Как да се облекчи болката по време на раждане

Съдържание:

• Това помага да се справят с болката
• методи samoobezbolivaniya

чуваме от нашите майки, лели, баби, които раждат децата от ранното детство - боли. Ние често казваме: "Все още не сте се родили. Тук се роди, тогава вие ще знаете какво е болка. " Наистина, раждането на дете - доста болезнен процес. Някои от жените носи и те може да се похвали, че раждането отиде за тях, без дискомфорт. Но природата не ни изпрати на тези тестове, ние не може да оцелее. Тя също дойде с много различни начини за намаляване на болката по време на раждане, трябва да ги използват само за да не продължи да се плашат по-младото поколение.

Това помага да се справят с болката

информацияНа първо място, по време на раждането, произведени огромно количество биологично активни вещества (ендорфини, енкефалини, и други адреналин), които повишават устойчивостта на организма и неговата способност да се справят стрес. Те също така действа като портал на наркотици, както и хормоните на щастието. Благодарение на тях, цялата болка, не изглежда толкова остри, реално, особено след известно време.

На второ място, има начини да помогнат на жените да намалят болката по време на раждане (правилното дишане, масаж, samorasslablenie, psychoprophylaxis за раждане и др.) Това е, което ще говорим по-подробно в тази статия.

Трето, има арсенал от лекарства, използвани при раждане. Въпреки това, тяхното използване е ограничено до въздействието върху майката и плода, затова е необходимо да се прибягва до тях само когато това е посочено и в определени периоди на този процес.

методи samoobezbolivaniya

Жената може да направи голямата част от работата за облекчаване на болката по време на раждане. Необходимо е да се използва арсенал от инструменти.

Право отношение към раждането и psychoprophylaxis

помняВажно е да се отиде в процеса на раждане. Необходимо е да се отнасяме към тях като не неизбежната болка, и като важна стъпка в живота си. След раждането - естествен процес, в който се роди детето. Не забравяйте, че всички ваши страхове, емоции се предават и на детето си, и все пак не е по-лесно. Вашата усмивка, добро настроение и отношение към процеса и ще му помогне.

За да може нещо да не се страхуват, което трябва да научите повече за събитието. Попитайте на приятелите си, които имат добри спомени от раждането, те помагат, тъй като те се справят с болката. Очевидно е, че много от тях ще отговори, че най-важното нещо - да се мисли за бебето, за здравето му, за това какво да се направи, така че е по-лесно.

Запишете се за курс за подготовка за раждането по време на майчинство болница. Е, ако сте предварително запознаване с акушерката и лекаря, който ще ви помогне. Прочетете допълнителна литература за раждане, за стъпките, които се случват във всяка от тях. Голям ако някой близък (майка, съпруга, сестра) ще бъде с вас в този важен период от живота си. Въпреки това, раждане на дете за някои жени - това е толкова интимен процес, който излишните, дори и местните хора могат да спрат и да станат излишни.

масаж

Масаж и самостоятелно масаж помага да се отпуснете. Е, когато съпруг или някой близък, който може да масажира долната част на гърба, шията, региона изпъкнали тазовата кост точки. Ако това не е възможно, можете да направите самостоятелно масаж: да се определят ръката си в юмрук и търка долната част на гърба по време на борбата, месят изпъкнали тазовите кости в областта на корема. Всичко това ще отслаби болката, той помага за отпускане на мускулите в тези области.

вода

Болката по време на раждане, ще помогне за облекчаване на вода. Разполага с магически успокояващи свойства. Ако все още сте в къщи, да вземе топла вана. Това ще ви помогне да се отпуснете тялото и ума. Ако това не е възможно, вземете душ вече в болницата. Насочете струята вода в долната част на гърба, корема, раменете. Струята ще намали болката от контракции и изпълнява масаж ефект.

дъх

важноПо време на силна болка, изглежда, че задържа дъха си, тя се прехвърля по-лесно. Това е погрешно схващане. мускули на матката - Реал. За да завършите работа мускулната тъкан трябва да бъде достатъчен приток на кислород в тъканите. Ако една жена има дъх на върха на усещанията за болка, тялото страда от кислород глад образувани окислени метаболити (млечна киселина, и т.н.), които повишават неприятни усещания.

Ние не трябва да забравяме за детето: той също им е трудно време, както и от липсата на кислород може да се присъедини и липсата на кислород (хипоксия). Друг важен аспект е, че чрез определяне на правилното дишане, сякаш болката отива на заден план. Така че дишането по време на раждане трябва да бъде два пъти по-бавно. Вдишайте през носа, за да се направи, и издишване (той трябва да бъде малко по-дълго) - устата. В разгара на битката, можете да използвате кратък дрипав дъх.

Движението и позиция по време на раждане

Движение по време на раждането помага да се ускори процеса. При ходене над главата на бебето натиска върху шийката на матката и помага да се разкрие бързо. Можете да нежно разклатете бедрата си от едната до другата страна, като че ли танцува.

Важно е да се намери удобна позиция за улесняване на връх контракции. За всяка жена, тя може да бъде себе си. По-добре е да прекарват повече време в изправено положение, освен ако не сте силно уморени и имате нужда от почивка. Постоянните или движещи раждания са по-бързи, въпреки че понякога изглежда, че в легнало положение болката е по-малка. Ето някои от възможните пози в първия етап на труда:

• Стоейки да се облегне на таблата, стената виси с възможност за закриване на лична или въже;
• Вземете на четири крака, то е възможно да се извърши едновременно с възвратно-постъпателно движение на таза;
• Седнете на Fitball;
• Падам на колене и се опре на стол или легло.

усмивка

Смята се, че шийката на матката и устните жени имат необяснима връзка: какво се случва с устните, и се случва в шийката на матката. Тъй като въздействието върху разкриването на матката гърлото директно, не можем да (не контролират тези мускули) може да бъде повлияно чрез устните. Поради това, както ще бъде по-спокойна в устата си, толкова по-бързо разкриване. Усмихвайте се по-, и тя ще бъде ефективна!

И не забравяйте, че раждането - това е просто начин за да се види и прегърне детето си. Нека паметта ви ще остане само приятни емоции.