Как да запазите вашите нерви в развод?

Видео: Криза на 2015 г. Как да спестим нерви и пари отношения?

Първи женен, всяко момиче мечтае за живот с любим дълго време в мир и хармония. Но, за съжаление, често мечтае за чупене на реалностите на живота. И тук идва моментът, когато разбереш, че повече не може да продължава и трябва да подаде молба за развод. Разбира се, по време на развод - много трудно време, когато емоциите преливат. Ето защо е важно да се опита да се успокои и да мине през него, с по-малко психологически сътресения. Така че, нека да поговорим за това как да запазите вашите нерви в развод.

Нормализиране на емоционалното състояние

Случило се така, че в нашата страна отговаря за опазването на семейството обикновено възложи на една жена. В резултат на това жените преминават през развод е много по-тежки, отколкото при мъжете. Обичайно за развод спътника е вина, негодувание, страх за бъдещето на децата. Как да се справят с такъв тежък товар от проблеми? Специалистите съветват да се приемат следните препоръки:

• За да изпуска пара. Във всеки случай не е необходимо да се запази всички емоции в себе си. Ако искате, трябва да плаче, да говоря с любим човек. Дори и да няма никой, на когото може да се говори за чувствата си, говорете с огледален образ на небето, макар и на стената. Основното нещо - нека мъка избухна на сърцето си. Жалко себе си за неизпълнени мечти, или още по-добре, направи си подарък, например, ще спа центъра или пазаруване;
• Променете вашето отношение към съпруга си. На първо място, това е много трудно и необичайно да се откаже отдавна установена традиция в двойката, като целувка преди раздяла или чести обаждания и SMS-и. Инсталирайте новата рамка на отношенията с партньора си, а не да се притеснявате всеки път, като се отбелязва липсата на такива прояви на нежност и грижа;
• Симулира по-нататъшното развитие на ситуацията. Психолозите съветват да се направи вашата ситуация молив върху хартия, оценка на възможностите за нейното развитие. В тази корекция, това, което загуби можете да очаквате във всеки вариант. След това помислете как бихте искали да се промени ситуацията, и да го опише на хартия. Направете си план от техните действия за постигане на този сценарий, като се опитва да се вземат предвид възможните трудности и начините за преодоляването им;
• Самоизпълняващо. На този етап е важно да разберете ясно, че вие ​​сте в контрола на живота си. Започнете правиш нещо, което отдавна исках, но все го отлагах, докато по-късно. Тя може да бъде уроци по танци, рисуване, или ученето на чужд език.

Водим преговори

Научете как да преговаря с бивш съпруг. Във всеки случай, най-добрият вариант - мирните преговори. Така че се опитват да се лекува съпруга си, вече бивш, като колега, или като партньор в преговорите. Вие не трябва да го обвинявам, за изнудване, да се игнорира или да подаде жалба. Когато се говори за ограничаване на емоциите си и да поиска бивш съпруг да направят същото.

Видео: # 100: Как да се размножават и да поддържа здрава връзка?

Понякога тя не работи да води тих разговор с бившия си съпруг. В този случай е по-добре да се изчака известно време. Когато болката си е отишъл, вие се успокои и дори се разбере, че за развод - това е един чудесен начин за излизане от ситуацията, тогава можем да започнем преговори.

полезни съвети

Обикновено двамата съпрузи искат да се разведе е тихо и спокойно. В този случай, експертите съветват да се направи списък на въпросите, които са особено загрижени за всички.

В семейство, където децата да растат, като често има въпроси, свързани с последващото им поддържане и образование. Определя реда на срещи с бащата на децата, график на такива срещи, възможността за споделяне на своята почивка. Решете въпроса за издръжка, плащане на живот на детето. Важно е родителите да вземат решение заедно как ще обясним на децата си причината за развода. Трябва да се опита да избегне кавги и обвинения в един друг в присъствието на деца.

Странното е, че психолозите са посъветвани да не слушат съветите на приятелите и семейството си. Те идват от собствения си опит, а не винаги тяхното решение не важи за вас. По-добре е да слушаме вътрешния си глас, на собствените си нужди.

Някои жени в развод по време на любовна връзка на страната. Такъв сценарий може значително да усложни ситуацията. В крайна сметка, вместо разбирателство в отношенията с бившия, можете допълнително да поеме новата отношението, което не е твърде често просто и ясно.

В заключение, бих искал да говорим за предимствата на развод, за което много от нас забравят. Само си помислете, след развод, вече няма да разглежда искове за всеки повод, да може да отиде там, където ти е удобно, а не да жертват времето си. В крайна сметка, няма да има нужда всеки ден да стоя на печката. Много успех в кариерата си или бизнес дами са станали толкова точно след развода. Идеята, че трябва да се печелят пари бързо лекува от депресия и, странно, доста често разкриват неочаквани възможности в нови области. И, разбира се, свободна жена отворен за нови отношения, а оттам и да се обичат.