Това, че детето може да яде и какво не

Правилното хранене - основният компонент на живота на едно дете. Независимо колко добре изработени и балансирана диета зависи от здравословното състояние на детето и неговата адаптация към околната среда.

Какво можете да ядете и новороденото дете до 6 месеца

Новородените бебета, майките, които кърмят, не знаят проблемите с храненето. Към днешна дата все още не излезе с нещо по-ценно за едно новородено бебе от майчината кърма. Световната здравна организация не препоръчва даване деца под шест месеца, които са кърмени всякакви храни, различни от майчината кърма.

Установено е, че детето на гърдата получава всички необходими хранителни вещества, от растеж мляко на майка му и развитие, което отговаря на нуждите на бебето, дори във водата. Ето защо, деца, които са кърмени вода могат да се дават само на шест месеца.

Ако по някаква причина майката липсва или пълна липса на кърма, както и противопоказания за кърмене, детето при раждането трябва да получи специално проектирана храните за кърмачета. Други мляко (краве, козе, биволско и т.н.), и още по-овесена каша или други храни през първите шест месеца от живота, за да дадат на детето в никакъв случай невъзможно. Нарушаването на тези правила може да доведе до сериозни последствия за здравето и живота, с малко дете. Стомашно-чревния тракт на тази възраст все още не са узрели за приемането на други храни и млякото на животни, не съдържат достатъчно витамини, минерали, протеини, мазнини и въглехидрати, необходими за посрещане на нарастващите нужди на човешкото тяло и напълно чуждо на човешки антитела.

Храни за кърмачета са силно адаптирани и персонализирани. Най-добре е за храненето на детето след раждането е подходящ силно адаптирано мляко. Тя състав най-близо до кърмата. Има също терапевтична смес, предназначена за деца с отклонения в здравния статус (алергии, храносмилателни разстройства, преждевременно раждане, непоносимост към лактоза, и така нататък. D.). Въпреки това, подобно правомощие трябва да се зададе само до педиатър.

Понякога това се случва, че майчиното мляко е, но в недостатъчни количества. След това е необходимо да се завърши хранене на бебето формула. В тази първа даден кърмата и липсва количеството храна като детето получава смес мляко от бутилка със зърното или лъжица. Дупката в бутилката трябва да е много малък, защото в противен случай детето скоро ще хвърли кърмят, тъй като тя е свързана с определена сила. Когато смесен или изкуствено хранене с бебе достигане три месеца, може да се прилага в хранителната смес с добавка на елда, ориз, царевица или овес брашно. Тези смеси се продават като завършен продукт в магазините или аптеките.

Видео: Какво не трябва да се яде, за да отслабнете ТОП 5 продукти. Елена Chudinov

Какво може да се яде бебе от 6 месеца до 1 година

Като се започне от четири до шест месеца, кърмата остава основна храна, но е необходимо да се повиши диета и въвеждането на допълнителни продукти (хранене). Кърмата след 6 месеца вече не може да отговори на нуждите на бебето в калории и микроелементи, особено желязо, за да се гарантира правилното му растеж. Lure - хранителен продукт, които са въведени в допълнение към кърмата (млечна смес в случай на изкуствено хранене). В този случай, се отнася до каша или растително пюре.

Но откъде да започнем, ще попитате вие? И това зависи от телесното тегло на детето. Ако едно дете е закръглена или склонни към запек, е необходимо да се осигури на първите твърди храни под формата на зеленчуци, в противен случай е по-добре да се започне с зърнени култури. Във всеки случай въвеждането на нов продукт трябва да става постепенно. Ако започнете с една чаена лъжичка, и да го отведе до размера на хранене от 150 - 200 грама в продължение на две седмици, с краен подмяна на един кърмене примамка.

Последователността в храната трябва да е течна каша. Две седмици по-късно, когато детето е свикнал да единично допълнително хранене, започват да се даде втори, и постепенно го привикнат към детето. На 6 месеца, допуска такива зеленчуци: тиквички, тиква, картофи, зеле, тикви, грах, боб, моркови. Можете също така да се даде елда, ориз, царевица, а по-късно каша. Грис не съдържа полезни вещества на детето, така че най-малко на десет месеца тя влизат в диетата е просто безполезна. Ечемик, грис от ечемик, просо каша, можете да предложите на вашето дете не и преди навършване на една година. За подобряване на вкуса и полезност, добавете към житни растения или растителни пюре растителни масла (зехтин, слънчогледово семе или царевично олио), изхождайки от трите - пет капки, и привеждане на чаена лъжичка.

