Спазми по време на бременност

Времето за изчакване на детето - един от най-щастливите периоди от живота на жената. Но, за съжаление, това често е придружено от определени заболявания, които бъдещите майки напразно счита за незначително. Лекомислен отношение към симптомите се посочва наличието на проблеми в организма може да доведе до сериозни усложнения. Един от първите места в списъка на атрибутите, които жените често не обръщат достатъчно внимание на заема спазми по време на бременност.

Причини за възникване на гърчове по време на бременността

Резкият спад и болезнена скованост на мускулите се случи, обикновено през нощта, когато бременната започва да заспя. Най-често, припадъци, наблюдавани в прасците на краката или ръцете. Дискомфорт може да бъде причинено от една от две причини: развиваща varicosity или метаболитни разстройства, свързани с липсата на определени вещества в организма.

Разширените вени се вливат кръв от долните крайници към сърцето е трудно, в резултат на което има спазми в краката по време на бременността. Принудително свиване на мускулите, причинени от метаболитни нарушения, има съвсем различен механизъм. В този случай, на нервните влакна, които предават сигнали от мозъка и гръбначния мозък клетки на индивида да страдат от редица микроелементи недостатъци и да започне да работи правилно. Телета спазми по време на бременността, обикновено са свързани с липсата на в тялото на следните вещества:

• Калият. Липсата на този микроелемент е видно оток, ниско кръвно налягане, тахикардия, постоянна жажда, сухота на кожата и лигавиците, висок холестерол в кръвта, депресия;
• Калций. От своя недостатъчност показват, прекомерна раздразнителност, безсъние, високо кръвно налягане, чупливост на ноктите, кървене от венците и кариес, екзема, изтръпване отделни области на кожата;
• Магнезият. Недостигът на магнезий води до повишаване на тон на матката, болка в долната част, аритмия, спадане на телесната температура, изтръпване и "мравучкане" в крайниците, тревожност, неустойчивост, когато върви.

Спазми по време на бременността може да се задейства не само на липсата на тези микроелементи, но и липсата на вещества, които помагат на организма да ги усвои. Например, една обмяна магнезий не е възможно без достатъчно съдържание на пиридоксин (витамин В6), както и на калций в клетката, само ако магнезий участие и витамин D. Понякога причината за конвулсии по време на бременност става желязодефицитна анемия. Експерти отбелязват случаите, когато спонтанно свиване на мускулите се дължи на по-ниски нива на кръвната захар.

спазми профилактика на краката по време на бременността

Главната роля в превенцията на спонтанни мускулни контракции при бременни жени, се дава една балансирана диета, спазване на труд и почивка, както и разумна физически упражнения. За да се предотврати появата на припадъци, се препоръчва:

• Администрираните в диетата на храни, богати на калий (черен дроб, броколи, картофи, боб, банани, пъпеш, кайсии), калций (ядки, смокини и всички видове зеле, мляко, извара), магнезий (семена, зелен лук, моркови) и витамин В6 (месо, сьомга, риба тон, авокадо);
• Не се включите в храната, което се отразява усвояването на микроелементи. Например, яйца, консервирани риба, киселец и какао инхибира калциев абсорбция, прекомерно количество кафе - калиев и излишък в диетата на животински мазнини и захар - магнезий;
• Извършване на всички лекари съвети, свързани с лечението токсичност. Повръщане е симптом на това усложнение, той извежда от организма не само течност, но и значително количество минерали;
• Предпазни мерки диуретици;
• Спете на лявата си страна. Това ще помогне да се избегне притискане на матката на долната куха вена и появата на застой на кръвта в краката;
• Опитайте се да запазите активен жизнен, колкото е възможно, за да ходят пеша;

Добър предотвратяване на припадъци по време на бременност са лесни масаж на краката, проведено преди лягане, и душове.

Какво да направите в случай на теле крампи по време на бременност

Остра болка и скованост на мускулите, за първи път може да причини една жена да се объркват. За бързо облекчаване на дискомфорт, трябва да:

• Бавно изтеглете големия пръст (или всички пръсти) крака;
• Натрийте мястото универсален здраво натискане на кожата и я скубане;
• Сложете на мускулна необезпокоявани жълт картон или затопли я горещо душ;
• Масажирайте кожата груб вълнен плат.

Бременната жена трябва да имате предвид, че може да се смята за неуместно, само няколко случаи на конвулсии по време на бременност. Ако дискомфортът не става редовен, това показва, че са налице сериозни проблеми, които трябва да се решават от специалист. Трябва да се консултирате с лекар, така че той е установила причината за симптомите и да реши как да се лекува основното заболяване.