Мога ли да спи на една бременна корем

Видео: Какво позиция можете да спите по време на бременност?

Съдържание

Видео: Какво позиция можете да спите по време на бременност?
Какво казват за заспиване гинеколози жени, легнали?
Видео: Как да спи по време на бременност. Поза за спане с възглавница-vyruchalkoy
Видео: Може ли бременни жени спят по корем?
Видео: Как да си лягам и се събуди по време на бременност

Всяка жена има любима позиция за спане. Той действа като рефлекс ускоряване сън. Според статистиката, 45% от жените, за такава поза е позицията на стомаха. И понякога с настъпването на бременността, бъдещите майки, по-скоро след като се умори през деня, заспиването неволно в тази позиция, а след това просто срамежлив. В крайна сметка, със сигурност, защото това вече не е възможно да спи?

Спете в определена позиция - придобит навик. Това зависи от уюта на леглото, в ритъма на живот на жените, а понякога дори се предава генетично. Ако една жена спи в любимата си поза, след което спи по-силна, по-здрави, и по този начин да събудиш по-лесно.

Какво казват за заспиване гинеколози жени, легнали?

Те са показали, че до 12 седмици период бременна матка все още са защитени от срамната кост, и на ембриона е в стомаха е много малък. Следователно, мама не може да се тревожи и да спи в своето обикновено, прекрасно и удобно положение по корем. Това е начина, по който няма да навреди на нероденото бебе. Въпреки това, в тази позиция, на първия триместър е "против". Това гадене и чувствителност на гърдите. Много бременни жени са заключили, че тя е в това положение ги гади, дори и като се има предвид, че те не се хранят през нощта, и се придържа стриктно към режима.

Видео: Как да спи по време на бременност. Поза за спане с възглавница-vyruchalkoy

След дванадесет план бременност матката започва да дойде бавно от срамната кост. И това може да се види визуално чрез увеличаване на стомаха. Ето сега спи върху него е опасно. Гинеколозите съветват жените след 12 седмици на бременността спи по гръб. Въпреки това, тази позиция трябва да се свикне постепенно, като навик, работил през годините да се съборят след няколко дни е трудно. На стомаха й не мога да спя, защото в такава ситуация жената поставя огромен натиск върху плода. То всъщност заспива, а цялата си тежест върху тялото на бъдещото бебе. Това представлява заплаха за детето, дишането му и доставка на необходимите материали, независимо от защитата на плода в утробата мускулите и околоплодната течност.

Видео: Може ли бременни жени спят по корем?

Освен това, през третия триместър, бременна вече неудобно да спи, дори на гърба. След стомаха по това време голям, така че комфорта на съня е по-малко. И, разбира се, обърнете върху стомаха му бъдещата майка няма да може. Нейният през последните седмици, е много трудно да се намери работно място за една добра почивка. Жена става тромава, дори и поза на страната и polubokom не й донесе необходимото спокойствие.

Спете по гръб през третия триместър е неудобно, защото по-голямата част на матката оказва натиск върху гръбначния стълб и вътрешните органи на перитонеума. Нейният впечатляващо тегло създава прекомерен натиск, че дори може да се проявява с болка. Как може една жена да спи по това време? Бременните жени в последния триместър трябва да свикне да спи на дясната или лявата страни, като се редуват тези пози.

Видео: Как да си лягам и се събуди по време на бременност

Но днес, разработена много инструменти за улесняване на състоянието на жената по време на сън, да й даде възможност да се отпуснете, колкото е възможно. И тези възможности трябва да вземат за облекчаване на гръбначните мускули и облекчаване на стомаха тежест. Категорията на такива устройства включват възглавница за бременни жени. Един от друг, те са различни форми, ексципиенти размери. Тези устройства трябва да се приложат в рамките на корема и гърба. Но дори и с такава възглавница неудобно понякога бъдещите майки да спят на една страна през цялата нощ, тъй като теглото на тялото натиска върху бъбреците. Ето защо е необходимо да се променя позицията по време на сън. Също така се спи на една страна е изпълнен с болка в таза костите, които се появяват в резултат на матката натиск върху вътрешните органи на таза. Гинеколозите в този случай препоръчват бъдещите мумии снасят възглавница между краката си. Тя ще позволи на една жена да се отпуснете, да спите здраво и сладко. Важно е също така да се грижи за комфорта на матрака за бременната жена.

На сутринта, след като се събуди, да стана от леглото, за да правилно. Това означава, че в началото е необходимо да се лежи на ваша страна, а след това да вземе седнало положение, и едва след това да стана от леглото.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден