Защо бременност болки в мускулите?

Мускулни болки в различни части на тялото по време на бременността се смятат за неизбежен феномен. Почти всички произтичащи по време детероден болки в мускулите - е в норма, но за да се избегнат ненужни проблеми, жената трябва да е наясно, защо те се случват и в кои случаи тя трябва да ги докладва на Вашия лекар.

Защо болки в мускулите?

Бременност засяга всички мускулни групи. Някои от тях са под влияние на хормонални промени започват да се отпуснете, докато други се понижават. Това води до появата на неприятни усещания и болка, която може да се наблюдава от първите дни на бременността.

Смята се, че най-податливи на мускулни болки тези бъдещи майки, които не спортуват и не поддържат мускулния тонус, както и жените с наднормено тегло. Но този вид болка може да се случи дори и в спорта и стройни момичета с добре обучен мускулна апарат. Най-често бременните жени се оплакват от болки в мускулите в областта на корема, гърба, краката и слабините.

Болка в коремните мускули поради силното им участък. Основната функция на тези мускули по време на бременност - запазване на матката и други вътрешни органи. Както растежа на матката коремните мускули се разтягат повече и повече, което може да причини болка. В средата на бременността, много жени се оплакват от болки в пъпа, което възниква в резултат на матката на силен натиск върху тази област.

Болки в мускулите на гърба Това се дължи на увеличеното натоварване на гръбначния стълб. Ако преди бременността мускулите на гърба не са достатъчно силни, има по-голям шанс за развитие на болка в тази област. Гръбен мускул в бременна са в постоянно напрежение, което в крайна сметка води до болезнени усещания.

Болки в мускулите на краката също се развива, защото на високо натоварване. С увеличаване на телесното тегло, натоварването на краката увеличава кръвообращението и да ги влоши. гума крака бързо и често боли, особено ако жената има плоски стъпала. Също така, на мускулите на краката може да се схващат. Тази проява обикновено е свързано с недостиг на витамини и минерали.

Видео: Тежестта и болки в краката спре причините и какво да правя?

Болка в областта на слабините Тя възниква от плода натиск върху мускулите, сухожилията и нервите. В допълнение, на мускулите на матката могат да дойдат в тона от първите седмици на бременността, това ще бъде болезнено, простираща се до перинеума.

Какво може да се направи, за да се премахне болката?

За да се избегнат болки в мускулите, мускули, трябва да се обучават и да поддържа в добра форма преди бременността. По време на детеродна жената вече не могат да се справят с укрепването на мускулите, тъй като засиленото физическа активност нея забранено. Тя е разрешено само за извършване на упражнения за бременни и посещават специални класове за бременни жени. Можете да използвате Кегел упражнения за укрепване на мускулите на перинеума - Бременни те не изобщо забранено, но само препоръчителни.

Намаляване на дискомфорт и намаляване на болката, може да използвате пренатална превръзка, ежедневно туризъм и активен допустимото натоварване на двигателя за здравето на жените и особеностите на бременността. Ако болката е преходно и не достави бременната силен дискомфорт, тези мерки биха били достатъчни.

В някои случаи, мускулни болки - причина за лечение на лекар. Специално внимание следва да се обърне такава болка, че:

Видео: Защо болки в мускулите след тренировка. Как да помогна?

• като рязко и да стане по-интензивно;
• Те не изчезват или намаляват в продължение на три или повече поредни дни;
• Те не изчезват или намаляват при смяна на позиция на тялото или в покой;
• придружено от повишаване на температурата или спад на налягането, чувство за тежест в стомаха, сърцебиене, вагинални секрети, или забавено уринарна и фекална инконтиненция.

С това знание, бременната жена, няма да се притеснявате за незначителни болки, но в същото време ще бъде нащрек, когато един потенциално опасни симптоми.