Как една жена да се справи с последствията след раждането - следродилна депресия

• симптоми
• Причините за следродилна депресия
• Как да се установи?
• Как за лечение на депресия?
• предотвратяване
• Информационна видео за следродилна депресия

Депресията - състояние на депресия, отчаяние, мъка. Следродилна депресия се среща в много млади майки. Това се отразява на страх за здравето и живота на бебето. Често страхът, че тя не може да се справи с отговорностите на майките, и притежава умора след раждането се усеща.

Следродилна депресия често включва тези майки, които се сблъскаха със собствената си майка, и тези, които имат майчината любов никога не са получавали.

симптоми

Всяка болест си има своите симптоми, не е изключение, и следродилна депресия. Симптомите, които се случват най-често - е:

• тревожност;
• натрапливи;
• ускорен сърдечен ритъм;
• главоболие;
• липса на сила;
• чувства на тъга и паника;
• сълзливост;
• разстройства на апетита;
• тъга;
• безсъние;
• депресия;
• чувство на пълна самота.

Много често една млада майка започва да мъчение на разкаяние, причинен от чувство за срам, ако започне да се достатъчно добра майка не помисли.

Показва признаци на депресия след раждането, когато жената не е в състояние да изпълнява задълженията на майчинството, защото има летаргия и трудност. Майка през този период дори не може да отговори на деца, тъй като активността спада рязко през този период.

Един често срещан симптом е отказът на една млада майка се консултирайте с лекар. Те често изпитват дълбоко чувство за вина, че не е съвсем се справят с трудностите на грижите за бебето. грешка се появява често, когато те смятат, че с помощта на майчината любов може да бъде решен почти всички проблеми, и нямате представа какво първите дни и месеци на грижи за децата.

Young майка прегръща дълбоко разочарование в своите способности, а тя просто "обезкуражени". Дневни постоянни притеснения ограби не само физическото, но и психическото сила. И това често предизвиква чувство на безпомощност.

След три месеца, може да дойде мрачното настроение за бъдещето, има раздразнителност и тревожност, неспособност да се справят с ежедневните задачи, необходими.

Причините за следродилна депресия

Депресивно настроение, неспособност да се направи нещо, избледняване интерес в околностите - често е проява на следродилна депресия при жените след раждане. И започва от факта, че твърде често съраунд просто не осъзнават колко е трудно да не се опитва да помогне, не се подкрепя от много първата седмица след раждането.

Има много фактори, които влияят върху неговото състояние и повече се увеличават депресия. Сред тях, социални, биологични, междуличностни и психологически аспекти.

Най-често появата на следродилна депресия, са по следните причини:

• наличен в миналото, депресия;
• нисък стандарт на живот;
• Липсата на подкрепа на семейството;
• неадекватна или несъществуващи грижи за съпруга си;
• алкохолизъм;
• не съществуват нормални условия за живот;
• Тежка потоци бременност;
• късна бременност;
• Спиране на работата и ранно напускане на отпуск по майчинство;
• липса на емоционална комуникация.

Как да се установи?

Много от симптомите на депресия са много сходни с малко стрес, който може да се появи след раждането. Поради това, диагнозата със сигурност трябва да постави на лекаря, който наблюдава на жената след раждането. Симптомите на депресия след раждането може да се появи в първите дни след раждането.

И все пак, някои признаци могат да бъдат разпознати, и себе си, тъй като те са най-честите симптоми на депресия след раждането. Например, ако една жена не може да спи, въпреки че тя беше много уморен, а детето в този момент тихо спи.

Тревожността и постоянна сълзливост, раздразнителност и променливо настроение. Много често, загуба на апетит, някои от тях са обект на внезапна паника. Понякога младите майки признават, че лекарите около мисли за самоубийство, които започват да ги посетите, или дори отрицателни емоции около тяхното бебе.

Когато мислите на причиняване на вреда на себе си или бебето, и ако симптомите в продължение на повече от 2 седмици, вече е необходими, за да отидеш на лекар, така че заболяването не се създава зависимост.

Как за лечение на депресия?

За информация как да се справят с депресия след раждането може да подканя психолози и лекари като лечението зависи от сложността и вида. Общи опции - предписани от лекаря на необходимото лекарство.