По този начин, на седем месеца на детето трябва да се яде примамва 2 пъти на ден: овесена каша и зеленчукови пюрета. Останалите все още се хранят бебетата. Между основните хранения в срок от 6 месеца се препоръчва да се даде плодове под формата на сок или пюре, като предлага на детето 1 чаена лъжичка на ден, с което броят на една година до 100 грама. Най-доброто от всички деца страдат ябълки. Експозицията, поради алергии, купуват разновидности на зелено или жълто. Много полезен за печени ябълки на детето. Е, ако детето е като круша сок или пюре, което е разрешено да използва за деца от шестмесечна възраст. Но банани, праскови, кайсии, нектарини децата трябва не по-рано от седем месеца, сливи и сливи ядат - до девет месеца. Всички екзотични плодове (киви, ананас ... дете да се опитате да само 1,5 години давате на детето си малко в началото, да наблюдава, а не дали е имало алергична реакция, ако не -. Ние можем да дам един по-Може също да искате да ви напомня, че всички ястия. предназначени за кърмачета трябва да peretortom форма или в течна форма.

Като се започне от 7 месеца бебето може да яде яйчен жълтък, извара, масло. Жълтъкът се добавя към зеленчукови пюрета в редица части и една година, се съобщава на цялото. Уверете се, че детето трябва да получи заешко месо, пуешко или телешко месо. Първият път, когато трябва да се пюре, 9 месеца, суфле, и C10 - може да се готви на пара котлети или кюфтета. Не се препоръчва за деца водоплаващи месо, свинско и агнешко месо. Пилешко филе, че е желателно да се хранят с бебешки години. Необходимо е, че детето има говежди черен дроб и бял хляб. Домашно приготвени сладкиши и кисело мляко оферта, когато той е бил 10 месеца. Що се отнася до напитки, показва ненаситен компот от сушени плодове, пресни плодове бледо, негазирана вода. В момента, в магазина има много чай напитки за децата. Те са предназначени за деца от 2 месеца, но за да дадем на децата чай с тази възраст може само деца - с шише. Тези, които получават кърма, можете да пиете чай само с шест месеца.

Захар и сол в малки количества може да се добавя към ястията в продължение на 10 месеца. Ако можете, вместо захар, фруктоза употреба - плодова захар, за усвояването на която не изисква инсулин, така че това е безвреден за детето. Ще бъде полезно зелен лук, копър и магданоз.

Това е цялата гама от продукти, които могат и трябва да се хранят децата под една година. Научи детето да привлече, имайте предвид, че те са дадени преди кърмене, докато бебето е гладно, в противен случай, след хранене на майка ми или адаптираното мляко, за да го убеди да се яде нещо - всичко друго би било трудно.

Всички по-горе се отнася за здравословно хранене на децата. Наличието на едно дете на дадено заболяване или заболяване, изисква преразглеждане на времето за прием и хранителния режим.

Като се вземе предвид времето на въвеждането на плодове и други продукти, майка винаги трябва да е наясно с индивидуалните особености на тялото на детето. Предлагането на нов вид храна на детето си, ще трябва да гледам реакцията на неговата стомашно-чревния тракт и кожата, както и появата на всякакви чувствителни промени или да отмени този вид продукт, бутане въвеждането му след няколко седмици.

Сега на свободния пазар има голям брой различни бебешки храни, които могат да се хранят бебето. Въпреки това, те трябва да се използват само от време на време, защото много по-здравословен за бебето е храната, която грижовна майка си подготвен.

Какво може да се яде едно дете по-стар от една година

През втората година от живота, детска диета се различава значително, въпреки че преобладават същите ястия, които до една година. Промяна на последователността на храната и нейното количество. Въпреки това, общата таблица за сядане на бебето си твърде рано. Какво ново, можете да дадете на детето в тази възраст?

Вместо месо 3 пъти седмично, дай му не е малко кости риба. Това може да бъде под формата на морето (треска, мерлуза, перде) и езеро риба така. Кук от нея пара котлети, кюфтета, или просто да се готви в собствен сок с моркови и лук. Понякога, след две години, като се допуска закуска до получаване напоена херинга (херинга) наредена.

