Запек след раждане

Съдържание:

• Какво е запек
• Лечение и профилактика

Запек след раждането - един от най-неприятните условия, които съпътстват една жена след раждане. Тя може да бъде само един независим събитие или симптом на различни заболявания не са идентифицирани по-рано.

Какво е запек

информацияИзбягването на тежки медицински език и термини, можем да кажем, че запек - е невъзможността да се възстанови напълно червата за 3 или повече дни, или не столче за 2 или повече дни.

В първия случай, една жена ще преследва чувство на тежест в долната част на корема, чувство на неудовлетвореност от изпражнения (фекалии отхрачването) на, нейната непълнота, наличието на различни примеси и слабите страни на болки в корема и перинеума. Във втория случай, изпражнения обикновено няма.

видове

Понастоящем идентифицирани две големи групи от запек след раждането: физиологични и психологически (или квази-психологически). С други думи, на базата на първия вид механизми запек промени в целия организъм на ниво на различните органи и системи. В основата на втория вид - психологически проблеми, промени в настроението и т.н.

причини

каузи физиологичен запек Те са следните:

1. Отслабването на коремните мускули и перинеума, който активно участва в акта на дефекация и насърчаване на изпражненията на kishechniku- заседнал начин на живот и липсата на движение;
2. Хормонални буря в женското тяло, които са настъпили след доставката (.. променени нива на половите хормони като естрогени, пролактин, прогестерон и други хормони на надбъбречната кора - кортизол, и т.н.), е в много случаи, причината за констипация;
3. Промяна на позицията на червата - по време на бременност-голямата част от корема на жената е бил окупиран от плода, докато червата е натиснат постоянно над диафрагмата. След раждането, процесът се обръща, в резултат на червата ", върна на мястото си;
4. Повече налягане се увеличава на матката и червата перисталтиката си затруднение (последователно забавено мускулна контракция на стената на червата, което води до движение на храната върху стомашно-чревния тракт). По това време, на матката не е толкова голям, колкото по време на бременността - около 1 кг, но връщане към пренатална размерите и теглото ще се случи само в 6-8 месеца;
5. Така нареченият хранителни, диетични или запек, които се случват, когато възникнат или небалансирано хранене жени. Това означава, че в менюто на майката е доминиран от прекомерно количество нишесте, бързи въглехидрати драстично намалена консумация на фибри и пектин (зеленчуци, плодове, трици, зърнени храни и т.н.), течност;
6. "Интоксикация" запек, които се основават на механизмите на нервните сплит в тежки чревни инфекциозни заболявания и интоксикация (отравяне на токсини или медикаменти), а оттам и термина. При лечение на основното заболяване - възниква и пълно възстановяване на функцията на червата;
7. Organic запек. В такива случаи се говори за наличието на промени в червата (мегаколон, или гигантски (удължена) kishechnik- Gershprunga заболяване и т.н.), нервен плексус, заболявания на нервната система (мозъка и тумори на гръбначния мозък), и различни белези свиване на червата (особено в тези случаи, ако детето е родено чрез цезарово сечение, или ако майката да бъде използван голям брой операции на коремните органи), ректални заболявания и т.н.

каузи психологичен може да бъде огромен брой причини, ние ще изброим само най-основните от тях:

1. След всякакви хирургически интервенции, които са извършени по време на раждането на дете (цезарово сечение, епизиотомия и т.н.) по гениталиите или женски тазовите органи могат да бъдат постоянно болезнено чувство на страх, че по време на изострянето на тръгване може да бъде счупен следоперативни шевове. Това води до факта, че изпражненията мине по-бавно през червата;
2. Постоянен психологически стрес, който е свързан с общата сума (без мама бебе няма да оцелее) грижата за детето, промяна в семейния и социален статус, традиционния си начин на живот;
3. Влошаване на хемороиди или ректални заболявания (проктит, paraproctitis и др.). В обостряне на тези болести дефекация в повечето случаи значително болезнени. Непрекъснато армировка като физиологичен болка уриниране може в крайна сметка да доведе до запек несъзнателно като метод за неговото бягство;
4. Депресия (включително след раждането).

видове запек

Има два основни вида брави, които се усещат диаметрално противоположни и изискват малко по-различни методи и тактики на лечение.

Първият тип - с понижен тонус. Този тип запек се развива в слаба активност на чревната стена, обща слабост и мускулна deconditioning, лезии отрови или лекарства. Такава запек след раждането често се намира в края на хирургичните ползи, като цезарово сечение. След операции коремна червата активност драстично намалени - е физиологичен отговор на нараняване. Не забравяйте гореописаните причини - интоксикация, нарушения на храненето и др.

В такива случаи съответната жена за болките ми, заядлив болки в корема, без ясна локализация, увеличава образуването на газове, подуване на корема, червата сензация "пренаселеността", загуба на апетит, обща слабост и сънливост, гадене. Ако дефекация случва - това е отбелязано по-голямо количество от изпражнения, с първата част - plotnovata, рамка, а финала - течност. Самият акт на дефекация е необичайно продължителен и може да предизвика болезнен дискомфорт.

