Новини за бременни жени: диета, съставена от токсичност!

Американската експерт Жаклин Банки

Както е известно, една от причините, Липсата на този микроелемент в човешкото тяло - продължителен стрес.

Новината за бременността, нервен шок, хормонални промени в тялото, влошаване на здравето - всичко това заедно води до катастрофални последици за майката. диетолог сигурен - това може да се води борба.

Тези, които страдат от токсикоза, експерт съветва да започне изследване на кръвта. Ако се чувствате добре, поради недостиг на магнезий, бременна нужда да се включи в дневния си хранителен режим авокадо, спанак, боб, ядки (бадеми и кашу).

също изисква витамините В6, В12, D, да асимилира хранителните вещества по-добре.

Видео: Моята Бременност | Планиране, токсичност, откровение

Най-общо неразположение очевидно в първия триместър на бременността. Жаклин съветва в този труден период яде по-горе продукти, както и сьомга, птиче месо, сладки картофи.

Също така, когато токсикоза полезни за костен мозък - съдържа много калций, магнезий, желатин, което е добра профилактика на стрии, поддържане на необходимото ниво на влажността на кожата.

Облекчаване на ефектите на хормонална недостатъчност помогне яде мазнини и холестерол. Първият е отговорен за образуването на хормони, то при липсата на причина гадене и може да бъде следствие от раждането на дете с умствена изостаналост.

Експерт съветва бременни жени там са чести и малки хранения. Полезно е да закусят преди лягане и след събуждане. Ако се придържате към тези препоръки, за токсикоза няма да е толкова зле, колкото изглежда.

Въпреки всички напредъка в медицината, честотата на възникването му при бременни жени е постоянно нараства. Първите 16 седмици признаци на интоксикация носят повече от 90% от жените.

На риск са изложени момичета под 18 години и жени на възраст над 35 години, бременни жени, са с наднормено тегло, сърдечно-съдови заболявания, лоши навици. също голям риск от токсичност тези, с които той е бил в предишни бременности.

Много е трудно да се мине през сутрешно гадене жени с многоплодна бременност. Тялото им е трудно да се справят с присъствието на няколко развиващ се зародиш, така че в този случай възниква токсикоза много често.

Видео: Моят първи триместър: токсикоза ??? казва гинеколог

Ако говорим за отделяне на слюнка, на ден бременна жена може да загуби до 1,5 литра слюнка. В този случай, трябва терапия за възстановяване на водния и електролитен баланс.

Гинеколозите твърдят, че голяма част от отговора на организма към промените по време на бременността играе наследствен фактор. Например, ако майката на бременните жени, които страдат от отравяне на кръвта, дъщеря също е лесно да се прехвърли знаци.

Видео: Защо ми е необходимо и как да се скрие бременността си | теми бременност

Проявите на токсичност може да бъде ограничено до морска болест, или обостряне на обонянието. Начин на живот, жените преди бременността, като правило, не оказват влияние върху характера на токсичността.

За да се избегне токсичност лекарите препоръчват да се подготвят за бременност. Все още в периода на планиране за посещение на гинеколог, дезинфекцирайте огнища на инфекция. Можете също така трябва да се опита да коригира наднорменото тегло и да започне да се придържат към правилния начин на живот.