Наденица, шунка от втората година от живота меню на децата, са изключени. В третата година от време на време, вместо месо е позволено да ядат млечни кренвирши, Кренвирши, колбаси варени постно ( "Доктор", "Мляко и млечни", "Ostankinskaya" и др.), Шунка. Но тази храна не трябва да бъде правилото.

Обхват на зеленчуци също се разширява. През лятото на вашето дете може да бъде репички, марули, патладжан, чушки, домати, краставици, ряпа. През зимата може да бъде кисело зеле. Зеленчуци полезно да се даде на детето под формата на салати, да ги втрива на ренде и се пълнят с растително масло или сметана.

Вместо зърнени храни, се готви дете периодично паста, която ги свързва със сирене, извара, месо или зеленчуци. След две години може да се яде ястия, приготвени от брашно (палачинки, кифли). Но не се хранят бебето сладки баници, масленки. Нека яде бисквити, гевреци или бисквити бял хляб. За десерт, след основните хранения, едно дете може да яде малки количества пасти, конфитюри, бонбони. Неприемливо на възраст до три шоколад под всякаква форма.

Първите курсове право да се готви в ненаситен ниско съдържание на мазнини бульон, без да се добавят подправки (дафинов лист, пържен лук, люти чушки).

До две години на мляко, че бебето напитки, следва да 3,2% мазнини, а след две години е възможно да му даде мляко с намалено съдържание на мазнини. Подгответе детето си какао с мляко, това е един много полезен продукт, който може да се пие за деца третата година от живота.

Абсолютно забранено е да се даде на децата си до три години пушени и пържени храни.

Какво може да се яде едно дете от 3 до 7 години

На възраст от три до седем години дейност старите детски достигне своя апогей, така че въглехидратите в храната трябва да са 4 пъти повече, отколкото протеини и мазнини.

Децата на тази възраст може да бъде периодично подготвят пържени храни, но това е по-добре да се даде предимство печен в пещ, варени и задушени ястия. Не ги кетчуп, соев сос, лют пипер, хрян, оцет, горчица, Лютивка, майонеза добавите.

Под формата на подправки могат да се осигурят на децата вкъщи майонеза, приготвена в лимонов сок и зехтин. Избягвайте тлъсти меса, най-малко с височина до училищна възраст.

Лук, чесън и магданоз и копър, използвайте пестеливо. За подобряване на вкуса на храната е добре да се прилагат пресни плодове, горски плодове и зеленчуци, ползване сос от червени боровинки, лимонов сок.

Ако пътувате като семейство в страната, то обикновено е една възможност за използване на барбекюто да се готви на огън. В този случай, детето със сигурност ще ви помоля за едно парче. Следователно, уверете се, че месото за шиш кебап не беше смел и качество. Не забравяйте да го задушава добре и да даде детето на парче, което няма да бъде zazharistoy кора. Много добре, ако бебето ще го ядат със зеленчуци, zapot сок или компот.

От 3-годишна възраст детето може да яде сандвичи с твърди или меки сирена. Включете в диетата на заквасена сметана и сметана, както и кисело мляко, извара. На тази възраст, помолете детето да варя, само внимавайте - квас трябва да са естествени, без консерванти и оцветители. Има много рецепти за домашно квас, който е полезен за цялото семейство.

Освен квас, на четвъртата година от живота, децата могат да се дават редовно черен или зелен чай. Но ние не трябва да се пресели от тях, не се пие чай се препоръчва особено месо храна. Чай съдържа танин, което забавя усвояването на желязо от месо в червата. Био кафе на деца под 18-годишна възраст не могат да ядат.

Видео: Хранене. Мазнини. Кои мазнини може и какво не може да бъде по време на загуба на тегло

Такъв продукт, като гъби, децата могат да се хранят само в училищна възраст. Гъби са полезни, но това е трудно за възприемане, така че не се препоръчва да се деца в предучилищна възраст, за да ги ядат.

След 7 години, следва да се спазват обичайните препоръките на здравословна диета, подобни на тези за възрастни.

Завършете тази статия, можете тези думи: "Всичко е добре в умерени количества." Нека детето ви яде всичко, но бавно. Разбира се, при условие, че той е здрав. При наличието на хронични заболявания на дажби за деца на храните ще бъде значително променен лекар.

Педиатър Sytnik S.