Бременност и мотоциклети претегля "за" и "против" колоездене

1. Безопасно ли е за бременни жени, за да се вози на велосипед: мнението на лекарите

1. Повреда на велосипед по време на бременност
2. Колоездене по време на бременност: Премахнете полза
3. До колко часа да карам колело?

През първите 9 месеца на бременността, една жена чува думата "невъзможно" за много общи неща. Мама предупреждава, че бременни жени боядисват косите си е забранено, баба хваща главата му, той видя обувки с ток или слуха за купуването на дрехи за трохи преди раждането му. Много от тези забрани са абсолютно безпочвени. Но ако възникне абсурдността на някои от най-табу въпрос, тогава какво ще кажеш за каране на велосипед? В края на краищата, вашият шанс да навреди на детето наистина съществува. Нека разберем дали е възможно за бременни жени да карам колело, както и че в това отношение лекарите мислят.

Безопасно ли е за бременни жени, за да се вози на велосипед: мнението на лекарите

Лекарите на този въпрос не осигурява еднозначен отговор: някои предупреди, че колоезденето може да причини нараняване и да навреди на бебето, други спретнато изразиха мнение, че тя е за бременни жени ", рискът от нежелано", а други препоръчват да се вози и да получите положителни емоции. За кого е истината?

Повреда на велосипед по време на бременност

Противниците колоездене предупреждават в поза, която се една жена на две колела транспорт, много е вероятно нарушение утробата-плацентарната циркулация. По време на бременността, лекарите препоръчват жените да седят с плосък гръб, контролиране на позата. Дръжте гърба си изправен, седнал на мотора, това не винаги може да се получи.

Песни, предвидени специално за колоездене, една бременна жена не може да бъде намерен. Но за да се вози из града не е безопасно: кола или скачане от нищото, пешеходна, нараняване с остри предмети забавяне ... Тези опасности съществуват, толкова оживени места за колоездене по време на бременност е определено не е подходящ. А какво да кажем на природата? Тук също не е толкова гладка, а по-скоро плавно. Езда на неравни пътища може да бъде истински шок и провокира тон, да доведе до отлепване на плацентата и околоплодната изхвърлянето на течности.

И, разбира се, рискът от падане от "Iron Horse" минимална, ако имате добра повозим на велосипед. Ако последния път, когато седна на него в юношеска възраст или дори по-рано, оставете това начинание и да се върнете към него, след като бебето се роди.

Лекарите по въпроса дали бременна колоездене, категоричен отговор "не" в следните случаи:

• съществува риск от прекъсване на бременност;
• покрай бременността на жената завършиха при спонтанен аборт;
• Kid взе грешното място в стомаха;
• при мулти- или олигохидрамнион;
• най-силни дисплеи токсикоза в ранните етапи;
• при gestoze;
• при най-малкото влошаване на жените здраве.

медицинска помощ: бременност и мотора може да се комбинира само ако сте уверени в това. По-малкото неудобство, напрежение или възбуда трябва да спре да шофирате. Не е необходимо да се направи тялото ви да излишен стрес!

Колоездене по време на бременност: Премахнете полза

За разлика от всички "против" поддръжници на велосипед на въпроса дали е възможно да карам колело по време на бременността, ще ви кажа, че в европейските страни, това прави почти всяка друга бъдеща майка. Лекарите в Белгия или Швейцария, където велосипедите повече от автомобили, ще бъдат озадачени да чуя, че с кънки на две колела транспорт могат да навредят на протичането и изхода на бременността. Но за да се сравни състоянието на асфалтова настилка в градовете ни с Европейския глупаво да използват този факт като аргумент "за".

Въпреки това, за да се твърди, че колоезденето - това е полезно упражнение, че е малко вероятно някой би. Редовен колоездене удължи живота и да подобри неговото качество. На първо място, каране на колело - това е тренировка за сърдечния мускул. Kardionagruzki понижено налягане и укрепване стените на кръвоносните съдове, и движението на краката активни предотвратяване на кръв от застой в него. Велосипед може да бъде отличен метод за предотвратяване разширени вени.

