Домати по време на бременност

Бременните жени трябва да знаете за полезните свойства и опасностите от цялата енергия, храна. Наистина, понякога се дължи на обичайната липса на информация може да бъде определена в беда, отрицателното въздействие на организма, или дори появата на болести. Какво трябва да знаете за домати - може да ги използва по време на бременност. Отделна тема на разговор става солени домати. Всички тези въпроси ще бъдат обсъдени в своята статия за грижата за бременни жени, така че те могат да получат максимална полза от консумираната храна.

Основните полезните свойства на домати по време на бременността

Доматите са трайни, представляващ семейството Solanaceae. Домат се смята за едно зрънце, дори и в готвенето принадлежи към категорията на зеленчуци. Домати се отличават с голямо съдържание на органични киселини (лимонена, ябълчна), които дават положителен ефект върху метаболитните процеси и хематопоеза. Пресни домати са богати на съдържание витамини. Въпреки оранжерийни домати е малко вероятно да се наложи да се счита за полезна, като резултат от лечението му от химически торове, те могат да станат причина за алергии. Температура ефект води до унищожаване на голяма част от витамините, съдържащи се в доматите.

Видео: Живея здравословно! Какво е по-здравословен? Краставица срещу домати. (09/02/2016)

Доматите съдържат ликопен - естествен антиоксидантно действие, което позволява да се намали риска от сърдечно-съдови заболявания. Този ефект също допринася високо съдържание на калий в домати. Имайте предвид, че той се абсорбира по-добре в ликопен червата условие способен на взаимодействие с мазнини. Следователно, от голяма полза да позволи да се осигури салати с домати, които са пълни с зехтин или слънчогледово масло. Пресни домати или сок от тях предоставят благоприятен ефект в случай на гастрит с ниска киселинност. Също така допринася за подобряване на общия тонус на човешкото тяло, в случая на депресии и слабост, предотвратяване на образуването на запек и подобряване на състоянието на паметта.

Доматеният сок е в състояние да понижи кръвното налягане. Домати също могат да се нормализира функционирането на стомашно-чревния тракт, регулиране на метаболизма. Наред с другите неща, доматите имат положително въздействие върху функционирането на половите жлези и човешки бъбрек. Консервирани домати съдържат млечна киселина, осигурява положителен ефект върху чревната микрофлора. Домати са полезни в случай на разширени вени. За да направите това, трябва да се прилага доматено пюре с подути вени. Изпълнението на тази процедура през нощта.

Вредното въздействие на домати по време на бременността

Трябва да се внимава с консумацията на тези продукти за хора с холелитиаза. Тъй като под въздействието на органични киселини, болка може да се влоши. При продължително използване на доматен сок, може да има камъни в бъбреците. Тя трябва да се откажат изцяло консерви, кисели и солени храни за хора със заболявания на сърдечно-съдовата система и бъбреците. Подобен изискване в случай на хипертония.

Видео: Полезна плодове - Домат: вкусни източник на витамини

Противопоказания за консумация домати по време на бременността:

• Тя трябва да се откаже, поне да не злоупотребява от домати бременни жени, които са изправени пред проблеми в бъбреците.

• Необходимо е да се ограничи значително консумацията на домати за хората с заболявания на жлъчния мехур и уролитиаза. В резултат на консумация на домати може да бъде влошаване на тези заболявания. В действителност, по време на бременността с повишено натоварване трябва да се справи почти всички вътрешните органи на една жена. Особено важно условие в случай на проблеми с бъбреците или други заболявания, споменати по-рано.

• Домати строго забранено за хора с артрит. Проблемът, който се характеризира главно с за възрастни хора, понякога се изправи и младите жени.

• 
  
  
  

  Яжте домати по време на последния триместър на бременността трябва да бъде рядко, като се има предвид риска от алергии при децата.

