Какво плодови напитки са полезни по време на бременност?

За да се увеличи предлагането на витамини и минерали в организма по време на бременност, може да се пие Бери плодови напитки. Те са много полезни за здравето: перфектно утоли жаждата, добавят разнообразие на диета, даде жизненост, за облекчаване на отоци. Бъдещи бебе плодови напитки, също не боли, а напротив, да допринесат за правилното му развитие през цялата бременност. Плодови напитки, произведени от плодове, тъй като те са богати на витамин С, калий, желязо, фосфор и калций. Тези елементи за укрепване на имунната система, са включени в метаболитни процеси, наситен на кислород в кръвта, подобряване на кръвния поток. Въпреки сок може да доведе не само полза, но вреди. Поради това, бъдещите майки трябва да знаят кой плодови напитки са полезни по време на бременност, как да готвят и да ги яде.

Каква е сок?

Този сок съдържа плодов сок

Morse - напитка, направена от плодове. Каква е разликата от сок или компот? Тайната е в начина на подготовка.

Полива сладко наричан Морз. Но това е само едно име. Този сок включва пресни сокове. Той има антипиретични и имуномодулаторни ефекти.

За получаването на задушени плодове (пресни или сушени плодове), произведена с добавяне на захар в рамките на няколко минути. След това настояват компот. Ако се стискат, зеленчуци, плодове, можете да получите сок. Той полезност, на първо място, а вторият отива на Морз, третата - компот.

Каква е тайната на вземане на плодови напитки, както и защо е полезно компот? Рецептата е проста - да се започне плодове през сито, като по този начин получаване на сок. Тогава кюспе излива вода и оставете да заври. След това се смесва със сок и веднага свалете от огъня, не позволява напитката да ври отново. Алтернативно, охлажда бульон и само след това се смесва със сок. И да получите сок.

Сок в него преминава минимален термично обработен или не загрява на всички, и следователно запазва всички полезни свойства.

Плодови напитки от различни плодове за снимка

Напитки Ползи за бъдещи майки

Бременните жени трябва да пият сок по време на бременността на детето, а след това на бебето ще растат здрави и силни.

Богат на витамини и има приятен вкус сок ще помогне да се отървете от токсичност в ранните етапи на бременността. С гадене бременна справя сок от червено френско грозде.

През първото тримесечие на органи на плода и скелет са само началото да се определят, така че Бери сок с много магнезий, фосфор, калий и желязо ще помогне на детето си форма правилно.

По време на бременност не е желателно да се вземат лекарства за борба с настинки. Следователно, за да се повиши имунитета е перфектен сок зърнастец. Той е не само богата на витамини, които подобряват растежа на плода и развитие, но също така може да защити организма от инфекции.

Това е много важно, че напитката, без да кипи след добавяне на сок и пресен сок се използва, която ви позволява да се запази Morse всички хранителни вещества.

Най-полезен се считат за пресни сокове (концентрацията на витамини и минерали е най-високата), на второ място са плодови напитки, на третия - компоти

Morse червена боровинка също има благоприятен ефект върху тялото на бременната жена. Тя се бори възпаление, има асептична ефект. Втвърдява се простуди, но можете също да пие едно питие, за да ги предотврати. Елиминира сок от червена боровинка и отоци, които често се появяват в последните месеци на бременността, и са доставени на жени в беда.

Единственото противопоказание - това е наличието на бременната жена алергия към всякакъв вид плодове. Ето защо, преди да вземе съвети на д-р Морз излишък няма. Дори и ако сте алергични към него не сте били, това може да се случи, ако използвате едно питие в големи количества и редовно.

По време на подготовката на плодови напитки могат да се комбинират два вида плодове, като боровинки и червени боровинки. Резултатът ще бъде просто supervitaminny напитка. В това Morse е много желязо, аскорбинова киселина и витамин В. Трябва да освободи тялото от токсини бременна жена ще има диуретик и антипиретичен ефект, благоприятен ефект върху развитието на плода.

Друг сок, които имат терапевтичен ефект - калина. Той е пиян при настинки и бронхиална астма. Това се случва, че една бременна жена главоболие, нарушено храносмилане, и го боли изтощителна кашлица. В такъв случай на сок Viburnum се притече на помощ. Единственият недостатък на този плод - кисел вкус. Но това може да се направи, ако добавим мед сок.

Със студена ние детството лекувани с малини - сок от този плод може да ви помогне по време на бременност. Ако пиете едно питие, а след това топлината ще падне поради изпотяване. За да се постигне най-добър ефект, е необходимо да се яде това горещо. Оптималната доза за бременни жени - две чаши на ден. Малина сок укрепва имунната система и да ускори възстановяването.

видове плодови напитки

френско грозде

Зърната касис - склад на витамин С

В касис съдържа много:

• пектин;
• танини;
• phytoncids;
• фосфор;
• желязо;
• магнезий;
• калий;
• манган;
• мед;
• сяра;
• води;
• сребро;
• витамин В, А, К, Е, F.