Освен колоездене - е:

• добър начин да се избяга от ежедневието, за да изхвърли натрупаната енергия, намаляване на стреса и да подобри настроението ви;
• отлични обучение белите дробове, профилактика на заболявания на дихателната система;
• способността да се поддържа в таза на мускулния тонус, а това ще улесни процеса на раждане;
• ефективен метод за укрепване на ставите;
• ефективен начин да се поддържа теглото си е нормално и не трябва да надхвърля утвърдените лекари получават;
• и обучение на грижи.

Експерти отбелязват, че бременните жени, които редовно карам колело, да развиват издръжливост, е положително качество, за да помогне на жена, която ражда.

До колко часа да карам колело?

Като правило, бъдещите майки да спрат колоездене, когато корема вече е значително расте - по-близо до края на второто тримесечие. През този период, движение, жените са по-измерените и гладки, да пази равновесие могат да бъдат трудни. Някои бъдещи майки могат да се разсеят вниманието, и пътуване до две колела транспорт изисква повишена концентрация.

Някои жени и 9 месеца бременни по колоездене не приведоха неприятно усещане, но това е по-добре да не пътуват в края на бременността. Не забравяйте, че рискът от падане е винаги там, дори и да сте - опитен "шофьор". Падането от мотора по време на бременност може да завърши трагично.

Важно: Преди да започнете колоездене, консултирайте се с вашия лекар, за да се изключи наличието на противопоказания за velopoezdkam.

Препоръки за бъдещи майки

Вземането на решение за съчетаване на бременност и мотоциклети, използвайте следните насоки:

• преди да седне на мотора, проверете спирачките това, регулиране на височината на седалката и волана;
• преди пътуването не е излишно да poprisedat малко, за да се подготвят за предстоящите натоварване на ставите;
• Не се вози веднага след хранене, а след каране на велосипед, не се опитват да се хранят в рамките на един час;
• гледате на целевата си по време на шофиране;
• Помислете за вашия маршрут предварително движение, за първи път може да ходи пеша на път и оценка на състоянието на покритието;
• Не карайте кола, така че в случай на влошаване на здравословното състояние, можете да се прибера у дома пеша;
• че не е необходимо да се вози сам, донесе приятел или съпруг;
• Планинско колоездене не е подходящ за бъдещи майки, изберете удобен модел с удобни места и добро усвояване шок;
• не забравяйте да донесе бутилка с вода;
• Не се вози в гореща или твърде ветровито;
• velopoezdki да вземете удобни спортни дрехи, не пречат на движението и удобни обувки, не забравяйте за прическа;
• Забравете за шофиране с висока скорост, имайте средният процент;
• Избягвайте преумора, да гледате вашето здравословно състояние и при най-малкото влошаване на неговото спиране пътуване;
• Избягвайте стръмни спускания и изкачвания, такива сайтове са по-добре да ходи.

Bike след раждането

Ако решите да отложи колоездене за периода след раждането или да продължите езда на две колела транспорт вече е в състояние на младите майки трябва да знаят, че има някои ограничения. Лекарите могат да деактивират активно пътуване, ако:

• раждане са трудни;
• доставка се извършва чрез цезарово сечение;
• раждането е естествено, но дълго;
• по време на раждане на жената беше контузен опорно-двигателния апарат.

Но при наличието на противопоказания че е малко вероятно, че една жена ще бъде разумно идея да отидете на разходка с велосипед, докато тялото не е напълно възстановен.

Бариера колоездене също ще бъде кървене, което обикновено трае почти цялата първия месец след раждането при всички жени. Някои млади майки вагинално зацапване удължен до 2 месеца. Това е естествен процес, който се дължи на образуването на рана на мястото на свързване на плацентата към стената на матката. Когато смятате, че активният спорт не е опасно за вашето здраве, можете да получите от гаража на "железния кон". След раждането, не е необходимо веднага ", за да се потопите в басейна с главата си" започна с кратки пътувания в близост до дома си, постепенно увеличаване на натоварването.

При липса на противопоказания и бременните искате, можете да карам колело, но е необходимо да бъдете внимателни. Слушайте чувствата си по време на шофиране, не прекалявайте, а след това колоездене ще донесе само вие и вашето дете да се възползват. Между другото, по-безопасна алтернатива на колоезденето може да стане велоергометър. Разбира се, в жилищна педал не е толкова забавно и вълнуващо, но ползите за здравето на симулатора ще донесат почти равностоен на него, и на риск от падане от това не е така. Осветете раждане!