Причините за недостиг на въздух по време на бременността

Бременност прави жените двоен смисъл, от една страна - това е приятно очакване на бъдещото си дете, а от друга - много проблеми, трудности и чувства, които причиняват дискомфорт за тези дълги девет месеца.

И всичко това се случва, защото тялото е цялостен ремонт, свързани с развитието на плода.

и През това време една жена може да се прояви много проблеми отклонения: Обрив на стомаха, назална конгестия, пигментация, пикове в налягането, поява на венозни "звезди" в долната част на болки в гърба, перинеум, гърба, краката, разтягане по корема и краката, както и много други.

Някой носи бременността е лесно, дори и без да знае какво токсемия, киселини в стомаха, запек и други трудности, и някой се изпълнява в пълен размер и да обмислят всяка минута, когато в края на всички страдания.

Всеки етап на бременността да съответства на техните трудности. По този начин, в седмия месец на бременността е най-често се наблюдава задух, една жена има чувството, че въздухът в белите дробове става все по-малко и по-малко.

И там е логичният въпрос, защо дишаше тежко по време на бременност?

Причините за затруднено дишане

Недостиг на въздух е това е логично обяснение - всяка седмица плода започва да се протегне и добавя натиск върху околните органи тегло и той се нуждае от повече пространство, съответно на матката.

Първите, които попадат в зоната на натиск стомах (Поради тази жена може да измъчва киселини в стомаха) мехур (Значително често уриниране) и черва (Това се изразява в появата на запек).

до диафрагмата матката се издига само в третия триместър на бременността, което несъмнено е голям плюс. В крайна сметка, много трудно да се поддържа през първите девет месеца на постоянен недостиг на въздух.

В повечето случаи това явление минава за две до три седмици преди раждането - детето се подготвя за раждането, се спуска в таза, и се провежда на налягането.

Въпреки това, някои от жените отпадане на стомаха не се проявява при всички и трябва да издържим до края.

Най-често недостиг на въздух се получава, когато прекомерно натоварване, както физически, така и емоционално - ходене върху подове, дисперсия, ненужна възбуда и т.н.

Ако, обаче, затруднено дишане се усеща по времето, когато сте емоционално спокоен и не правим нищо, което трябва да се консултирайте с лекар. Той ще ви изпрати на кръвен тест и ЕКГ, както и недостиг на въздух може да се дължи на анемия или заболяване на сърдечно-съдовата система.

Много бременни жени погрешно приемат,, че появата на недостиг на въздух по време на бременност води до недостиг на кислород в бебето. Това е абсолютно не са свързани, така че не се тревожете.

Какво да се прави, когато има недостиг на въздух?

На първо място, трябва да се се консултирате с вашия гинеколог здравеопазването. Един добър лекар е длъжен да уведоми жената за евентуалното наличие на задух и съвети за това как да се справят с този проблем, без използване на лекарства.

Но като лекар не винаги е късмет, можете да намерите някои полезни съвети за нашата страница.

1. Дихателни упражнения.
   

Опитайте се да се определи по време на дишане се използва методология, която се използва по време на раждане. Ако не сте имали време да започне да се учи на различни видове дишане, че е време да го направя.

Правилното дишане ще ви помогне да се почувствате по-добре и за плода ще отидат необходимото количество кислород. И докато раждането ви перфектно усвоили техниката на дишане.

Ето един начин правилното дишане: Падам и постно на ръцете си, опитайте се да се отпуснете, колкото е възможно, дълбоко и бавно дишане - вдишвам, издишайте. Повторете упражнението, докато, докато не се оттеглят диспнея.
2. Когато задух, се опита да намери място, където да седнете, а в най-добрия случай, да си лягат. Ако няма такова място, малко седна на задните си лапи.
   

Ако ви е трудно да диша през нощта, опитайте се да спя semirecumbent. В никакъв случай не се спи по гръб, тя също може да бъде причина за недостиг на въздух, както и бебето в такава позиция, не е много удобно.

3. Ако все още работят или често седи на телевизора, опитайте по-често, за да се изправи и да се разхождат из стаята, смяна на позата. Помощ установи диша чист въздух, така че всеки ден в продължение на половин час, за да маркирате и да се разходят в парка, на морето, или просто около къщата.
4. Научете се да контролирате приема на храна в даден момент, да се хранят по-малко количество. По-добре е да се яде по-малко от 5-6 пъти, най-малко три пъти, за да се хранят пълната плоча - защото стомахът ви е притиснат от всички страни на матката, както и голямо количество храна яде ще направи дишането си дори по-трудно.
   
5. Вземете една удобна позиция в един стол, да се отпуснете напълно горната част на тялото. Поставете дясната си ръка върху корема и в ляво - на гърдите. Вдишайте за три секунди, четвърта момента, в който трябва да издишате.
   
6. Добра помощ вливане на билки и Leonurus валериан. Въпреки това, преди да се приложи, е необходимо да се консултирате с Вашия лекар дали може да я пие.
   
7. Облекчава задух ароматерапия - вземете вана, като добавите няколко капки етерично масло от розмарин или маточина. Можете да използвате и аромат лампа.

Успешна и бърза доставка!