Болки в краката по време на бременността

статус Бременност, уви, не винаги е придружена само от положителни емоции и усещания. В много случаи, жените страдат от появата или влошаване на заболявания на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт и бъбреците. И появата на болки в краката по време на бременност - това е един от най-честите оплаквания на бъдещите майки. Защо има такъв проблем и как да се справят с него?

Болки в краката по време на бременността: Причини

Преди вземането на всяко лекарство или мехлем за употреба, е важно да се установи защо бременност болки в краката. Наистина, безконтролно и неоснователно използване на лекарства могат да причинят значителни щети не само здравето си, но и за развитието на нероденото бебе.

Неприятни и дори болезнени усещания могат да бъдат причинени пряко бременност и обостряне на ленив заболяване. По-долу са основните причини за болки в краката по време на бременността:

• Патология на гръбначния стълб (ниско болки в гърба, остеопороза, херния);
• Заболявания на долните крайници (разширени вени);
• Нарушаването на невромускулната проводимост резултат от недостиг на калций и магнезий в тялото;
• Бързото повишаване на телесното тегло;
• Компресиране на таза в големи съдове, увеличените матката;
• Прекомерното упражнение;
• Неправилно съвпадащи обувки;
• Плоско стъпало.

Да започнем с това нека на патологиите на опорно-двигателния апарат. Остеохондроза и херния дискове предизвика сгъстяване на гръбначните нерви, които осигуряват чувствителност и двигателните функции на човешкото тяло. Тези заболявания се обострят чрез разработване на бременността: жените увеличава телесното тегло и, съответно, увеличаване на натоварването на гръбначния стълб. Подложен на натиск на нервните стволове с различна интензивност, които могат да доведат до различни симптоми: Лека компресия бъдещата майка се чувства изтръпване и ако въздействието върху нерва много по време на бременност мускулите болки в краката.

Колкото по-малко време остава преди раждането, толкова по-бременните жени се оплакват от спазми и болки в долните крайници. В много от случаите се дължат на липсата на два минерала тези симптоми - калций и магнезий, които се консумират бързо растящото бебе и не се възстановяват от времето на бременната жена. Тези минерали са съществени за правилното предаване невромускулна, и веднага след като намаляване на техните нива в кръвта, рискът от припадъци се увеличава значително.

Друга често срещана причина за болки в краката по време на бременност - патология на долните крайници. Ние говорим за разширени вени. Тъй като бременността период обемът на кръв в увеличения женското тяло и нарастващата матката започва да изтръгне тазовите кръвоносните съдове в краката случва кръв застой, на. Ако артерията от дебелината на стените им много лесно да се справи с такъв товар, вената поеме тежестта.

Но това е, че жените нямат никакви болести, както и мускулите на краката по време на бременността боли така или иначе. Най-често причината се крие или в грешна поза и ходене пеша или неправилно съвпадащи обувки. Бременни майки трябва да се помни, че още през второто тримесечие, те ще трябва да се откажат от игли и други неудобни обувки. Използването на обувки с високи токчета или платформа изисква достатъчно силна, за напрежение по-ниски мускулите на краката и бедрата, които вече работят в авариен режим се дължи на бързото развитие на телесно тегло. Поради това е препоръчително да се носят обувки с ниска скорост или пета, чиято височина е не повече от 3-4 см.

Как да се отървете от болката в краката?

Така че, защо бременност болки в краката, разбрахме, сега нека да поговорим за това как да се избегне болката или да се отървете от тях.

Ако първите признаци на остеохондроза съвпадат с периода на бременността, трябва непременно да се консултирате с невролог и травматолог. Самолечението, дори и под формата на по-безвредни масаж проблемното място може да доведе до нарушение на нервните стволове, които провокират само увеличиха болки в краката. Също така, не го правят без лекарско предписание да използвате различни мехлеми и гелове, тъй като много от тях съдържат вещества, които влияят отрицателно върху плода.

Yourself вие ще бъдете в състояние да облекчи състоянието му само в случаите, когато се научиш как да ходят правилно и си поза. Опитай се да не мърляч, раменете трябва да са на ниво, не по-ниски главата си и да не се обляга назад, създавайки противовес на повишена стомашна. Започнете да си дресираш поза от първия триместър, а след това може да се избегне болката в краката по време на бременност по-късна дата.

За да се избегне недостигът на микроелементи, добавете към вашата диета повече млечни продукти и зеленчуци. Ако вашата диета е разнообразна, както и болки и спазми, все още съществуват, лекарят ще ви предпише витаминен комплекс, създаден специално за жени в държавата. В 99% от случаите, това лечение е достатъчно за отстраняване на неприятните симптоми.

Разширени вени - патология доста опасно, така че Отнасяйте наредби phlebologist сериозно. Ако степента на увреждане на вените е ниска, може да се препоръча да се носят специални еластични чорапи, които играят ролята на външна подкрепа. При по-тежки случаи се препоръчва да се вземат лекарства, укрепва съдовата стена. Хирургическата интервенция рядко се използва, когато се провокира от заплаха болест варикозна за живота на една жена над потенциалния риск от операцията.

Тъй като налична терапия влияе положително на гръбначния стълб, съдове на краката и цялото тяло на бъдещата майка, експертите препоръчват плуване. Теглото на водата се намалява, което позволява на ставите и мускулите да се отпуснат. От друга страна, то улеснява плуване обучение мускулите на гърба, като корсет, който определя гръбнака в правилна позиция. Но си струва да припомним, че дори и плуване може да се практикува само след консултация с Вашия лекар. Само чрез изравняване на нашите усилия и съвети, можете да забравите за болката в краката по време на бременност.