Научете повече за полезните свойства на доматите, предназначени за бременни жени

Пресни храни съдържат витамини А, В, В1, В2, В6, В9, E, PP. Имайте предвид, че водещата позиция на домати насищане се запазят витамините A (1,2 мг на 100 г.) И С (25 мг на 100 г.). Основната част между микроелементи в домати целеви калий (290 мг на 100 г.), Натриев (40 мг на 100 г.), Фосфор (26 мг на 100 г.), Магнезий (20 мг на 100 г.), Калций (14 мг на 100 г.). Също домати съдържат желязо и сяра. Calorie е само на 20 калории на 100 гр., Така че допълнителни паунда, тъй като на няколко домати не могат да оцелеят.

Доматите съдържат в състава на калий и желязо, което също потвърждава безспорни ползи за сърцето и кръвоносната система на бременна жена. Калций и фосфор - важни помощници за развитието на костната система на детето. Съставът включва витамин С домати - важен антиоксидант, който подобрява устойчивостта на женското тяло към инфекции и настинки. Важно допълнение са B витамини B - за здравословното функциониране на нервната система и стомашно-чревния тракт. Фолиевата киселина (витамин B9) се препоръчва за жени (и мъже също) все още на етапа на планиране на бременност и по време на детероден като ефективно средство за развитието на детето предотвратяване дефекти.

Мариновани домати по време на бременността

Яжте солени храни е вредно по време на бременност, домати в това отношение не е изключение. Тъй като ключът към здравословен и комфортен благополучие става нормалното функциониране на бъбреците. Salt води до увеличаване на натоварването на бъбреците, резултатът може да бъде проблем в работата си. Ето защо, по-рационално решение ще намали количеството на сол идва за 2-ри и 3-ти триместър на бременността - добра превенция на появата на отоци. Според хранене, жени по време на бременност, за предпочитане морска сол, съдържаща йод и полезни микроелементи.

Обобщавайки, можем да кажем със сигурност, за достъпността и ползите от пресни домати по време на бременност, в случай на мариновани домати трябва да бъдат внимателни.

Варианти на консумацията на домати по време на бременността

Ако няма противопоказания, можете да всеки ден, за да се наслаждаваш с една или две средни домати. И все пак за жени по време на бременността, има една важна правило в консумацията на домати - само сурови плодове разрешено. Този метод позволява на тялото на бременната за получаване на необходимите хранителни вещества, без отрицателни последствия за организма. Термична обработка на домати води до превод на органични киселини в неорганична състояние. В този случай, има вероятност от увреждане на самата бременност и детето. Също така по време на бременност трябва да бъдат изключени от хранителния режим и задушен консервирани домати - да се ограничи само до свеж. Те могат да се комбинират с други продукти, включително и подготовката на различни салати.

Видео: домати от разширени вени! Обикновено Домат съвет срещу разширени вени [Как да се отървем от разширени вени House]

Рецепти салати с пресни домати за бременни

• Домати, лук, пипер и билки - съставки трябва да бъде старателно измити и нарязани. Салата може да се зарежда с растително масло (зехтин може да се използва и така нататък.) Или сметана. Бременните жени се препоръчват отказ от майонеза.

• Една популярна лятна салата. За да направите това, измийте и нарязани пресни домати и краставици. Добавянето на маруля див лук, магданоз и лук. Салата облечени с растително масло. Ако е необходимо, това може да бъде допълнена марули и репички пипер.

• "Есенни витамини" - вариант на салата бяха чудесни през лятото, когато всички налични пресни продукти. Измийте и търкайте с помощта на ренде груби млади тиквички, лук и домати. Домати могат да се режат пръстени, и не се трият. Той се добавя натрошени билки (копър, магданоз, див лук). лимонова кора (за кашлица ефект) настъргани и се прибавя към съставките. Салата преди сервиране, попълнете със заквасена сметана или растително масло.

Жените по време на бременността трябва да са наясно от най-големите предимства на пресни плодове и зеленчуци, като се има предвид богатото съдържание на витамини и минерали. И все пак някои от тях не е нужно да се злоупотреби. Разрешено домати по време на бременност само пресни или пресни салати с заквасена сметана или растително масло.