Магнезий прием по време на бременност

След потвърждаване на бременността при жените повдига много въпроси, един от които - дали да се предприемат каквито и да било витаминни комплекси? Най-голямото значение на магнезий: тя обикновено се дава на бременни жени в ранна бременност. Но често се налага да получават никакви лекарства притеснени майки.

За да се отървете от съмнения и въпроси, е необходимо да се разбере защо на адекватно ниво на магнезий в ранните етапи на бременността е толкова важно. Този елемент е включен в повече от 300 биохимични реакции, протичащи в организма, включително и на процесите, които са отговорни за предаване на генетична информация. Това допринася за нормализиране на кръвната захар и нивата на инсулин, тя помага контролни нива на холестерола и е в състояние да нормализира неправилен пулс.

Под действието на магнезий е релаксация на мускулите на вътрешните органи, както и неговите недостиг води до спазми и мускулни контракции. Ето защо прием на магнезий по време на бременност помага за предотвратяване на преждевременни контракции на матката. Освен това, ако тялото на жената не е липсата на тази следа, тя не се сблъска с такава напаст като изтръпване на краката, които се случват в много бъдещи майки в първата половина на бременността. Друго ценно свойство е способността на магнезиев понижаване свръхвъзбудимост на нервната система. Този минерал помага за облекчаване на раздразнителност, нормализира съня и увеличаване на жизненост.

Магнезиев дефицит по време на бременност може да провокира сериозни усложнения като забавено развитие на плода и прееклампсия (токсикоза напоследък) и причина спонтанен аборт. Ето защо, на адекватно ниво на магнезий в организма на бременната жена е един от най-важните условия за осигуряване на безопасна бременност и липсата на каквито и да било усложнения.

Вземи достатъчно магнезий от храната е трудно, тъй като е установено, главно в прясно нарязани зеленчуци, някои видове бобови растения и непреработени зърнени храни. В допълнение, по време на бременност дневната потребност на магнезий се увеличава, така че най-добрият начин за постигане на необходимото ниво на този микроелемент получава специални добавки и витамини.

Един от най-ефективните лекарства магнезий Магнезият е добавка витамин В6 е, ви позволява бързо да компенсира липсата на този микроелемент в организма. Фактът, че се препоръчва прием на магнезий по време на бременност да се съчетаят с приемането на витамин В6. Тя помага на магнезий проникне в клетката и се задържа там, като подобрява неговата усвояемост. А магнезиев подпомага преобразуването на витамин В6 от неактивна за активна форма. По този начин, взаимодействието между тези два елемента осигурява прием на женски и магнезий и витамин В6.

Всяка жена трябва да запомните за недопустимостта на самолечение по време на бременност. Въпреки факта, че продуктите, които не са токсични магнезий, голяма концентрация на микроелементи в кръвта може да доведе до отравяне. Това може да се случи в бъбречна недостатъчност, която често се развива в началото на бременността. В такива случаи, дневната скорост магнезиев трябва да се коригира. Ето защо, по въпроса дали имате нужда от магнезий добавки по време на бременността, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Видео: Най-добър Получаване Калций - Калциев магнезиев хелат IPV ​​+ Витамин D + фосфор (-iron, -цинк, -kaly, -натрий)