Номерът на запис в касис витамин С. хапване 20 плодове на ден, е възможно да се блокира дневната потребност на този витамин.

Видео: Полезните свойства на касис

Ние касис богат химически състав, така че се използва за лечение и профилактика на редица заболявания. Бъдещи майки касис сок също е много полезно. Въпреки това, сокът от червено френско грозде го малко от това, което предоставя.

Показания за употреба:

• възпалено гърло;
• анемия;
• гастрит;
• намалява имунитета и появата на потенциалната опасност от инфекциозни заболявания при бременни жени;
• профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система, тъй като по време на бременността увеличава натоварването на сърцето;
• ако под указания (основен затлъстяването сред децата, наследствени заболявания) се очаква да се развива в бъдещето на диабет майка;
• пиелонефрит (бъбречни таза възпалителен процес система);
• заболявания на дихателната система;
• язва на дванадесетопръстника и стомаха;
• кървене на венците (периодонтално заболяване);
• повишена пигментация на кожата, която се проявява по време на бременност.

рецепта

1. Зърната касис (150 грама) са подредени, промива се с чиста вода и се изсушава. Освен това, те трябва да бъдат смачкани за сок (можете да използвате блендер или tolkushkoy за това). За по-добра отделя сок, плодове, за да добавите определено количество преварена вода не е горещо.
   

   За да се подготви chornosmorodinovogo Морс плодове трябва да бъде превърната в целулоза и изтръгне от тях сок през тензух или ситна цедка

2. Полученият сок се поставя в хладилника.
3. Помас изсипва гореща вода (1 литър). Нагрято разбъркване на средна температура за 5-7 минути.
4. След това отстранете от котлона и се настоява за половин час.
5. Бульон щам дебелина преса. Разтваря се в 120 грама захар. Добавете сока и се охлажда.

Видео: Морс касис с мед и мащерка

пурпурен

Малина - верен помощник в борбата не само с обикновена настинка, но и с много други заболявания, като атеросклероза

Малини - това е растение, което може да се използва за медицински цели в пълен размер, заедно с корените, листата, плодовете и цветята. Във всичките му части съдържат полезни вещества за нашето тяло.

Зърната са богати:

• органични киселини, които помагат активира метаболитните процеси;
• макроелементи, витамини, микроелементи;
• дъбилни вещества способни борба възпаление, като способността да обвиващата;
• мастни киселини за профилактика на атеросклероза;
• влакно за нормализиране на функцията на червата;
• салицилова киселина, способна на намаляване на топлината;
• пектин за почистване на тялото;
• флавоноиди - антиоксидантни вещества за предотвратяване на рак;
• захари, засилването;
• бета-ситостерол за регулиране на хормонални процеси.

То се осъществява чрез един такъв широк списък от полезни компоненти, сок от малини по време на бременност е просто незаменим.

Видео за малина

рецепта

Много полезна, вкусна и освежаваща напитка - сок от малини. Основното нещо е да се готви, че е много проста.

1. Да започнем с това трябва да се почисти плодове (400 гр), а след това ги измийте със студена преварена вода, натрошен дървена лъжица в Enamelware. От получената маса изстискайте сока.
2. Приготвя бульон (един литър) на джибри. След това се прецежда и се разтваря в захар (80 грама).
3. Охлажда се и се разрежда собствен сос. Това е всичко.

Видео: Морс от малина, ягода, ягода, черна боровинка

червена боровинка

Консумация на червена боровинка подобрява апетита и нормализира храносмилането

Медикаменти, които са вредни за бременни жени, това е лесно да се замени сок от червена боровинка. Той е приятен на вкус и да го пия - удоволствие.

Тази напитка утолява жаждата и глада, освежаващо. Вие не може да омаловажи негова полза. Поради факта, че тя се приготвя от пресни плодове, той запазва всички свойства на пресен сок. В него те не умират витамини като това би могло да се случи в резултат на топлинна обработка.

Той остава непокътнат витамин С и Н, В6, В1, В2, РР, В9, магнезий, желязо, фосфор. Този сок помага при много заболявания: намалява треска, облекчава възпаления, е диуретик и бактерицидно действие.

Видеоклип от програмата "Живей здравословно" за боровинки

Сок от червена боровинка се използва в следните случаи:

• токсикоза;
• на налягане, гестоза, поява на оток;
• грип, ТОРС, треска;
• намаляване на устойчивостта на организма към болести, общата липса на енергия;
• натрупването на токсини;
• намаляване еластичност съд, варици;
• намаляване на главата Боливарска на ефективността на мозъка;
• наличието на бактерии в пикочните пътища;
• влошаване на храносмилането, запек, дисбактериоза;
• ревматизъм;
• кариес, пародонтит.

