Гърдата-месечно бебе. Какво да ядем, майка ми?

Във втория месец на няколко промени диета на детето. Това се дължи на факта, че имате повече мляко, отколкото преди месец, а детето е повече от vysasyvaet- съответно, той се нуждае от повече време за храносмилане. Сега не можеш да се хранят бебето си на всеки три часа, както и преди, и след 3,5 часа, но това не е трудно лимит, ако бебето си при поискване. Предложените часовник хранения са както следва: 6.30, 10.00, 13.30, 17.00, 20.30, а един хранене през нощта - ако prosnetsya- на дете и ако не се събуди, а след това и не се събуди на сутринта.

Забелязахте ли: седем път, когато отидох на шест хранене ...

Обърнете внимание на храненето на нощта. Малко вероятно е, че някой ще ви кажа с точност, по кое време на детето трябва да се хранят през нощта. Това зависи от когато детето се събужда и призовава те да плачеш. Ако той не се събуди и не бих нарекъл, тогава не го събуди. Тяло на детето знае, че в момента е необходимо: хранене или дълбок сън.

По кое време е най-добре да се хранят през нощта?

В този час не е инсталиран. Детето ще познае себе си, когато иска да яде. Тъй като детето расте, той е по-малко вероятно да се събуди през нощта, за да яде. Някои деца вече след пет седмици без сън през цялата нощ хранене. Трябва да се помни, че като дете си расте хранене през нощта може постепенно да се премести по-близо до сутринта. Каква е причината? Очевидно фактът, че детето вече е доста възрастен!, Пораснал и станал вече суче мляко на всяко хранене, по-специално, и през нощта. И тъй като през нощта той яде повече и огладнеете по-късно. Така че не се изненадвайте, ако бебето ви не се събужда за хранене в обичайното време за него. Спомнете си, ще бъде още няколко седмици, и ще ви даде цяла нощ хранене.

Когато бебето ви се събужда през нощта, хранене, не гриза. Ясно е, че подобно на сън, особено в такава тъпа нощно време, както е 3-4 часа. Но трябва да имате малко търпение - детето е по-важно.

Събуждайки се, не се превърне в ярка светлина (аварийно осветление - лампа - достатъчно), и да се избегне неудобството и stuka- тя може да плаши детето. Нека стая на децата по време на хранене през нощта е "сънлив царство" ...

Когато детето ви е достигнало възрастта на три, добре наддава на тегло, и физическото развитие съответства на възрастта норма, когато отличната му здраве, помислете за това: Не трябва да започнете бавно да се откаже от среднощно хранене ... Как да го направя? На първо място, не се събуди бебето, ако се събуди в обичайното време на хранене, и второ, да се опита за известно време, за да не се приближавайте до бебето, когато се събуди. Така че това се случва, че детето ще плаче за момент и да заспи отново - така те ще спи до сутринта, преди първия ден на хранене. Но ако детето не е шега започва да крещи, а след това, разбира се, тя трябва да се хранят.

В този случай, когато детето внезапно да бъде дълбоко заспал по време на деня и мис хранене, тя не трябва да се събуди, плъзгане хранене по време на пробуждане.

Във втория месец от живота на детето изяжда на ден до 900 грама мляко. Ако разделим този номер с шест хранения, вие получавате - до 150 грама мляко на хранене. Ако изведнъж забележите, че получавате по-малко цифри, не бързат да се притеснявате, първо се консултирайте с вашия педиатър.

На възраст от два месеца бебе обикновено тежи малко повече от четири килограма.

Във всеки случай трябва да бъде индивидуализирана с детето. Ако му позволи да се създаде самостоятелно хранене режим, няма нищо лошо в това - детето не яде повече, отколкото той се нуждае от това, което може да се яде. Въпреки системен характер на храненията е само в началото, след това от само себе си се развива специфичен рутинна система. И едно дете трябва да притежавате този рутина. Природата отнема му организъм, както казахме по-горе, е много любители на ритъм, дори ако ритъмът не е прав - най-важното е, че това е точно същото всеки ден.

Друго нещо: комфортен, че ритъм ли сте, че ще избере едно бебе? Практиката показва, че майката по-удобно, когато тя определя дневни хранения.

Ако не кърмите майка и да забравите за собствената си храна. Той трябва да е правилна и пълна - това е, да обхваща всички компоненти, необходими за нормалното развитие на детския организъм. Белтъчини, мазнини и въглехидрати, минерали, витамини.

Можете сами да забележите колко бързо детето расте. Не е необходимо, може би, за да обясни как сега е необходимо калций - за растежа на костите. Ето защо, на калций в менюто си трябва да бъде predostatochno-, ако ядете достатъчно храни - източници на калций - че този важен елемент ще тече от вашите кости, особено на зъбите (трябва да сте чували как някои жени се оплакват, че те са унищожени зъбите, когато те са кърмени - е, разбира се, се дължи на липсата на калций в менюто им). Ако всичко в същия размер на калциеви соли, детето заплашва рахит са намалели с майчиното мляко.

Най-важните източници на калций - за мляко и млечни продукти, както и картофи, зеле, хляб. Следователно, тези продукти трябва да бъдат мама на масата в изобилие. В млякото на кърмещи жени трябва да се яде на ден до един литър и половина. Няма нужда да се откаже от извара, сирене.

Съдържанието на витамини в организма кърмещи жени се допълва от богата и непрекъснато (през деня), зеленчуци и консумацията на плодове. Повече използване на тези продукти в суров вид като термична обработка значително намалява нивото на витамини. През последните години, когато търговията е особено активна при всеки сезон да купуват необходимите богати на витамини плодове и зеленчуци, като портокали, мандарини, лимони, ябълки, зеле, зелени ... Изборът е голям. Не забравя yarkookra-shennye зеленчуци (моркови, червен пипер, лук, домати) -в която голямо количество витамин А. Наличието на този витамин не е важно само за развитието на добро зрение, да се поддържа в добро състояние на кожата и лигавиците, този витамин засяга на процеса на растеж на детето.

Месни ястия са кърмачката трябва да се яде най-малко веднъж на ден. Зърнени храни и хлебни изделия - три пъти на ден. Не забравяйте и за рибата като източник на фосфор, за другите морски продукти (морско зеле, например) като източник на йод.

Ако мислите, че по някакви причини, витамините в диетата си не е достатъчно, а вие искате да подобрите въпроси с помощта на витаминни добавки, консултирайте се с вашия vrachom не приемайте витамин добавки на свой собствен риск, можете да подредите хипервитаминоза (високо съдържание на витамини ) и е неблагоприятно влияние върху вашето бебе.

От някои от храните, които обичаше преди, по време на времето (и по време на бременност) хранене трябва да се отказваме, все още. Така например, от силно кафе. Той строго пушенето не се разрешава и нежелателно (дори и в малки количества) консумират алкохолни напитки. Налице е погрешно схващане, че малко по-хубаво вино или чаша бира никога не боли. Не се изкушавайте, не забравяйте, че алкохолът уврежда нервната тъкан на детето, особено в мозъка.