Възможно ли е за бременни жени да карам колело?

Съдържание

• Видео: Ето как да карам колело
• Видео: Купете си велосипед. Част 5 - Как да карам колело?
• Възможно ли е да карам колело бременни момичета - плюсове и минуси
• Видео: Как да се научите как да карам колело, за да се вози един възрастен и едно дете
• Имате всички бременни жени да карам колело?
• Видео: Как да се облича за колоездене? Отговор на писмото част 1

Видео: Купете си велосипед. Част 5 - Как да карам колело?

бременност - красива, все още труден период в живота на жената. Култивиране на нов живот, бъдещата майка трябва да се промени много от нашите навици. Поради тази причина, някои от дамите има един въпрос в една интересна позиция: възможно ли е за бременни жени да карам колело? В крайна сметка, за да се оставя за толкова дълго време с любимия си спорт е трудно. Мненията по този се различават.

Възможно ли е да карам колело бременни момичета - плюсове и минуси

Консенсус не може да бъде експерти. Някои казват, че от всички активни спортове, включително каране на велосипед, една бременна жена трябва да се изхвърли. Други са убедени, че шофирането редовно само бъдещата майка ще бъде от полза.

Видео: Как да се научите как да карам колело, за да се вози един възрастен и едно дете

Трябва да се каже, ясен отговор на въпроса дали бременни жени да карам колело, никой не може. Това е много индивидуално. И все пак, на практика, както и разходки по двуколесни превозни средства е малко повече:

1. Колоездене - редовни физически упражнения. Последната жена, за да спомогне за поддържане на формата, така че поколения ще преминат лесно.
2. Бременни майки са много полезни, за да се разходят на чист въздух.
3. По време на бременността, много жени се чувстват притеснени. Колоездене ви позволява да избяга от всички лоши мисли, да се отпуснете и да получите положителни емоции.
4. Мисля си за това дали е възможно за бременни жени да карам колело, не забравяйте, че по времето, че са изминали, изпомпва мускулите на перинеума, който помага облекчи процеса на раждане.
5. Всички любители на колоезденето силни мускули на гърба. Това е особено важно за бъдещите майки, тъй като увеличаването на размера на корема "транспорт" не е толкова просто.
6. Много бременни жени в долните крайници се формират застой на кръвта. Колоездене много ефективно да помогне да се отървете от този феномен.

Имате всички бременни жени да карам колело?

Има няколко прости правила. Ако се придържате към тях, колоездене със сигурност ще бъде от полза за здравето на майката и бебето й:

Видео: Как да се облича за колоездене? Отговор на писмото част 1

1. Основното нещо - да слушате тялото си. Всяка жена знае как тя трябва да се чувства. При най-малкото като промените са езда на две колела трябва да се връзвам.
2. Ако преди бременността да карам колело, вие не знаете как, а след това да започне обучение в една интересна позиция не е необходимо. По-добре е да го отложи за по-късно - в момент, когато пълната прохода възстановяване след раждане.
3. За сигурността на бременни жени може да се вози само на удобен велосипед. Тези, които счита за превозно средство, което е идеално за височина жена и да се изгради, с правилно изложена позицията на педалите и волана. Седалката трябва да бъде широк, еластичен и удобен. Не е желателно да карам колело с мъжки рамка. Това е твърде висока и флип крак през него може да бъде неудобно.
4. Изборът на маршрута разходки, трябва да се вземе предвид състоянието на пътната настилка и трафика. Шофиране по неравен път може да има обратен ефект. На първо място, константа разклаща вредно за плода. От друга страна, много по-лесно на неравностите и дупките не са се справят с управлението.
5. Не се препоръчва да се вози на пистата, където трябва да отидете нагоре по хълма. Излишният стрес бъдещата майка на всичко.
6. Бременните жени не могат да карат такива превозни средства, на които да преминете на педалите трябва да се прилага сила.
7. Разбира се, че е забранено да участват в състезания. Перфектното надпреварата за бъдещи майки - измерва, спокоен, без да бърза.