Газирана вода по време на бременността, се претеглят "за" и "против"

1. Какво е сода, и как тя се отразява на тялото

1. Sweet газирана вода

1. За да обобщим

Много бременни жени страдат от различни странности в тяхната хранене поведение. Някой иска да необичайна храна, някой, напротив, може да не са това, което някога е бил любима храна. Такива промени се появяват под действието на хормонални промени организъм. Много майки искат газирана вода, особено през летните жеги. Но възможно ли е за бременни жени, за да пият сода? Ако тя има отрицателен ефект върху бебето? Опитайте се да разберете.

Какво е сода, и как тя се отразява на тялото

За да се разбере въпроса, дали содата е вредно по време на бременност, трябва да се реши какво е ангажиран вид напитка.

Фактът, че газирана вода е неговата насищане с въглероден двуокис, което създава същия ефект на малки мехурчета. Когато влиза в храносмилателния тракт, мехурчета започват да се пръсне. Изчистване на въздуха се натрупва в стомаха и започва да оказва натиск върху стените му, което води до чувство на ситост. Освен това, част от газта излиза през трахеята назад (както регургитация) и оставащият обем се изпраща на червата, което може да доведе до образуване на газове.

Важно: хронични заболявания на стомашно-чревния тракт могат да бъдат обострени в резултат на възпаление на въглероден диоксид.

Възможно ли е за бременни жени, за да пият газирана минерална вода? Ако става дума за обикновен неподсладени вода с газ, разбира се, това не е най-вреден вариант. Поради влиянието на въглероден двуокис е описано по-горе е нежелателно като вода за пиене непрекъснато. Но ако има голямо желание - понякога можете да се поглезите и. Минералната вода съдържа в състава си съединение на калиеви и магнезиеви соли и други микроелементи, които са полезни за човешкото тяло и са въвлечени в много биологични процеси. Въпреки това, наличието на хлориди в минерална вода може да доведе до увеличаване на налягането, така че е желателно да се провери преди етикет покупка.

Въпреки това, без значение колко е полезно или състав на минерална вода са били, за трайно ползване е за предпочитане да се избере вода без газ. В екстремни случаи може да бъде добър тръс бутилка и освобождават най на въглеродния диоксид да се намали неговата концентрация във водата.

Научете когато се прилага при бременни свещи бетадин.

Опасността от падане grudnichka дивана с главата надолу, можете да прочетете тук.

Sweet газирана вода

И все пак, говорейки за сода, тя е най-често става дума за най-популярните сладки напитки. Голям избор на стоки за всеки вкус привлича внимание. В допълнение, сетивните органи на една бременна жена да започнат да функционират по-интензивно. Ето защо бременните жени често искат храна с остри или контрастиращи вкусови характеристики, тъй като това значително дразни на вкусовите рецептори. Особено забележим подобна тенденция при жените, които са бременни и да се хранят с много хранителни добавки. А сладък хляб просто има много силен ефект върху органите на вкус, така че много жени не могат да устоят такова удоволствие.

Защо бременните жени не трябва да пият газирани напитки? Съставът на сладки газирани напитки, разбира се, не се различава естественост. По-специално, като повечето от тях са такива нерентабилни компонента:

• аспартам (подсладител, който е почти двеста пъти по-сладък от захарта);
• фосфорна киселина;
• бои;
• консерванти;
• овкусители;
• стабилизатори.

Всички тези вещества имат отрицателно въздействие върху човешкото здраве и по време на бременност налага двойна тежест върху жените. По този начин, голяма част от заместители на захарта може да доведе до влошаване на чернодробната функция. Често резултат на прекомерна употреба на такива вещества е гестационен диабет - когато тялото просто не могат да се справят с повишено натоварване и не може да обработи всички входящи глюкоза.

Редовната консумация на подсладени напитки води до нарушаване на нормалния метаболизъм, а оттам и до появата на наднормено тегло. Напоследък този проблем е особено остър проблем за бъдещите майки. Наднорменото тегло по време на бременност не е само значително утежнява здравето на жените, но също така влияе на развитието на бебето. Процентът на естественото раждане сред жените с голям наднорменото тегло е много малък, като правило, доставка се извършва чрез Цезарово сечение.

Фосфорна киселина има много негативен ефект върху бъбреците на бъдещата майка, и те вече работят с пълна сила. Освен това, ако една жена има тенденция да се заболявания на жлъчния мехур и жлъчните пътища, употребата на сладки напитки увеличава вероятността от развитие на болестта.

Голям брой оцветители и консерванти може да предизвика алергични реакции и някои химически съединения (например, аскорбинова киселина и натриев бензоат) и няма канцерогенно действие и може да предизвика рак.

Важно: нездравословен начин на хранене на бъдещата майка и, по-специално, използването по време на бременност безалкохолни напитки, отразява негативно върху бъдещото здраве на вашето бебе.

Какво да се пие по време на бременност?

Разбира се, понякога е много трудно да се устои на желанието да се пие сода, особено като се има предвид странностите в поведението на хранене на много бременни жени. В този случай, по-добре е да се вземе изборът пътя на по-малкото зло. Чрез кокс и други произведени сладки напитки трябва да бъде изоставена, но малко количество газирана минерална вода по време на бременност няма да причини големи щети.

Газирана вода по време на бременност не е нещо задължително. Ако все пак искате сладко питие, можете да направите свои собствени вкусни и здравословни напитки:

• плодов сок;
• плодови напитки от плодове;
• компоти;
• домашно желе;
• екстракти от горски плодове и билки;
• шейкове.

Не бъдете прекалено трудно да се намерят много интересни рецепти и вкуса на тези напитки ще изненада със своята уникалност. По този начин, като пример, френско грозде сок с босилек. Тази необичайна, на пръв поглед, комбинацията ще даде усещане за свежест и насищане на организма с витамини. то Подготовка е много проста: шепа касис се излива в купата на блендер или кухненски робот, там се добавя стрък пресен босилек. Бита маса, пълна с ледена вода, и магията освежаваща напитка е готова! Ако плодовете са кисели, можете да добавите малко захар на вкус.

Също така, можете да си приготвите разнообразие от напитки, да експериментира с различни вкусове и съставки. Тази практика ясно ще бъде от полза на бъдещите майки, защото с течение на времето и отглеждане на бебето ще оценят предимствата на коктейли майката.

За да обобщим

Газирана вода по време на бременност - не най-добрият избор женската. Определено трябва да бъде на сладките напитки, които съдържат огромно количество вредни химични съединения. Що се отнася до минералната вода с газ - неговата умерена консумация няма да навреди на здравето, при липса на заболявания на стомашно-чревния тракт при жените. Предпочитание е по-добре да се даде светлина Леко вода с ниски нива на соленост, ако не можете да се пие изобщо без газ. На същото основание, че е много полезно да се приготвят различни домашно приготвени коктейли и напитки с пресни плодове и зеленчуци.

Полезна информация за пиене по време на бременност може да бъде придобит от нашата видео: