Как да се справим с следродилна депресия?

Съдържание

• Видео: Как да се справят с депресия след раждането и ще остане активна жена
• Видео: следродилна депресия. Как да се справим с него
• Симптомите на депресия след раждането
• видео: "Звездите са всичко": Помощ за справяне с депресия след раждането
• Как за лечение на следродилна депресия?

Видео: следродилна депресия. Как да се справим с него

В очакване на раждането на едно бебе - едно прекрасно, запомнящо се време. По време на този период има специална единство в семейството, съпругът и съпругата заедно, за да изберете неща за новороденото, мисля, че през положението стаята на детето, мечтаейки за това кой ще бъде като на дете ... И тогава един ден дългоочакваното чудо се роди. Joy роден няма ограничение, но майката на бебето с ужас осъзнават, че имат бебе се носи не само радостта си, но също така прави една жена наистина нещастен ... Ако имате подобни мисли - това означава, че идва депресия след раждането.

Симптомите на депресия след раждането

Когато бебето се роди, много жени са изправени пред безпрецедентни досега трудности. Майките бебетата, които спят по цял ден, много по-бързо оживяват, отколкото онези, чиито деца се държат неспокойно. Това се случва, че новородено не спи, ден или нощ, много плаче, и една жена не е готова за това.

Следродилна депресия могат да настъпят при жени на всякаква възраст, а по-често го изпреварва тези, които раждат за първи път.

Причините за следродилна депресия включват:

видео: "Звездите са всичко": Помощ за справяне с депресия след раждането

• Разминаване на очакванията и реалността. Бъдещите родители мечтаят за това, как трябва да се играе с малко дете да ходи с него, той ще расте. Те представляват себе си постоянно спи и се усмихва agukayuschy буца на щастие, но те забравят, че бучката може да крещи от глад, студ, топлина, дискомфорт, болка, а понякога и просто да плаче от излишната vpechatleniy- не мисля, младите хора са неопитни и че детето е задължен да се събудите през нощта за хранене на всеки две до три часа. В допълнение, детето може да започне да демонстрира своя характер от раждането, оплаквайки се енергично. Нищо чудно, те казват, че през първите три месеца да стане истинско предизвикателство за цялото семейство. И точно в този момент, следродилна депресия се развива най-често.
• А въпрос на време. След раждане на дете, млада майка разбира, че вече не е в състояние да се разпорежда свободно време по своему. И ако някои тихо примири с факта, че другите (особено свободолюбиви, мобилни жени) го възприемат като трагедия. Невъзможност да прекарат най-малко минималното време за себе си - това е нещо, с което много жени се сблъскват в първите дни след раждането.
• Недоволство. След раждането, цифрата се променя и тези промени са често по-лошо. Като се има предвид себе си в огледалото, много от тях просто не може да спре сълзите, внимателно разглеждане на неговите недостатъци. Има недоволство, и освен ако една жена може да бъде щастлив, ако той не е убеден?

Как за лечение на следродилна депресия?

Така че, ако забележите тези симптоми в себе си, да бъде разумен въпрос - как да се справят с депресия след раждането? Първо, опитайте най-малко половин час на ден, за да прекарат извън дома. Докато детето спи, да зададете близки, които да се грижат за тях, а просто отидете на разходка. Не подценявайте тази препоръка - голямата част от времето, което прекарвате у дома с детето, така че просто се измъкнем на улицата, за да получите малко въздух скоро ще се превърне в истинско удоволствие за вас. Не забравяйте, че това е много важно, за да се грижат за себе си. Вие не може да има време да се готви вечеря, но се измие, спретнат коса, вземете душ просто трябва да. Това ще ви даде увереност. Други свещени нарушени права не са желателни в първите месеци от живота на детето - докато той спи, спи с него. Трябва да си почине. Освен това, ако можете да вземете помощта на любимите си хора - не го пренебрегва. На въпрос как да се отнасяме следродилна депресия, няма еднозначен отговор. Можете да вземете леко успокоително, успокоителни, но ако смятате, че не могат да се справят сами, по-добре е да се обърнете към терапевт. Колко време следродилна депресия? Ако депресивно състояние да ви следят за по-дълъг от един месец, посещението на лекар е неизбежно.