Как да се премахнат подуване на корема по време на ранна бременност?

В самото начало на бременността до сериозни промени на жената се провеждат, че сме в състояние да се отрази на работата на всички органи и системи, включително и на стомашно-чревния тракт. Ето защо, подуване на корема в ранна бременност - често срещано явление. Защо в началото на бременността има подуване на корема, и как да се справим с този проблем?

Защо има подуване на корема?

Една от основните причини за подуване на корема в първия триместър на бременността са основните промени в хормоналните нива. В ранните етапи на тялото започва синтезата на големи количества от хормона прогестерон. Необходимо е да се отпуснете мускулите на вътрешните органи, хормонът не се свива матката, за да се предотврати отхвърлянето на плода. Едновременно, прогестерон действа върху мускулите и стомашно-чревния тракт, поради което процесът се нарушени черво от газове.

Други причини подуване на корема в една бременна жена могат да бъдат:

• неправилно хранене и нарушаване на хранене;
• обостряне на хронични стомашно-чревни заболявания;
• панкреаса ензим недостатъчност;
• стрес и нервно напрежение.

Ако е имало внезапно подуване, носи тежка дискомфорт (например, придружено с болка в корема) и не преминават в рамките на няколко дни, причините за нейното развитие могат да бъдат опасни за здравето на бъдещата майка или дете, в този случай, трябва да бъде прегледано от лекар.

Как да се отървете от подуване на корема по време на бременност?

За да се премахне това неприятно състояние на жената, ще трябва да се придържа към проста диета и се придържаме към определен пиене диета. За да се ускори процеса на оздравяване, ще трябва да се обърне внимание на физически упражнения.

Диета. Необходимо е да се елиминира или сведе до минимум използването на продукти, които допринасят за образуването на големи количества газове. Те включват боб, черен хляб, трици, зеле, аспержи, мариновани зеленчуци и безалкохолни напитки. Фрийд и прекалено мазни храни, включени в диетата не се препоръчва: това е по-добре да се използва варено, печени или задушени храни. Можете също така трябва да се избегне прекомерна консумация на сурови зеленчуци и плодове.

диета. Налице е необходимост да се често и на малки порции, като се опитва да направи ястия всеки ден се проведоха в същото време. Това ще намали натоварването на червата и служи отлично предотвратяване на метеоризъм. Препоръчително е да се яде най-малко 5-6 пъти на ден, но трябва да се опитаме да не преяждаме. А бърза закуска или хранене трябва да бъде изтрит реноме: трябва да се яде бавно, внимателно да дъвче храната.

Питейна режим. През деня се препоръчва да се пие толкова течности, колкото искате, но ако бременната жена не се използва, за да се наблюдава режим на употреба на алкохол, той ще трябва да се уверите, че количеството на приема на течности не е по-малко от 2 литра. Това е необходимо, за да се предотврати запек. Трябва да се пие между храненията, но не и по време, а не след хранене. Предпочитание се отдава на чиста вода без газ, слаб чай, плодови напитки и компоти.

Физическата активност. Спорт и физическа активност повишават тонуса на храносмилателния тракт, те са чудесен начин да се предотврати или намали подуването на корема. Това също помага разходка, двадесет минути ежедневно упражнение, плуване, гимнастика или йога за бременни жени.

Ако подуване на корема не престава да тормози жена, тя ще трябва да се потърси медицинска помощ за приемането на медикаменти от метеоризъм. Обикновено, лекарят предписва бременната Espumizan.

Като следвате тези прости съвети, можете бързо да доведе до недрата на нормалното и да забравите за подуване на корема.