Депресията по време на бременност: Само дългосрочна депресия изисква незабавни действия

Бременност - е периодът, в живота на жената, особено когато тя се нуждае от подкрепата на съпруга си. Много бъдещи майки, склонни към стрес, промени в настроението, апатия и депресия така наречените - широко разпространените емоционални заболявания, причинени от неоправдан страх за бъдещото здраве на детето, чувството на безпомощност и безполезност, различни стресови ситуации, както и редица други причини.

• Какво е депресия?
• Симптоми и признаци
• Ние списък на симптомите на депресия:
• причини
• Опасният депресията по време на бременност?
• Методи за справяне с депресия

Какво е депресия?

Депресията на бременните жени е свързано с чувство на безпомощност, чувство за самота и манията си безполезност.

Симптоми и признаци

Ние списък на симптомите на депресия:

• тъга, безразличие, умора;
• смущения в съня, апетита;
• повишена чувствителност към критика или небрежност, повишено чувство на негодувание;
• ниско самочувствие, неувереност;
• раздразнителност, безсилие и безнадеждност;
• тревожност и възбуда;
• чувство на безнадеждност, безпомощност.

Една жена може да се чувства чувство на празнота, тъга, апатия, физическата тежест. Една жена си мисли, че без значение какво е способен не, тя допълнително.

Тя не иска да общува с хората и да загуби част - или интерес към това, което се случва наоколо, все по-често страдат от безсъние, както и до увеличаване или пълна загуба на желанието за храна. В някои случаи, жените страдат от необясними пристъпи на паника.

причини

Бременните жени депресията е свързана с хормонални промени. Хормоните имат ефект върху човешкия мозък, причинявайки по този начин депресивно чувства.

Причините за депресия може да бъде фактът, че самото бременността не е планирана, както и страха, причинени от промените, които се случват в живота на жената.

Ако една жена е преди бременността е била изложена на депресивни състояния, чести промени в настроението и повишена чувствителност - това също може да се прояви под формата на депресия.

Депресията е свързана и със семейството, финансови проблеми и здравословни проблеми, склонни към резки промени в настроението.

Опасният депресията по време на бременност?

Депресията по време на бременност влияе отрицателно върху здравето на дете, което пречи му развитие и ключови езикови умения. Вече формира детето също могат да бъдат склонни към депресивни състояния и в бъдеще.

Много от стрес в ранните етапи на бременността може да доведе до спонтанен аборт.

Suppression стресови емоции нежелателно: бременна жена, така че се излага на допълнително напрежение.

Ако една жена дълбае чувство на агресия - това си струва да се хвърлят неодушевен предмет (възглавница). Това изглежда малко неетично, но помага. Можете също така да крещи на висок глас. Основното нещо - не прекалявайте.

Методи за справяне с депресия

Лошо настроение - това не е причина да се обърнат към специалисти и лечение на депресия.

Само дългосрочна депресия изисква незабавни действия.

Помнете две прости правила, които да се борят депресията:

• признава правото на нормален човешки емоции;
• Имайте ясна визия за реалност, адекватна оценка на ситуацията.

Дихателните упражнения, масаж, топла вана облекчаване на стреса и да ви позволи да се отпуснете.

Депресията - е емоция, а следователно и да сте. Слушайте хубава музика и да гледате филми положителни. Тази грижа и внимание - че това, което е добро за бъдещата майка от семейство и приятели.

Подкрепа на съпруга си - най-важното за една бременна жена. Той лесно може да разсее страховете си и навреме, за да се осигури необходимата психологическа помощ разбиране и любов.