Следродилна депресия

За следродилна депресия говори само през последното десетилетие. Нашата прабаба не беше, докато те са толкова натоварени с работа, която ражда, без да прекъсва дейността на земеделското стопанство. Тогава дори името не беше по този начин, така че присъствието на раждането заболяване се приписва единствено на модерна, неадаптирани към теглото на майчинството за жените.

Но психолозите казват, че следродилна депресия е съществувала преди, просто нищо от това не е така. Логично е, че често не се жени за любов, но жената на дежурния не винаги изпитате радостта от майчинството непланирано, което, освен това, се повтаря няколко пъти. Само за техните настроения, обявени за никой, дори и най-близките, тъй като тя се счита за норма. Какво става, ако се оплакват? Да, и погледнете на жената, който се осмели да си признае за следродилна депресия, дори и сега накриво. Майката на детето е необходимо да се обичат и да зарадват за неговото рождение, или тя не е майка, и кукувица - такова мнение съществува и до днес.

Заболяването е проучвана не толкова отдавна, обаче, ние вече знаем за него твърде много. Така че, следродилна депресия има не една, а няколко причини.

хормонални промени

Една от основните причини за депресия след раждане - хормонални промени женското тяло. Нивото на женски хормони, които включват естроген и прогестерон, увеличаване на бъдещата майка по време на бременността. След това, след раждането, има рязък спад в нивото на тези хормони в кръвта. За 3 дни номерът трябва да дойде в предродилна норма. Естествено, такъв хормонален разтърсване е стресиращо за организма. А ако прибавим към тази емоционална превъзбуда след доставката и физическа vymotannost, неадекватно състояние на жената е разбираемо. Проблемът е, че след раждането блус, както го наричат, трябва да отиде в продължение на 1-2 седмици. В противен случай тя се превръща в следродилна депресия, която се нуждае от лечение. Ето защо, ако на далака се затяга или заменен с постоянна раздразнение, това е повод възможно най-скоро, за да отидеш на лекар.

Психологически причини:

1. Дамски трудно да свикнат с факта, че бебето не е в него, и извън него. При наличие на постоянно плаче и взискателна внимание grudnichka бременност изглежда безоблачно щастлив момент. Някои майки дори изпитват чувство на отчуждение на дете, което дава толкова много неприятности. Обикновено това чувство преминава в рамките на няколко дни, след което майката се научава да се разбираме с бебето и да се грижи за нея, без усещане за постоянна безпомощност.

2. Повечето жени просто не могат бързо да се адаптират към промените драстично ритъма и стила на живот. Зависимостта на новороденото от майката, и взаимно, като в този случай тежестта. Много често Скърбя за свобода загубена майката, която е родила за първи път и не е имал представа как да промените активния им живот след раждането.

3. Ако грижи за бебето няма кой да помогне, а майка ми е неопитен, е натрупване на умора, както физическа, така и психическа. Липсата на възможности за отдих провокира депресия.

Пътища за излизане от депресия след раждането:

1. Обяснете състояние на мъжа си и да поиска неговата подкрепа. Младият баща също е трудно да се адаптират към новата реалност, и грижа за бебето, но той трябва да поддържа жена си в трудна ситуация, защото следродилна депресия се смята за болест. За да започнете, съпругът може просто да се намалят изискванията за съдържанието на къщи и редовността на приготвяне на храна. В крайна сметка, за поддържане на живота в обичайното ниво, като същевременно се грижи за бебето, не може всеки млада майка. Желателно е, че папата пое част от отговорността в дома и помага да се грижи за детето. Тогава майката ще бъде по-лесно да се възстанови, да се отпуснете и да се насладите на радостта от майчинството.

2. Помолете подкрепа на семейството. В този случай, за да помоли за помощ не е жалко, но е необходимо. Ако една жена става майка за първи път, тя не трябва да знаем всички подробности за полагане на грижи за дете. Тя се нуждае от ментор, който ще ви помогне да се справи с първите трудности, и то е по-добре да се замени грижата за дете. Обикновено, такива грижи се осигурява от баби или други роднини. Ако те са далеч, имаме нужда от помощ гледане на деца. Съвременните агенции за подбор на персонала с удоволствие ще вземете ли се класират за бавачка. Но по-често тази роля приема някои от приятели и познати, които може да се вярва да се грижи за новородено.

3. Отделете време за себе си. Жена след раждането се нуждае от почивка, и най-малко за няколко часа на ден трябва да се дава на грижа за себе си, ходене или четенето на книги. Да, и също така да не пречи на съня, защото безсънни нощи се отразяват появата на майката не е най-добрия начин. И когато възможността да се поглезите малко и се радват на живота, настроението постепенно ще се върне към нормалното.