Витамини тинейджърски 12 години
Видео: 10 съвета за това как да се ускори растежа на тийнейджър!
Съдържание
На 12-годишна възраст, момчета и момичета ще имат още един напън растеж. В допълнение, детето влиза в неудобно възраст, което означава, че всички негови системи и органи се пренареждат и се адаптира към хормоналните промени. По-голямата част от момичетата в тази възраст на първата менструация настъпва, има тийнейджърката акне и акне.
Поради значителните промени в дейността на подрастващите организма увеличава неговата нужда от витамини и минерали. хранене на деца в юношеска възраст трябва да е пълноценна и балансирана, включително продукти от животински и растителен произход. В допълнение, ние препоръчваме да се вземат специални витаминни комплекси.
В тази статия, ние ще ви кажа какви витамини най-добре да изберете за юноши 12-годишна възраст по време на необичайно силен растеж.
Какви витамини са необходими за тийнейджъри?
са особено необходими за 12-годишната тези витамини:
- Витамин А - за здрави кости и поддържане на имунната система;
- Витамини - за подобряване на функционирането на нервната система по време на периода на хормонални промени организъм и пубертета;
- Витамин С - за защита на тийнейджъра от многото настинки;
- Витамин Е - за да се подобри състоянието на кожата.
Също така, храната в тялото на бебето трябва да дойде фосфор, калций и други минерали, защото те помагат за укрепване на зъбите, костите и мускулите.
Как да изберем витамини за тийнейджъри на 12-годишна възраст?
Гамата от аптеките днес можете да намерите огромно количество витамини за деца и юноши. Преди да купите витамини за техния син или дъщеря да се консултирате с Вашия лекар, особено ако детето ви страда честата проява на алергични реакции.
Видео: Vlog тийнейджър на 12 години!
В различни ситуации, Вашият лекар може да препоръча следните витамини и минерали за юноши над 12 години:
- деца Азбука училище;
- Multi-Tubbs тийнейджър;
- Vitrum Junior;
- Pikovit Forte;
- Supradin деца Junior.
- Възраст характеристики на тийнейджър на 14 години: как да се намери общ език с него?
- Грижа за проблемна кожа тийнейджър на 16 години
- На физическото здраве на подрастващите за 13 години
- Физическо развитие на подрастващите: нормално тегло 14-годишна възраст
- Най-физическото развитие на детето на 13 години
- Какви витамини за увеличаване на апетита може да бъде 6-годишни деца?
- Най-добрите витамини за подобряване на паметта за деца
- Витамини за деца над 12-годишна възраст, повишава имунитета
- Изборът витамини за 4-годишно дете
- Какво да изберем витамини за деца
- Какви витамини са най-подходящи за деца
- Витамини за деца Supradin
- Витамини Multi-раздели за деца
- Витамини за деца
- Витамини за имунитет за деца
- Хигиена на децата и юношите
- Тийнейджърката акне
- Диета за отслабване юноши на 14 години
- Дрехи за момчета 13 години
- Книги за деца 12-годишна възраст
- Световната литература за момичета 12-годишна възраст