Запек след раждане

Жена за 9-те месеца на провеждането на детето трябва да бъде изправен пред много наистина. Дори и при нормална бременност непременно трябваше да направи множество тестове и прегледи, без усложнения, са чували различни истории на ужасите за неуспешна или много тежък труд. изтощен имунитет

След раждането, всички тези преживявания и рискове в миналото - то ще изглежда, може да диша една въздишка на облекчение. Но, за съжаление, това е само началото на следващата неприятности. Ако по-рано жена никога не е имала проблеми червата, Сега той може да си напомните за.

Защо съм като запек след раждане

За да получите ефективно отърва от следродилна запек, което трябва да разберете причините за него. Според лекарите, може да има две основни причини за този проблем, в резултат на което жените след раждането се състои закъснение стол.

Физиологични фактори запек след раждане

Различни промени в организма, които се случват по време на бременността, могат да доведат до протегне и да отслаби коремните мускули и мускулите на перинеума съпруга-те години. Налице е също така вероятността от червата изместване и нарушения на перисталтиката. Съответно, има проблеми с движението на червата, често това е просто невъзможно.

Причината може да бъде удължена дебелото черво или неправилно хранене или хормонални колебания организъм. Мускулна слабост води до образуване понижен тонус запек - стол във формата на гъста цилиндър в началото на дефекация в края на краищата тя изтънява, тя може да се появи в кръв или слуз примеси. Жена е изправена пред умора чувство на дискомфорт, болка, гадене, чувство за тежест в корема, появата на газ и апатия.

Психологически причини за запек след раждането

Основният фактор в този случай, това е страхът от една жена предстоящото раждане. На препоръките на експерти, в продължение на 4 седмици след раждането на едно дете не може да бута - в противен случай може да се развие запек. Провежда се и смяната на режима, житейски приоритети жени с нови идеи, проблеми и преживявания. Списъкът на фактори се допълва с преумора и липса на сън редовно жена.

На фона на нервни и психически преживявания може да предизвика запек спастични - мускулите spazmiruyutsya, които са в добра форма. Столът в този момент прилича овце - твърди гъсти кичури на сферична форма. Има раздразнителност, нервност жени с липса на апетит, може да причини спастичен коремна болка (предимно ляво), придружена от гадене. Има чести позиви за ходене до тоалетна, но все още не дефекация.

Как да се отървете от запек след раждането?

В зависимост от причината за запек, лекарят избира режима на лечение индивидуално. Режимът на лечение не включва медикаментозни лекарства. Обърнете се към лекарства трябва да бъде само в краен случай, когато другите методи не са успели. И започнете да приемате лекарства, трябва да се най-сигурни.

Във всеки случай, да се откаже лечение на запек медикаменти без консултация с Вашия лекар. Независим подход в този момент може да бъде опасно, дори и при използване на хомеопатични лекарства. Ние знаем, че всички имат слабителен ефект на привикване, така че те могат да се използват само в краен случай, правилно бране на дозата, винаги под наблюдението на специалист. В резултат на билкови лекарства може да доведе до тежка алергиидетето при кърмене, така че който и да е лечение на първия етап трябва да се изхвърли. Това може да бъде особено опасни лекарства на базата на конски кестен - води до прекратяване на производството на мляко.

Подобна е ситуацията и също клизма - това е опасно да се злоупотребява с този инструмент е приложима само за аварийни ситуации. Без много риск може да се прибегне само до слабителни свещи, които не водят до такива последици. Но използването им е възможно само за жени без хемороиди и анални фисури. Лечение на следродилна запек трябва да се основава на балансирано хранене и мобилност.

Когато запек причинява мускулна слабост, съсредоточи целят укрепването им. В случай на забавяне поради психологически причини, е необходимо да се нормализира функционирането на нервната система, допринася за цялостната релаксация на организма. За решаване на проблема изисква цялостен подход, като работи по всички фронтове едновременно. В действителност, за да се справят с тази задача не е толкова трудно.

Преди всичко, да гледате на коректността на диета, хранене режим. Не е необходимо точно сега да се мисли за намаляване на теглото - акцентът трябва да падне върху здравето на бебето и вашето състояние. Вие не трябва да се преяжда, но не трябва да гладувам. Загуба на тегло ще става постепенно, по възможност най-скоро да си възвърне формата си от преди бременността. Ако е необходимо за тази цел, а след това ще бъде възможно да се направи специални усилия. Но забравете за правилното и правилното хранене не трябва да бъде във всеки случай.

След раждането различни ограничения по отношение на храната, но в никакъв случай изисква разумен и рационален подход. Има редица на строги ограничения върху лекарите, но всяка жена да има, за да се определи индивидуално за себе си на ръба на това, което е разрешено. Важно е да се има предвид, че една жена яде ще бъде предаден в кърмата и бебето. Поради това, че не е необходимо да се включат в диетата и тежки алергични храни (пържени храни и елементите, които водят до газ). За по индустриална химия не трябва да се говори продукти.

Долива се менюто на най-вече безопасни, слабителни продукти, включително овесени ядки, растително масло, зърнени храни, пресни плодове и зеленчуци (броколи, тиквички, спанак, тиква, марули, моркови, кайсии, тиква, пъпеш и ябълки). Не забравяйте и за други зърнени култури, включително и просо, елда или ечемик, но се откаже от ориза.

Също така трябва да се откаже от белия хляб и богати сладкиши, бисквити, бисквити, грис, боб, ядки, круши, дюли, твърди сирена, боровинки, ягоди, касис, кафе, силен чай и други храни или напитки, които могат да бъдат трудни за възприемане или укрепване.

Ако запек е по-добре да допълнят диетата си с ферментирали млечни продукти. Трябва да пият много течности, включително чиста вода, череши и цариградско грозде компот от сушени плодове.

Необходимо е да се създаде ваканция, нали сън. Разбира се, животът вече е изпълнен с най-различни притеснения, не винаги може да спи през нощта, но намери начин да си почине, натрупване на сили е необходимо.

Не забравяйте за активния начин на живот, който също може да играе роля. Включване в живота си йога, гимнастика или аеробика - ползите ще бъдат очевидни. Предпоставка получите свеж въздух всеки ден - не само в полза на детето, но самата жена.

Важно е да бъде в състояние да се отпуснете. Процедурите могат да бъдат различни: вземането на вана, масаж, дихателни упражнения, контрастен душ, ароматерапия и други решения, в зависимост от вашите предпочитания и индивидуална ефективност. Използвайте различни лекарства не бързат - просто останат доволни и спокойни, получават достатъчно сън, не се принуди да гладувам.