От друга страна, спастичен запек, Той се характеризира с невъзможността да се освободи от фекалии поради постоянното напрежение на чревната стена, тя спазъм. В такива случаи, една жена страда от пристъпи на болка, които често се намират на левия или десния долната част на корема, чести и непродуктивни подтици (до десетки пъти на ден) до тоалетната, метеоризъм. Кал в този случай, по-плътен, проектиран във формата на малки топки ( "овчи изпражнения").

Всичко това е много тормозени жена, тя става нервен, раздразнителен, едва ли може да се грижи за детето.

допълнителноЗапек спастична форма е най-често след раждане при жени с много багаж на неразрешени психологически проблеми.

етапи на запек

Заслужава да се отбележи, че важното е класирането на етапа на развитие на запек.

С компенсация му наблюдава неизречена метеоризъм, загуба на апетит, рядко (до 1 път в рамките на 2-3 дни) желае в тоалетна, които се характеризират с наличието на самостоятелно дефекация, но усещането не е напълно изпразнен на червата.

Когато subcompensation себе си, за да изпразнят червата вече не е възможно в продължение на 3-5 дни. Продължава да е налице необходимост от прилагането на лаксативи или клизма. Актът на дефекация е болезнено, изисква значително повече време от обичайното.

важноДекомпенсация запек - тежко състояние, което изисква незабавна хоспитализация и отговори на въпроса за спешно лечение. Kal не се наблюдава в продължение на 10 дни или повече, човек вече не може да наруши болки в стомаха, но той страда от неговата пълнота, прекомерно отделяне на газове, тежка слабост, загуба на апетит, тежък задух, признаци на полиорганна недостатъчност (симптоми на фекална интоксикация).

Лечение и профилактика

На първо място, това е да се припомни, че навременното предотвратяване - ключ за да се избегне тази неприятна ситуация.

В основата на профилактиката на запек се основава на три крайъгълни камъка: подходяща диета (това може да помогне на диетолог), упражнения и спокойна психологическа ситуация в семейството.

храна

Това са основните правила за прием на храна и избор на храни за дневното меню, което ще помогне за предотвратяване на запек след раждането:

1. Трябва да се ядат редовно, често незначително;
2. Избягвайте "бърза храна", пийте много течности;
3. Ограничете или премахване от менюто си: бял хляб, овесена каша, слизести супи, силна чай, кафе или какао, ориз (полиран), плодове (дюля, круша), черно френско грозде, орехи.

полезенЗа нормализиране на диетолози червата силно препоръчваме редовно ядат ечемик, просо и елда каша, черен хляб (бисквити), голям брой от зеленчуци и плодове (ябълки, кайсии, череши, моркови, цвекло, тиквички, тиква, марули, спанак, различни видове зеле, задушени плодове, и т.н.).

физически упражнения

Защо трябва през първите няколко седмици след раждането, за да се отделя специално внимание на физически упражнения?

Фактът, че това упражнение - най-старият и ефективен начин за предотвратяване и лечение на запек след раждането, което в повечето случаи е почти няма противопоказания. Дозира физическо натоварване (избран за млади майки само чрез един лекар на физиотерапия и рехабилитация лекар) стяга коремните мускули (по време на бременност са значително по-опъната и вече не може да поддържа напълно коремните органи), повишават тонуса на мускулите на тазовото дъно и перинеума - предотвратява матката пролапс във влагалището и неговата загуба. Освен - отпусната кожа и мускули, може значително да се промени формата на жените и олово (или обострят) психологическия дискомфорт.

С други думи, на ежедневните упражнения за да ви помогне да се отървете от излишните килограми, натрупани по време на бременността, се стягат мускулите, подобряване на емоционалното състояние (в края на краищата, след като жената стана майка - това не изключва възможността, че тя ще продължи да бъде привлекателен и желан).

Може да се каже, че тези упражнения са не само сили няма да (тук е необходимо да се изясни, че умората, така характерен за младите майки, най-вече психологически, причинени от постоянен стрес и тревожност за детето (особено ако е на първа или на пациента), както и добре тя се отстранява физически натоварвания измерени), но и време. Както ще видите, това обучение време на пръв ще заемат минимално.

Не забравяйте, че обучение за възстановяване на мускулната сила и форма, не се изисква в такива случаи, излишен стрес - само редовността и последователност.

По-долу е примерен набор от упражнения, които могат да бъдат използвани от първите дни след раждането, за да се предотврати не само запек, но и началото на следоперативни усложнения. Препоръчително е да го извърши по няколко пъти на ден, като му даде време на 10-15 минути.

Първият ден след раждането:

Видео: запек след раждане

Изходно положение по гръб, ръцете му са свободни да лежат по протежение на тялото, краката свити в коленете (малко). Вие трябва да поемете дълбоко дъх, издуват корема, затаила дъх. След - издишайте през устата, дърпа стомаха, колкото е възможно. Брой - не по-малко от 5 пъти.

На 3-тия ден след раждането:

Извършване на горното упражнение.

