Подуване на корема по време на бременност, начини за справяне с газове

1. Подуване на корема - Sign Of бременност?
2. Неправилното хранене е причина за подуване на корема в началото на бременността

1. Какво трябва да направя?

1. Препоръки за намаляване на подуване на корема по време на бременност

Подуване на корема по време на ранна бременност се счита за нормално и често срещано явление. То се наблюдава всяка втора бъдеща майка. Но тази информация на една бременна жена е малко вероятно да стане по-лесно. Подуване на корема и тежест, болезнени спазми, неконтролирани газове - от такъв дискомфорт могат да пострадат не само настроението на бъдещата майка, но и самочувствието му, отношенията с другите. Всички тези симптоми могат да се добавят и още оригване. Защо бременност се появява подуване на корема и какво да направя, за да се отървете от този проблем, не се навреди на бебето, което ще прочетете в тази статия.

Подуване на корема - Sign Of бременност?

Жените, факта на бременността, които все още не са потвърдени, често се чудя, ако подуване на корема може да е знак за това. Един по един метеоризъм не може да каже с увереност, че е настъпило оплождане. Въпреки това, може да се появи силна подуване на корема при жените под влияние на процесите, които протичат в организма по време на бременност.

Всичко въпроса прогестерон. Този хормон се произвежда от надбъбречните жлези всяко лице, включително представители на силния пол. Въпреки това, при жените по време на овулация, прогестерон се произвежда интензивно. Това се случва, за да се запази бременността в случай на възникването му. Прогестеронът инхибира контрактилитета на гладката мускулатура, която се образува от матката. Поради това, на матката не отхвърли оплодената яйцеклетка, закрепете на своята стена. Ако прогестерон се произвежда, не е достатъчно, матката ще се свие, и оплодената яйцеклетка, няма да бъде в състояние да продължи да се развива, тъй като тя ще се откъсне.

Ако се окаже успешна имплантация на яйцеклетката в матката, прогестерон се синтезира и още активни, неговите ниво се повишава по време на бременността. За този показател, лекарите установили, че всичко е наред в една бременна жена, няма заплахи за нарушават бременността.

Въпреки това, прогестерон може да намали тона на само на маточната мускулатура. В допълнение към матката отпуска мускулите и червата. В случай на нарушение на чревната перисталтика бъдещата майка може да пострада от увеличените газове, спазми и запек. Така че е съвсем разумно да се приеме решителна подуване на корема един от признаците на бременност.

Неправилното хранене е причина за подуване на корема в началото на бременността

В допълнение към засилено производство на прогестерон, има няколко причини за това puchit стомах по време на бременност. Една от основните - нездравословен начин на хранене и хранителните навици. Диетата на една бременна жена трябва да се промени, но не и в количеството, а в качествено отношение. Противно на общоприетото схващане, яденето "за двама" не си заслужава. Дневната нужда от енергия на една жена се увеличава с 2 хиляди калории до 2500 калории по време на бременност. Меню ще трябва да преразгледа и да включва изобилие от зеленчуци, плодове, млечни продукти. Диетата трябва да надделее бавни въглехидрати, правилните мазнини и протеини. Вкусни, но вредни продукти трябва да се опитат да се премахнат.

На практика често се случва по друг начин - много бъдещи майки "грях" преяждане, яжте храни неправилно, не съответстват на лечение. В резултат на това - стомаха до края на деня се превръща в балон, който изглежда е на път да се спука.

Какво трябва да направя?

Ние ще се разбере какво да прави с подуване на корема по време на бременност, ако причината за неприятните симптоми стане нездравословен начин на хранене. Специалистите по хранене и гинеколозите препоръчват, че се придържат към следните принципи на хранене:

• през деня една жена трябва да бъде 5-6 хранения;
• основни ястия в менюто - една каша, задушени зеленчуци, супи;
• Продуктите трябва да се комбинират правилно: не се препоръчва да се яде едно ядене на сладко и солено, протеини и въглехидрати храни;
• по-добре да се яде плодове един час след основното хранене;
• Вие трябва да се откаже напълно от заведения за бързо хранене, пушена, твърде пикантни, солени храни, консервирани храни, полуфабрикати;
• Да не се яде по време на път да похапвате в suhomyatku;
• храна напитки напитки, както студени и топли, не е възможно;
• Трябва да се яде бавно и дъвчете храната старателно;
• прекалено гореща храна там не е необходимо, трябва да е топло;
• да се изключат от менюто, което трябва да газирани напитки и минерална вода, напитки препоръчва билкови чайове, плодови сокове, чиста вода;
• зеленчуци в суров вид трябва да бъде заменен варени или задушени;
• Трябва да се откажем от боб, зеле от всякакъв вид, прекалено сладки плодове (грозде, смокини, круши), мая сладкиши, ядки, тлъсти меса и риба.

Като следвате тези препоръки за хранене, бременни жени, ще се радваме да се знае, че така не може да се отърве само на подуване на корема, но също така и да се контролира теглото върху живота на износването на дете.

Съвет: по време на хранене, не се опитват да се говори. Не забравяйте, изразът: "Когато ям, съм глух и ням"? Така че той има медицинска помощ: разговора по време на хранене с храната в стомашно-чревния тракт влиза въздуха, провокира газове.

Подуване поради липса на ензими

Ако грешките са елиминирани в диетата, но жените все още puchit стомаха при ранна бременност провокира този неприятен феномен може ензимна недостатъчност. Причината за това заболяване може да бъде толкова банална преяждане и сериозно заболяване - холестаза, панкреатит, цироза на черния дроб. Ето защо, бременната жена трябва винаги да се консултирате с вашия лекар за неприятни усещания в червата.

Лекарят може да препоръча, че жените вземат лекарства, които да компенсират недостига на панкреасни ензими. Такива лекарства могат да бъдат Mezim, празничен, панкреатин, Kreon. Въпреки това, тяхното приемане следва да бъде назначен лекар, за да се включат в себе си несигурен.

Препоръки за намаляване на подуване на корема по време на бременност

Ако се притеснявате за силна подуване на корема по време на бременност, за подобряване на благосъстоянието може да се види при спазване на следните правила:

• опитаме да елиминираме нервни сътресения, по-малко се притеснявате;
• Не носете тесни дрехи, притиска стомаха;
• следвайте водния баланс на организма, да пие чиста вода за 2-2,5 литра на ден;
• настроите вашата диета;
• със силно образуване на газ и болезнено заустване на въздух може да помогне да се загрява в зоната на поставяне чревна, но тук трябва да сте сигурни, че причина дискомфорт - газове;
• опитайте да се движат повече, разходки на открито имат благотворен ефект върху цялото тяло;
• Направете прости упражнения всеки ден, с метеоризъм добър ефект дава на тялото се накланя в различни посоки, повишаване на краката в легнало положение, стои и седи;
• газогонно ефект има Espumizan лекарство по време на бременност не е противопоказано;
• донесе допълнително газовете от червата, за да помогне на "копър Vodicka", които често дават бебета с колики, копър чай;
• гали корема в посока на часовниковата стрелка ще улесни изхвърлянето на газове.

Сега, че знаете как да се отървете от подуване на корема по време на бременност. Промяна на хранителните навици и менюта трябва да има положителен ефект за няколко дни.

Подуване на корема по време на бременност по време на втория и третия триместър и в края на бременността може да доведе до преждевременно раждане, защото матката поради газ може да дойде в тон. Лошо за момчето и общо влошаване на здравето на бъдещите майки. Така че не се колебайте да се справят с този проблем на лекар.