Бременните жени могат или не могат да ядат гъби?

Бременни жени. Могат ли те да ядат гъби? Всичко зависи от бъдещата майка. Има хора, които обичат гъби, и кои от тях дори не мисля. Все гъби - това е нездравословна храна и вкус те са много специфични. Разбира се, гъби съдържат много хранителни вещества, но можете да ги получите от други храни. Но нека да разгледаме най-полезните свойства купуват правила и методи за готвене гъби за тези жени, които са принудени да живеят без тях, просто не мога. В крайна сметка, за да се получи тях не е необходимо.

Както знаете, всички ядливи гъби са много хранителни и с високо съдържание на калории. В същността си е протеин храна. Хранителната графиката са подобни на месото и да я направи равен на конкуренцията, което е и причината много вегетарианци ги включват в диетата си. Гъбите съдържат много полезен: никотинова киселина мед, цинк, витамини В, Р, А, С техните полезни свойства на лицето. Но в мехлема, обикновено има една муха в мирото. Ако една бременна жена токсикоза, гъбички могат да действат като алерген и се понася зле.

И все пак, ако всичко върви добре, можете да имате гъби. Необходимо е само да ги подготвят правилно. Самото начало, че пържени гъби е по-добре да не се използва. Най-подходящи задушени, варени и печени гъби. При готвене, на топлинна обработка, необходимо да се разпределят най-малко един час, за да унищожи възможни отровни елементи. Разбира се, можете да отидете търси гъби в себе си, или се изпращат на съпруг гората. Но не всички фенове да бродят гората в търсене на правилните гъби. Най-добре е да си купите самата гъба. Тук ние се застраховат срещу отровни екземпляри, които понякога могат да бъдат намерени в коша дори опитен гъби и обгорени. Купете гъби естествено стои в супермаркетите. Улични търговци, е желателно да се получи обратното. Коефициентът на риск остава същият, както в собствения си лагер. В супермаркета можете да си купите гъби, гъби, гъби, които се отглеждат в специални оранжерии. За сигурността на тези гъби не може да се тревожи. Единственото нещо, което все още си струва да играят на сигурно и след отварянето на банките да проверяват за наличието на гъбички или плесен натрупване. Ако всичко е наред, може да се яде.

Следва да се припомни, че бременните жени са много любители на мариновани гъби, гъби в оцет, сушени или консервирани. Според полезните му качества те са значително по-нисши гъби варени или задушени. В допълнение, той не е безопасно. Това може да предизвика киселини, коремна болка или оток защото сол поддържа течност от тялото.