• Добавете следното: в изходна позиция и същи. Осъществяване конвенционален дълбочина дъх, докато напрежение на мускулите на тазовото дъно (като предупреди акта на дефекация), 1-2 секунди дъх задържане, след това издишва и се отпуснете. Номер - 5 или повече;
• Изходно положение е същото. Наред с обичайните дъх трябва да се повдигне (ако има болка или тежка - повдигане или просто да посочи стрес упражнения съответстваща мускулни групи) дясната ръка и левия крак. Издишайте - върнете в изходна позиция. Повторете с лявата ръка и десния крак. Количество - не по-малко от 5.
• Начална позиция - състояние, ширина крака на раменете, ръцете разширени напред успоредно на пода. Превърнете тялото на дясно, като дясната си ръка по-назад, без да се вземат на крака - дъх. Върнете се в изходна позиция - издишайте. Повторете от другата страна е подобен. Количество - не по-малко от 5.

На 4-ия ден след раждането:

Ние извършваме набор от упражнения преди unlearning

• Начална позиция - както в предишното упражнение. Ръцете пред него, пръстите му са ангажирани в ключалката. Превърнете тялото настрани, опитвайки се да вземе максимално ръцете си назад, вдишвам. Върнете се в изходна позиция - издишайте. Повторението в другата посока.
• Начална позиция - на гърба, в легнало положение. Малко краката свити в колената, ръцете - безплатно по тялото. Вдишайте, докато повдигате бедрата от пода, задръжте това положение за няколко секунди. Издишайте, връщайки се към първоначалното си положение. Броят на повторенията - не по-малко от 5.
• Начална позиция - на четири крака. Вдишайте - съставя в стомаха и слабините, задръжте дъха за няколко секунди. В същото време, когато се издишва, се върнете в изходна позиция.

На 14-ия ден след раждането:

Видео: Съвети след раждането

Повторете unlearning набор от упражнения. Добавянето на:

• Начална позиция - състояние, ширина крака на раменете, ръцете свити в лактите и поставени напред. Когато вдишате да се вдигне и да се огъват в коляното десния крак, опитвайки се да се докосне до левия лакът. Издишайте - се върне към първоначалната си позиция. Повтарянето на упражнения ляв крак. Брой на двойно упражнение - не по-малко от 5.
• Начална позиция - позицията на пода, лежеше. Вдишайте - в резултат на което се наведе движение в коляното на десния крак на стомаха му. Върнете се в изходно положение, издишайте. Повторете за левия крак. Брой на двойно упражнение - не по-малко от 5.

Не забравяйте, че шийката на матката сълзи, перинеума или други усложнения, които се появяват след раждането (и още повече, че след цезарово сечение), извършващи гимнастика и упражнения е възможно само след консултация с лекар, лекарят на физическа терапия, лекар-рехабилитатор.

Тъй като възстановяването на честотата на тялото за дозиране и натоварване може да се определи самостоятелно.

лекарства

Трябва да се има предвид, че лечение на запек след раждането е необходимо лекарство само след консултация с Вашия лекар. Следва да се отбележи, е особено внимание при кърмене (кърмене). Има редица лекарства, които са в състояние да проникнат през майчиното мляко в организма на детето, което води до нежелани странични ефекти.

В допълнение, продължителната употреба на лаксативи (около 2 месеца при 3-4 пъти седмично) е физиологичен пристрастяване към лекарството в тялото. С други думи, за да се постигне желания ефект, ще бъде необходимо да се вземат всички големи дози от лекарството, което е изпълнено с висок риск от странични ефекти.

По този начин, лечение на запек след раждането може да се стартира (освен ако, разбира се, всички тези методи, които са изброени по-горе, са неефективни) със следните групи продукти:

1. червата стимулант активност (лекарства на основата на екстракт от сена (сена), зърнастец кора, Kasantranol);
2. агенти, са дразнещи за лигавицата на стомашно-чревния тракт (фенолфталеина, бисакодил (Dulkolaks) "шведски горчивина");
3. означава забавяне на течност в чревния лумен, или осмотични лаксативи (Normase, сорбитол, Duphalac);
4. лаксативи масло (вазелин масло и рициново), включително: и под формата на супозитории;
5. отделни група - магнезиеви соли като магнезиев цитрат, фосфат и хидроксид;
6. средства, действащи на нервната сплит на червата (Прукалоприд, Tageserod);
7. и последната група - комбиниран (Senekot-S и др.).

опасноНо бъдете сигурни, за да прочетат внимателно инструкциите към лекарството! Ако имате запек по време на кърмене, повечето от тези лекарства са противопоказани!

В такива случаи, лекарствата изборът е между Fortrans, Forlaks, Portalak, Duphalac и Normase.

С особено внимание трябва да се групи №1 и №6 (стимулант на чревната активност). В случаите, еластичен констипация (като резултат от пренапрежение мускул на чревната стена) прехвърляне на тези лекарства само ще изостри ситуацията.

При наличие на хемороиди или анални фисури да има добър ефект на петрола свещи (морски зърнастец или бяло масла), Които се използват заедно с лаксативи.

В допълнение към медикаментите за лечение, има много ефективни методики за лечение на запек фолк след бременност и раждане. Но това е тема за друга статия.