рецепта

1. За да започне да дървена tolkushkoy potoloch и 400 гр предварително измита и изсушена червена боровинка плодове в хаван.
2. Кашата се поставя в марля и изстискайте сока (или търка през фино сито). Останалите кюспето се добавя вода (1.4 литра) и възпаление. След това се филтрира и се разтваря в 180 г от получената течност захар.
3. Cool и добавете сока.

За да се запазят полезните свойства на човки, сокът не е термично обработено, заедно с кюспето. Чудесна пие сок от топло. Тогава той ще бъде по-активен в тялото. След раждането, сок от червена боровинка помага за лекуване на рани.

Видео за това как да се готви бързо сок от червена боровинка

червена боровинка

Горски плодове боровинки са богати на каротин, както и редовното им консумация може да подобри зрителната острота

Той е особено приятно да се пие сок от червена боровинка в жегата - това е напълно утолява жаждата. Това е много важно за бъдещата майка и на факта, че напитката е диуретик, облекчава подуването. Такова действие има сок, ако се приемат две чаши на ден в продължение на една седмица.

Всички ценни съставки, които се съдържат в плодовете, съхранявани в сок от червена боровинка. Той укрепва имунната система, прави за липсата на витамини и микроелементи. Малко хора знаят, че боровинките са много каротин дори повече, отколкото в морковите. Също сок е богат на антиоксиданти, премахва токсините, повишено налягане намалява, облекчава анемия, причинена от недостиг на желязо.

Ако хемоглобинът се понижи, пийте сок от червени боровинки от плодове или бульон.

Видео за чудотворните свойства на боровинките

Кашлица и простуда се отстъпва под влиянието на напитка, той помага да се справят с възпаление, има антибактериално, диуретично и антисептично действие. Те могат да се гаргара с ТОРС.

Сок напитка за предотвратяване на запек, нормализиране на храносмилателната система. Редовната консумация на червена боровинка плодове напитка има благоприятен ефект върху нервната система, успокояват и отпускат.

Съдържанието на състава и енергия от червена боровинка плодове напитка

рецепта

съставки:

• червена боровинка плодове (3 чаши);
• захар (1 чаша);
• канела (единичен стик);
• ванилия (щипка);
• вода (4 чаши).

1. Намачкайте с лъжица плодове в един емайл тенджера. С марля изцеждам сок от червена боровинка.
2. Остатъци, получени изсипва студена вода. В контейнер емайл, покрит с капак, вари тази смес на плоча.
3. След това сложете захар, канела, ванилия, налейте сока и се разбърква. Сваля се от огъня.
4. Това е последвано от изтичане на напитка и тя се охлади.

Видео: Сок от червена боровинка - най-добрият лек за обикновената настинка

Как да се пие сок

По време на бременността, има голямо разнообразие от усложнения. Може да наруши функцията на отделителната система, изострени от бъбречни заболявания, се появяват отоци. Тя е в такива случаи се препоръчва най бъдещи майки ядат плодови напитки.

Учените са провели изследвания на ефекта на червените боровинки и червена боровинка върху тялото. Оказва се, че веществата, съдържащи се в плодовете на тези растения, възпрепятстват развитието на патогени на пикочния мехур.

Затова лекарите съветват Бери сокове от тези плодове за ядене за бременни жени, ако има такива възпаление на пикочно-половата система.

• За профилактика на пиелонефрит, цистит и уретрит бъдещата майка трябва да се пият на ден само една чаша сок.
• За да се отървете от оток преди хранене, които трябва да се вземат две супени напитката.

Ако не превенция небрежност, а не само на пикочно-половата система е в ред, но и да се подобри състоянието на разширени вени, се дължи на факта, че в плодови напитки са флавоноиди.

обезпечителни мерки

Morse - тя е безопасна напитка, но една бременна жена, той все още може да навреди, ако не знаете за качествата на някои плодове.

• За да се избегне повишено матката тон в ранните етапи, не трябва да се пие сок от червена боровинка, което предизвиква свиване му.
• За да не се тежест на бъбреците, не се надвишава дневната ставка в две чаши.
• Не трябва да се пие сок, ако плодовете, от които се приготвя, имате алергия.
• Ако напитката се консумира ежедневно, тогава трябва да си вземе почивка след двадесет дни.

Не забравяйте да се консултирате с вашия гинеколог, за да наблюдава бременността, че е разсея всички съмнения относно възможността за използване на морзовата азбука. Той е специалист може да даде правилния съвет, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на потока на вашата бременност.

Бременните жени са много важни, за да се запази режим за пиене. В дневната им такса течност прием може да се включи и плодови напитки. Направете това само ако имате липса на противопоказания, и няма алергия. Правилен подход към използването на Морз, както и от най-ранните периоди тя ще бъде от голяма полза в борбата срещу много болести безценна превантивна мярка, източник на витамини, за облекчаване на гадене и оток, да повдигне духа ви и укрепване на тялото си. Едно дете ще ви помогне да растат в корема си, за да определеното време да се роди здраво и силно.