Следродилна депресия

Съдържание

• Видео: Издаване 44. следродилна депресия. перинатална психология
• Причините за следродилна депресия
• Видео: следродилна депресия. 5 начина да я избегнем. заедно с Виктория Портфолио
• Видео: следродилна депресия: намери причината и да оцелее
• Как да се избегне следродилна депресия

Наскоро ражда такъв дългоочакваното бебе, но въпреки това не се чувствате по-голяма радост и тъга и пустота. Тя ще изглежда, че когато може да отнеме следродилна депресия. Но няма нищо странно - повечето жени точно след раждането на дългоочакваното бебе, изправени пред подобен проблем.

Причините за следродилна депресия

Има много причини за това болезнено състояние. Възможно е сезонна депресия преплита с личния си следродилна депресия, и имаш експлозивна смес от меланхолия и лошо настроение. Нищо добро, разбира се, това не е, но предимството е, че има много начини, по които можете да се справят с това неприятно състояние. Но първо, трябва да се разбере какво се случва с вас.

С цел да се изберат правилните тактики и знаят как да се справят с депресия след раждането, първо трябва да се разбере какво точно си имаме работа.

На първо място, трябва да се помни, че депресия - не само една дума, с помощта на които определят лошо настроение, но истинска болест, която записва повече от един учебник по медицина. Следродилна депресия може да изпревари една млада майка по всяко време на годината, и то може да бъде обективно обяснява: една жена, която току-що е родила дете да се притеснявате за здравето и дори живота на малкия човек, а понякога се съмнявам собствените си способности и страхове, които не могат да се справят с новите си отговорности. Голяма роля играе тук и физическо изтощение след бременност и раждане.

Видео: следродилна депресия. 5 начина да я избегнем. заедно с Виктория Портфолио

Симптомите на депресия след раждането могат да бъдат различни, един от тях - постоянните промени в настроението в първите часове или дни след раждането. Ако една млада майка никога не е чувал за това състояние от опитни приятели и не четат книги, тя може да бъде потисната още повече. Много е лесно да се обясни - просто ражда пожелах и обичан детето, а не нещо, което не е щастлив и дори тъжен и меланхоличен съм. В такива моменти, много са загрижени за здрав разум.

Но това е не само в морален състояние на майката, на причините за следродилна депресия са скрити много по-дълбоки - във физиологията на жените. Факт е, че по време на бременността, тялото на всяка жена произвежда огромно количество хормони, и след раждането на тяхното ниво пада драстично - тялото започва да се възстанови от този стрес.

Видео: следродилна депресия: намери причината и да оцелее

Дори мога да кажа, че това състояние е полезно за нашето тяло, тъй като тя спира няколко дни усилена работа и да се отпуснете малко (преди следващата бременност, например).

Как да се избегне следродилна депресия

Има много начини за избягване на следродилна депресия. Ето някои от тях:

• Ангажиране на съпруга си, за да се грижи детето ви.
• Чат с приятели, не губи контакт (не е в ущърб на вашето бебе, разбира се)
• Погрижете се за себе си и тялото си.
• Свържете семейството да се образоват детето, те също трябва да се знае, че това не е лесна работа.

Психолозите казват, че най-податливи на депресия след раждането, жени, които по време на бременността си отрязани от външния свят - не са работили или учи, почти никакъв контакт със семейството и не си оставите време за всички видове развлечения. Ако бременната жена не е ограден от радостите на живота - посещава курсове за бъдещи майки, аз плувам в басейна, през цялото време в общността, то на практика няма никакъв шанс да бъде в лапите на следродилна депресия. Така че обърнете внимание на този факт, защото колко ще издържи следродилна депресия и дали ще има ли изобщо, това зависи от вас.