Бременност и депресия: как да го признае и да получите вкус на живота?

Как да разпознаем депресията и да получите вкус на живота?

Видео: Премахването на мъдреци

Смисълът на депресия

Депресията (от латинското «deprimo» - «натискане", "потискане".) - психично разстройство, характеризиращо се с "депресивен триада": потиснато настроение и загуба на способността да изпитат удоволствие (анхедония).

1. Болестно състояние, характеризиращо се с потиснатите, депресирани nastroeniem- вид психично разстройство (лекарство).
2. Спадът, стагнацията в икономическия и социалния живот на страната.
3. Област на понижено атмосферно налягане (в метеорологията).
4. Всяко понижаване на повърхностната кухина или депресия на земята, разположена под морското равнище (геоморфология).
5. Фаза на икономическия цикъл идва след кризата на свръхпроизводство, характеризираща се с прекратяване на производството, спад, постепенното резорбцията на излишъка от масата на стоки, мудното икономическо положение. висока безработица (в икономиката).

Типични (основни) симптоми на депресия включват: всички, че "през ​​пода" под морското равнище, потиснато настроение, а не в зависимост от обстоятелствата за дълъг период от време (две седмици или повече) - анхедония - загуба на интерес или удоволствие от по-рано приятно от дейност- тежка умора "умора", характеризиращ се с стабилността на състоянието (например по време на месец).

Допълнителни симптоми:

• песимизъм;
• чувство за вина, безполезност, безпокойство, и (или) страх;
• ниско самочувствие;
• неспособност за концентрация и вземане на решения;
• мисли за смърт и (или) за самоубийство;
• нестабилна апетит маркирани намаляване или увеличаване на теглото, поява на сладост в устата, без стимул, нарушен сън, наличие безсъние или успиване.

Видео: Наталия Дебела - Какво ако имаше любовница на мъжа си? съвети психолог

Противоположности депресия - увеличение дейност, възраждане.

Уважаеми бременна жена, ако сте установили в техните симптоми на депресия, четете нататък, ако имате вкус към интересите zhizniinteresnye класа, има и мисълта за предстоящото раждане предизвика суматоха, като актьор, преди представление на сцената, и бъдещето на вас и семейството ви е усмивка, да изготви зестра бебе, нови снимки на постиженията в предоставянето на материални облаги, за да си човек!

Вие сте в хармония със себе си, здравето си, бизнес, времето, околна среда. Вие имате добра имунна и хормонална система. Можете лесно да си взаимодействат с факта, че изведнъж идва във вашия живот, т. Е. със стреса. Всеки стрес предизвиква напрежение в ума, емоциите в тялото на нивото на физическата подобрят живота си потенциал. Как е тялото си, как тя реагира на непредвиден случай? Отиди в огледалото, погледнете себе си, проверете как изглеждаш, поза, дишане, емоции, мисли, и след това да използвате тази сила, това напрежение да изпълнява своята жизнена програма. Можете да подчертая, себе си домакиня, знаеш ли какво и защо се прави! Вие сте силни и щастливи със себе си и вашия свят! Ако разберете, че имате симптоми на депресия, е много по-лесен начин от това! За да се разбере по-добре на разбираем език депресията може да бъде разделен на няколко нива на тежест:

1. Състояние, при което не знаете точно какво искате и разстроен, поради факта, че не може да има нещо (за да се опита, да страдат, съжалявам за себе си, се оплакват, плаче, надежда, но не направи нищо, за да се постигне желания). Постоянен или частична пребиваване в здравословното състояние на дефицит, богатство, пари, приятели, работа, приятни отношения.

Може би това е естеството на вашия имот, който се проявява по време на бременност по-ярка.

Учени и лекари отдавна са признали, че негативните мисли, емоции и чувства са пряко свързани с лошо здраве и хронични заболявания.

В този случай, негативните мисли са причина не само на конкретно заболяване, но те ви позволява да създавате негативни ситуации, като по този начин влошава живота си като цяло.

2. Депресията се появяват, когато копнееше нещо да се отърве от, но не можете да видите от ситуацията, и никой не разбира и може да помогне (когато не сте съгласни с другите, ситуации, негативни повтарящи се събития, като цяло, светлината не е хубаво).

Видео: следродилна депресия, как да се измъкнем от самата депресия. Практически съвети :-)

3. Тежка депресия - е апатия, безразличие, липса на интерес към живота. Нуждаете се от помощ експерт психиатър или психолог веднага. Какво да се прави?

Ако сте оценили състоянието им като депресия, отидете в огледалото, се гледам в очите и да гласуват: дали ни харесва или не искал да изглежда така: блед вид, тъпа очи принцеса Nesmeyana не ви харесва? Космат раменете, повърхностно дишане и чести въздишки, а симпатизира на мнението на роднини, ако те все още са наоколо? Ако ви харесва, да продължи да влиза в депресия нататък. Може би това - Депресията не съборят и ще премине от само себе си.

Задайте си въпроса: Колко време сте готови да я по-далеч - Депресията се хранят отрицателните си емоции, които сте потиснати и не смеят да изразят или се отнасят до действието? Посъветвайте се с това, което е емоция: страх, вина, негодувание, гняв, срам? Може би тези емоции вече са плътно притиснати или всеки орган, и да причини болка, налягане, гадене? И ако имате различен орган? Друг живот, отлага за следващото? Нашият ум има способността, която ви помага да продължи да живее във всяка ситуация. Тази мутация на съзнанието. Грубо казвам думите на обучението Kurlova Г. - "Да не свикнеш с това -'ll умре without'll умре. - свикнете с него" И можеш да се сетиш да изречете вълшебната дума "Стоп" в момента. Smile в себе си през очите на един, чувствам, че в допълнение към главата, която идва с страховете си от миналите си преживявания в живота, понякога заради нечий друг живот, от страна на медиите все още имате сърцето и белите дробове.

Тези органи са винаги работят за вас в най-добрия начин. Направете 3 кратки вдишвания и едно дълго издишване (3-4 пъти). Леко виене на свят. Уверете се, че позата, брадичката паралелно да се постави на пода, като корона на главата, раменете направо, безплатно, гърба изправен. Фокусирайте вниманието си върху сърцето, нека бъде щастлив и просто се чувстват дъха си.

Видео: Videotsitaty Александър Khakimov

Бавно и внимателно се увеличи площта на внимание на дишането на сърдечната пулсация. Мислете за себе си с нежност. Сърцето има своя вибрация, те са много различни от мозъчен ритъм. Сърцето е в състояние да предава своите вибрации към мозъка и трансформиране на нейната работа. Когато тази информация пространство в мозъка се активира епифизната жлеза, наречена енергийния поток в интуиция, креативност зона.

Памет и логика малко почивка от мисли. Нашите мисли, ние сме живеещи в миналото или бъдещето, а сърцето и дишането само тук и сега. Вие не може да диша вчера или утре. Силата на настоящето, и е в настоящия момент, не се колебайте проблема си, тя трябва да се прояви в тялото, тъй като плътността или кухини под формата на натиск, болка, спазми. Докато я наблюдаваше, продължавай да дишаш. Ще се почувствате енергията на тази отрицателна съсирек започва да се движи вътре и вън от тялото си чрез, може сълзи, смях, дълбока въздишка, прозявка. В резултат на това упражнение е да ви принуди да се върне в действие, мисля за това къде да го изпратите. И вие имате смях, четете смешни истории и да гледате комедия. Упражнение е задължително!

Пожелавам ви здраве, радост от живота с удоволствията!