Как да се увеличи имунитета на детето?

С наближаването на есенно-зимния период почти всяка майка си мисли за това, как да се повиши имунитета на детето и какво можете да направите. В повечето случаи родителите да използват различни народни средства, някои от които носят техния ефект. Нека да разгледаме по-подробно как да се засили защитните сили на организма.

Чист въздух - гаранция за здраве

От древни времена се смята, че на чист въздух е наситен с кислород, като насърчава добро здраве. Ето защо, ходене във въздуха трябва да бъде постоянна и почти всякакви климатични условия, с изключение, може би, силен дъжд или снеговалеж. Също така се установява, че дори кратка разходка подобрява апетит малко дете и неговия нощен сън.

Поради това, че е добре, ако детето е най-малко 2 часа на ден, за да бъдат на открито. Дори по-добре, ако по това време слънцето ще изгрее. Всъщност, в този случай ще има двойна ползите от посещението на улиците: в допълнение към чист въздух част от трохите, тялото ще произвежда витамин D. Това спомага за усвояването калций, което е толкова необходимо за растежа и укрепване на апарата за костите.

При ходене, да се грижи, че детето винаги беше облечен за времето. Кута не е дете, страхувайки се, че той е студено. Този вид внимание е най-вече носи вреда, отколкото полза. Изпотяване дете бързо го взима, топката се удари в проекта.

Лекарствата, които укрепват имунната система

Често има въпрос дали това, което препарати може да повиши имунитета на детето. Днес има много витаминни комплекси. При избора на първо място е необходимо да се вземе предвид, че за деца на възраст е той. След избора на витамини във всички тези хапчета винаги се извършва в зависимост от възрастта и характеристиките на тялото на детето има нужда в този момент.

За да може правилно да избере подобен инструмент, най-добре е да се обърнете към местен педиатър, който въз основа на своя опит ще предложи най-подходящия за тази възрастова група витаминен комплекс.

Ако говорим за това как да се повиши имунитета на дете, в основата на неговите сили за сигурност е майчиното мляко. В крайна сметка, че съдържа различни витамини, както и готови антитела, които могат да се предотврати развитието на заболявания. Ето защо всички педиатри по света продължават около безценните ползите от кърменето.

Правилното и балансирано хранене - основа на доказателства за имунитет

За да се засили защитата на организма е важен фактор в правилното хранене. По-специално, диета на детето трябва да включва разнообразие от ястия, които са богати на витамини и минерали. Така че зеленчуците, плодовете и зеленчуците трябва да присъстват в храната на бебето. Храната трябва да се случват на режим, в съответствие с времевия интервал. Това осигурява еднакво прием на енергия, която се освобождава при агенти разцепване. В детското меню трябва да присъстват месо, риба, яйца, зърнени храни, зеленчуци, плодове и ядки. Тези продукти, повишаване на имунитета при деца, това е много важно за подобряване на устойчивостта на малко тяло.

Излишните количества въглехидрати и мазнини за здраве не е от помощ (по-скоро лошо) - ние знаем, че мазнините, а само пълноценни деца са много по-вероятно да се разболеят и имунната им система е много по-слаба.

Що за народни средства за защита може да се вдигне имунитета на детето?

Говорейки за това как да се повиши имунната система вече е-годишно дете не може да не говорим за народни средства за защита, които засилват защитните сили на организма.

Много често при същите продукти работа време, като мед и лимон, и подготовка на билкови чайове и сиропи от билки.

В този случай, основните продукти на повишаване на имунитета при деца е меда. Може да се използва в различни комбинации. Имайте предвид обаче, че само по себе си мед - алерген. Защото преди нейното използване е необходимо да се даде половин чаена лъжичка на бебето и да гледам реакцията.

Отличен за укрепване на имунната система и отвари сиропи, шипка или чесън, който се добавя към храната като подправка.

Той отдавна е известно, билки и лечебни растения, които укрепват имунната система (например, жен-шен и ехинацея - екстракти от тези билки капе чай). Отлични доказани отвари и настойки от коприва, лайка, наследяване, ягодови листа Potentilla, алое, листа от бреза, мента, маточина, върба-билка.