифициране на заболявания, които могат да се предават по полов път, както и различни инфекции в организма.

В подготвителния етап, че е важно да се грижи добре за един от друг. Раждането на бебе - решаваща стъпка, която веднъж и завинаги да промени живота ти. Ние трябва да бъдем готови за това.

В психологически аспект на мъжете е много важно. Сега е необходимо да се премахне стресови ситуации, не се претоварвайте организма и се опитайте да получите достатъчно сън. Някои се интересуват от въпроса дали е необходимо да се въздържи преди зачеването?

Ако решите да се зачене дете, е необходимо да се регулира сексуалния живот. Необходимо е да се направи в паузите между актовете на около 3 дни. По този начин, мъжкото тяло е в състояние да подготви нова партида от сперма, за да бъде по-изгодно. Това обяснява въздържание преди зачеването.

5 Подготовка за една жена