Как да се облекчи болката по време на раждане

Видео: Как да се облекчи болката по време на раждане - за да дадат право раждане

Ако си спомняте старите дни, че в Русия е имало традиция от началото на боевете получите цялата къща, отворени шлюзовете и развърже възела. Тя символизира жената отвори нейното раждане канал. Днес тази традиция забравил, но в действителност, това означаваше, движението, ходене. И сега, в по-голямата употреба майчинство практика по време на раждането feetball с изпълнение на него движения около таза. Също така, една жена е по-лесно да позира, коленичи и се наведе леко напред и почивка на разтегателния диван. Тази позиция може да се практикува периодично между ходене. Лекарите препоръчват задържане и легнало положение с възглавница между podkladyvaniem на крака. Някои майки в битките искат да клякам, и те са такава позиция да донесе облекчение, а други просто се разклаща бедрата им монотонно, вероятно слушане на вътрешния си глас. Между другото, въпросът за доставка са най-богатите индийски жени, практикуващи ориенталски танци. Причината за това е, че се люлее бедрата да се отпуснат мускулите на перинеума и дилатация.

Масаж по време на раждане

Много майки споделят лични преживявания на облекчение, когато се бори на четири крака в поза, когато те се борят, за да диша, а по това време хората в близост ги масажират гърба. Но ако раждането не е партньорство и помощ в социалния дом жената никой, масажа трябва да се направи за себе си. За да направите това, талията до инсулт гърба от двете страни свит юмрук ръце. Коремът може да се гладят и от двете страни, но ръце в кръгови движения, без силен натиск.

Дишането като аналгезия

Дори по време на рутинни посещения на Вашия лекар, се препоръчва бъдещата майка да премине специален курс на подготовка за раждането. Една от нейните дейности е посветена да се коригира поведението на жените в борбите и дишане обучението. В края на краищата, това е ключът към здравословен доставка. В началото на срещата родилка трябва да вдишва през носа на до четири, и издишайте през устата на до шест, че е въздух трябва да е по-дълго от вдишването. Подобна тактика дишане отпуска мускулите, тялото се изпълва с кислород.

Видео: Моето раждане - Senya Миро

С увеличаване на контракциите препоръчва да се използват други методи за дишане. Това чести и плитки вдишвания. Тактики е като дъх на куче. И не се притеснявайте, защото дишам. В края на краищата, това наистина помага и облекчава майка и нероденото й бебе.

Водата като анестезия

Чудесен начин за намаляване на болката по време на раждане - бременна жена престой във водата. Разбира се, това е почти невъзможно, защото такава практика не използват всички родилни домове. Но в повечето от тези жени все още могат да се вземат по време на раждането топла вана. Във водата, хората не се чувстват тежестта на тялото си, а тя е на топло масаж вода. Топлата вода отпуска мускулите майки, да ги стопля - и така болката намалява. Заслужава да се отбележи, че СЗО съветва практикуване гинеколози не са в противоречие с новите майки да ги държи в битките удобна поза. В крайна сметка, една жена се чувства като тя е по-удобно, и, следователно, по-удобно, и бъдещето остава. Това означава, че той не губи самообладание и спокойствие ще бъде точно следвайте инструкциите на медицински персонал.