Позиция Боузман по време на бременността

Съдържание

Защо имаме нужда от коляното лакът поза по време на бременност

седалищно положение Боузман е

Как да си направим позиция коляното лакът по време на бременност
Боузман поза по време на бременност в снимки: снимки
позиция Боузман по време на бременността: колко минути стояха
Боузман поза по време на бременност: противопоказания

Дори и най-здрави, силни и да се чувстват добре за жени по време на бременност трябва да се сблъска с много неудобни и болезнени събития. Успешно развитие на бременност или иначе свързан с различни видове заболявания, тъй като се насърчават от множество промени в тялото на майката, което неминуемо се случва. Ще бъде ли някои нарушения, или просто набор от "последствия" интересна ситуация, но почти всяка бременна жена трябва да се изправи лице в лице среща с тях: запек, подуване на корема, оригване, киселини в стомаха, често уриниране, гадене, различни болка, безсъние, недостиг на въздух, и т.н., и т.н....

Напълно се предотврати появата им е почти невъзможно. Но най-лошото от всички, арсенал от наличните терапевтични средства в този период, е строго ограничена. В тази връзка особено значение, за да спечелят няколко методи, които не само са разрешени, но също така се препоръчва за бременни жени за облекчаване симптомите на различни заболявания и са напълно безопасни за употреба. Те включват стойката на коляно-лакът по време на бременност - без преувеличено спасител за бъдещи майки. Нека да се запознаят с възможностите си и ще го използват в полза на себе си и на бъдещото бебе!

Защо имаме нужда от коляното лакът поза по време на бременност

Вземете тази позиция се препоръчва за всички бременни жени, започващи от 20 седмици. Той помага да се подобри положението, и премахване на редица неприятни усещания, свързани с развитието на бременността, а също така помага на бебето да се вземат най-удобното положение за раждане.

Тъй като матката и плода расте през цялото време и да растат тежък с напредването на бременността, това не може да се отрази на работата на вътрешните органи на бъдещата майка, които под натиск поради изместване от обичайните си позиции, не са в състояние да осъществяват функциите си в същия режим.

По този начин, на пикочния мехур не е в състояние да се изпразни напълно, но желание за уриниране много по-често, то си струва просто да се отпуснете (това обикновено се случва, когато една жена да си лягам почивка - по време на деня и нощта сън). Задържане на течности в тялото води до появата на оток и повишаване на кръвното налягане, както и в по-късните етапи може да бъде предпоставка за развитието на опасно състояние - прееклампсия.

Кръвоносните съдове също са притиснати под натиска на матката, кръвта циркулира в тях по-лошо, особено висок риск от притискане на долната куха вена, който се намира точно под матката. В резултат на това една жена може да се чувства слаб и замаян, а понякога дори и губи съзнание (на риска от такива симптоми се увеличава в състояние да лежи на гърба). Чрез нарушена притока на кръв страда и плодове: извършване кислород и хранителни вещества в кръвта отива да му е зле, и по-зле се отклоняват малко дете отпадъчни продукти.

Заклещена черво по-лошо изпълнява своите функции за обработка и популяризиране на храни, което води до подуване на корема и запек са образувани по време на бременност. матката налягане в ректума допринася за развитието и задълбочаването хемороиди, съществува риск разширени вени в долните крайници.

Тежестта на бременността до най-голяма степен се основава на опорно-двигателния апарат. Болки в краката, гърба, кръста, опашна кост, гръбначен стълб - обичайните спътници излюпени бебе от женски пол.

Всички тези и много други неприятни състояния могат да бъдат предотвратени, до известна степен, и значително да намалят, ако редовно се вземат позицията на коляното лакът по време на бременност. В тази позиция теглото на матката се прехвърля предната надолу, премахване на напрежението от гърба и гръбначния стълб, както и да даде глътка въздух пренебрегнати вътрешните органи временно подобряване и улесняване на работата си. Редовното приемане коляното лакът позиция значително да се подобри здравето на майката и бебето. Много често се препоръчва за всички видове проблеми с бъбреците: оток, пиелонефрит, цистит и други нередности в работата си. В положение на четири крака изчезва натиск върху бъбреците, уретерите и пикочния мехур, урина се движи по-добре profilaktiruet конгестия и възпаление на пикочните органи, подобряване на кръвообращението в тазовата област. Органи на храносмилателния тракт са в състояние да работи без товар, за да вкара в правия път на белите дробове - и майка й става по-лесно да диша. Дори кралицата "успокоява" - намаляване на повишено тон.

Същата тази нагласа ще ви помогне по-лесно да оцелеят в битката в началото на труда. И това е в състояние да промени "погрешно" фетална презентацията.

седалищно положение Боузман е

В повечето случаи всичко, плода по време на бременност се втурва главата до таза, тъй като тя е най-удобна и физиологична поза - и за майката и бебето. Общи прогнози в този случай, най-оптимистично. Но често се случва, че детето се намира от другата страна на матката, или седнал на задните части, което е индикация за цезарово сечение.

Акушерките уверя, че бебето е в състояние да се развива в стомаха до 32-35 седмици, променяйки представянето му, а понякога - и в последните дни преди раждането. И за да му помогне да го направя, мамо трябва да се приема ежедневно позиция коляното лакът в седалищно предлежание плода.

Как да си направим позиция коляното лакът по време на бременност

От определението, по принцип, е ясно как се прави. За да стане позиция на коляното лакът, трябва да застане на четири крака върху стабилна повърхност, преместете цялата тежест на тялото (особено на корема) напред по ръцете му, а след това се опре на лактите свити. По този начин трябва да се огънат Belly, и една жена - да се чувства незабавно облекчение и комфорт.

За да се създаде беше по-ефективни, по-ниски рамене с главата под нивото на бедрата. По челото да поставите възглавница. Тя също така ще бъде удобно да се организира мишницата или под гърдите, за да се отпуснете в комфорт. Много бъдещи майки, като коляното лакът позиция, лежат на Fitball: тя също е много удобно.

Боузман поза по време на бременност в снимки: снимки

Ако все още се интересуват от въпроса: "позиция Боузман по време на бременността - това е като", погледнете на снимката в Интернет - и всичко ще стане ясно. Няма нищо сложно за да се опре на ръцете си, застанал на четири крака. На снимката можете да видите, че можете да вземете тази позиция в различни варианти, използвайки някои инструменти или без тях. Въпреки това, главното условие трябва да остане удобен бъдещата майка: Не трябва да се чувства болка или стрес, да слушате тялото си - и такава поза ще ви донесе само добре дошло облекчение!

позиция Боузман по време на бременността: колко минути стояха

Както вече бе споменато, за да започнете да приемате това положение е полезно, тъй като 20-та седмица на бременността. Но толкова по-голям ще бъде срокът, толкова повече ще се почувствате необходимостта от него.

Акушерките препоръчваме да в позиция Боузман е, най-малко 2-3 пъти на ден, с чувство за неотложност - толкова често, колкото е възможно или необходимо. път останете в това положение може да бъде 5 до 30 минути - водени от техните желания и благополучие.

Боузман поза по време на бременност: противопоказания

позиция Боузман по време на бременността е не само полезна, но и много достъпен за всяка жена: свободен ефективен начин да се улесни, а в някои случаи дори и лечение (във връзка с лекарствена терапия в развитието на някои усложнения на бременността). Но тя има и още огромни предимства: Боузман поза още няма противопоказания, за разлика от всички други медицински средства и манипулация. Така че определено използвате този прекрасен метод - и вие ще оцени всички свои предимства за себе си лично!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден