Стафидите по време на бременност

Съдържание:

Мога ли да стафиди по време на бременност

Всеки знае, че това полезно и вкусно сушени плодове като стафиди, което е много много хора, знаем от детството, и често могат да бъдат намерени в много различни ястия: десерти, салати, сладкиши. Хората често се чудят какво има полезни свойства стафиди? Това е особено интересно за бъдещи майки. Мога ли да го има по време на бременност? Какво влияние има тя върху тялото? Дали ще е от полза за бъдещото бебе? В тази статия, ние ще обсъдим полезните свойства на стафиди и нейното влияние върху организма на майката и бебето.

Ползи и вреди на стафиди по време на бременност

Raisin е на четири вида, и всеки от тях има свой собствен набор от полезни свойства. Тъй стафиди е сухо грозде, цветът му е ориентир за видовете стафиди.

• Хранене по време на бременност
• Какво плодове са полезни по време на бременност
• Грозде по време на бременност

Има без семки стафиди, това е синьо, бяло и светло зелено грозде, тъй като те са много по-малки по размер, отколкото техните колеги. Зелените Стафидите кост и размера на това повече от другите видове. Той се смята за най-полезен вид на тъмни стафиди. Той включва изисква за майката и детето витамини като А, С, Е и В витамини В (В1, В2, В5). Те допринасят за правилното и здравословно развитие на бебето по време на бременност. Също стафиди съдържа необходимата киселина (никотинова и фолиева) и биотин, които намаляват холестерола и благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, насърчава krovotroveniyu. Стафиди също има положителен ефект върху образуването на костно-мускулната система на плода поради неговото съдържание на калций, калий, магнезий, желязо и хлор в общата сума на всички важни елементи.

По време на бременността, една жена трябва да следим внимателно правилния хранителен режим и следи наддаване на тегло и, следователно, трябва да сте наясно калорични стафиди. Шепа стафиди е равностойно на пълната обяд или вечеря. Не за да получат допълнителни килограма, най-добре е да се яде стафидите в чист вид и в съответствие с мярката, а не да го има в десерти или да го комбинирате с други калорични храни. По този начин ние ще се намали рискът от увеличаване на теглото до минимум, тъй като това може да усложни процеса на процеса на бременността и раждането.

Един от най-полезните свойства на стафиди е съдържанието на голямо количество желязо. Този основен елемент предотвратява анемия и кислороден дефицит плода. Бременни майки са силно чувствителни към липсата на този елемент се често е налице липса на желязо и, като следствие, ниски нива на хемоглобин. Стафидите помага да се справят с него, увеличава притока на мляко, което го прави по-хранителни.

За съжаление, има стафиди, не можеш да и всичко, което трябва да запомните за противопоказания. На първо място, стафидите не трябва да имат жени, страдащи от диабет, туберкулоза, язва на стомаха и дванадесетопръстника. Стафидите също противопоказан при ентероколит.

Как да изберем стафидите?

Правилно да вземете стафидите на пазара или в магазина трябва да знаете някои основни правила. Най-важните критерии при избора на сушени плодове е неговия цвят. Светло кафяв цвят трябва да бъде в стафиди от бели сортове грозде, но ако жълт, а след това не си струва да приемате. Това най-вероятно доказателство за химическа обработка и да вземат със стафида е опасно за здравето.

Обърнете внимание на вида на стафиди. Стафидите трябва да бъде набръчкана и суха. Ако проверите своята влажност, може да бъде средната, че технологията за производство на стафиди е направено правилно, да стафиди не е необходимо.

Евентуалното използване на стафиди по време на бременност

По време на бременност, лекарства и медицинска интервенция може да бъде лошо за майката и здравето на децата. Поради отслабена имунна система е често бременната жена се разболее с вируси и настинки, което трябва да се лекува, независимо от факта, че това е обичайната процедура е забранено. Тя може да се справи с тях чрез народни средства с помощта на стафиди. Кашлица и простуда ще ви помогне следната рецепта: четиридесет грама стафиди изсипаха със студена вода за един час. След изтичане на един час водата се отцежда и стафиди консумират заедно с горещо мляко. Също така, отвара от стафиди помага да се справят с проблема на запек.

Видео: Полезно от стафиди. Ползите от стафиди за човешкото тяло.