Намалява теле по време на бременност

Почти всички бременни жени в период на изчакване детето започват да изпитват дискомфорт в различни органи.

Във втория и третия триместър често се случват конвулсии прасците в долните крайници. В този случай, спрете бременната жена се изправя и се простира и мускулът е доста напрегната и в рамките на кратък период от време не е възможно да се върне в нормално състояние.

Обикновено по време на бременност телета схващане през нощта, което пречи на бременната жена да спи. Пълна почивка е особено необходима за бременни жени, така че от тези преживявания трябва да се отървете от възможно най-бързо.

В тази статия, ние ще ви кажа защо бременност намалява теле, както и какво можете да направите, за да си помогнете сами се справят с това неприятно усещане.

Защо при настъпване на бременност спазми в краката?

1. Основната причина за това, че по време на бременност се схващат краката, тя се счита за нарушение на обмяната на минералите. Периодът на изчакване за детето се нуждае от жена на минерали са се увеличили с почти половината, защото сега тя осигурява себе си и плода полезни вещества. В механизма на мускулус гастрокнемиус контракции участват активно калий, калций и магнезий. По време на обмена на калций и поддържането на нейната необходимото ниво са отговорни, на първо място, паращитовидните жлези, които работят в този труден период за жените е значително намалени. По този начин, по време на бременност намалява съдържание на калций. обмен Нарушение един минерал непременно нарушава минерална метаболизма като цяло, и по този начин също се променя съотношението на калий и магнезий. В допълнение, диуретици, които често предприемат бъдещи майки за облекчаване на отоци, се отстраняват от тялото и основните минерали.
2. В по-късно време на бременност, нарастващата матката може да оказва сериозен натиск върху долната куха вена, правото на гръбначния стълб. Това допринася за нарушаване на венозен отток на кръв от краката, които са също често предизвиква конвулсии. Особено податливи на това, бременни жени, страдащи от разширени вени.
3. Понякога причината, че бременните тесни крака, става намаляване на нивото на хемоглобина. В тази ситуация, прасците бременната жена на също не е получил необходимите доставки на хранителни вещества.

Какво става, ако по време на бременност намалява мускулите на краката?

Ако по време на бременност намалява мускулите на прасеца, можете да използвате следните съвети за облекчаване на спазми и облекчаване на състоянието:

Видео: аденом на хипофизата; Той намалява пръстите и глезените

1. По време на атаката, издърпайте леко крака, опитайте се да търка ръката й силно или притиснете пръстите си. В допълнение, мускул може убождане остър предмет, като например щифт.
2. Обикновено това помага за облекчаване на спазми на топлина. За да прикачите подножието може да бъде по-топло или душ с топла вода от душа.
3. Някои жени получават помощ на петата и се движат собствените си телесно тегло.

Как да се предпазим крампи на краката по време на бременност?

Видео: възпалено телета по време на бременността?

От времето на чакане на бебето не е замъглила неудобните чувствата на краката по време на бременност е необходимо да се яде достатъчно количество минерали. Диетата трябва задължително да включва млечни продукти - те съдържат максималният размер на калций. Калият богати банани, кайсии, картофи и бобови растения. ядат сурови моркови и пресни билки за насищане на магнезий тялото. В допълнение, по време на бременност трябва да се вземат специални комплекс от витамини и минерали.

Опитайте се да водят активен начин на живот, да се присъединят басейн аеробика, ходя повече. Също така, не се не както трябва да масаж на краката и, в частност, прасците.