Тя помага при депресия след раждането, лекувани с успокоителни и антидепресанти. Но кърмене без лекарства с рецепта лекар не може да се използва, тъй като те ще се отрази на бебето.

Психотерапията помага много, с които жените се връщат мир на ума и болестни уединение.
Също така да се отървете от депресия след раждането може да бъде и чрез други средства, като например физически упражнения, които отиват в козметичен салон, ароматерапия и др.

Помощ за упражнения, така че допълнително дневна такса няма. В допълнение, постоянна комуникация е необходимо, младият майка трябва периодично посещават обществени места, кина и кафенета. Елиминиране диета, освен ако не са предписани от лекар. Млада майка трябва да се хранят добре.

Салони за красота може да направи чудеса с настроението на една жена. Особено след раждането, когато те смятат, че тялото им вече не е същото. Можете да резервирате масаж, които могат не само да осигури необходимата почивка, но и стяга кожата след раждането.

Много лекари не препоръчват когнитивни и междуличностни лечение, честотата на който включва редица сесии, фокусирани върху ролята на родителите и уреждането на конфликти между съпрузи.

Етеричните масла също имат положителен ефект върху нормализирането на психологическото и емоционалното състояние на млада майка и ще помогнат да се справят с депресия след раждането. Те помагат за намаляване на тревожността, за да се отърве от отчаяние, извадете раздразнителност, несигурност и мисли за самоубийство. Ако е възможно, младата майка да се вземе топла вана с добавянето на един от следните масла:

• градински чай;
• бергамот;
• здравец;
• жасмин;
• тамян;
• маточина;
• грейпфрут;
• роза;
• нероли масло;
• мандарина.

Но когато се използват масла, което трябва да имате предвид, че не може да се използва повече от 6 капки на баня цяло, така че да не се предизвика обратен ефект. Като цяло, сам по себе си топла вана ще помогне за намаляване на умора и раздразнение.

Друг важен фактор е помощта на роднини и приятели. Особено мъжа си. Ако е възможно, нощите могат да получат в крак с дете и съпруг даде на жена си сън преди тежък ден. Имайте предвид, че тя е много необходима сила и спокойствие.

В допълнение, входящи роднини или приятели могат значително да помогнат: седне с детето си да подготви необходимата смес, измиване, разходка и т.н. Това означава, че се получи една млада майка се нуждае от малко "прясна глътка от" свобода. В този случай, жената има време да поспя през деня, ако тя не спи добре, защото на бебето през нощта, и отрицателен, защото от това на дете изчезва. Подобно на раздразнителност, той плачеше, и я "Break дори". Тя става все по-спокойно, и постепенно се отдалечава депресия.

предотвратяване

По-добре е да не доведе до лечение на следродилна депресия. За тази цел превенция е за предпочитане, което е в пряка зависимост от каквито и да било причини, довели до разпадането на една млада майка.

Раждане - глобални хормонални промени на целия организъм и често става причина за депресията. Благодарение на изследването, беше установено, че по-голямата част нарушения при жени, майчинството, които не отговарят на техните очаквания.

За това не е имало депресия след раждането, жената има по време на бременност трябва да обсъдят ситуацията със съпруга си, за да раздава отговорности предварително, да бъдат подготвени за трудностите, които могат да възникнат, когато се грижат за дете.

От психологическа гледна точка е готов за това, което ще бъде трудно в началото, въпреки подкрепата на съпруга.
В идеалния случай, когато можете да подредите с приятели или близки за да им помогне на първо място. Тъй като навик не може да бъде навреме, за да направим необходимите неща, и като резултат може да започне паника, раздразнителност, и се развива в пост-родилна депресия.

Умоляват се насочват към всички въпроси, свързани с първата седмица от дома на младата майката. Най-добре е да се подготвят предварително е необходимо (дори и с наличност): пелени, жилетки, играчки, бутилки и т.н. В такъв случай може да се отложи за кратко измиване, ако бебето е раздразнителен. И след всичко това пускането спокойно perestirat.

Когато има въпрос за следродилна депресия, тъй като това състояние продължава - това е невъзможно да се отговори, тъй като този човек, и много зависи от околната среда, жените, както и тези, които са, и как тя помага да се справят с това състояние.

Информационна видео за следродилна депресия