Тиква по време на бременност

Противно на общоприетото схващане, всички бременни жени не трябва да се опитват да се яде за двама. По време разпределят балансирано бременност е особено важно, диета, така че тялото може да получите всички необходими витамини и микроорганизми. Като един от най-полезните продукти по време на бременност може спокойно да го наречем тиква. За да потвърдите това твърдение, спрете достатъчно внимание на безспорни полезните свойства на тиква за държавата, жени здраве по време на бременност.

Видео: Колко полезна тиква: лечебните свойства на тиквата

Основните полезни свойства на тиква за всеки човек

Експертите все още не могат да управляват, за да постигне обща позиция за произхода на тиквата. Според теорията на някои учени поставят появата на тиквата се превърна Америка, а други настояват за китайските корените на този зеленчук. Като цяло, има четири вида тикви. Сред тях е позволено да се яде само десертно грозде. Основното предимство на тиквата е особено хранителна стойност. След тиква се класифицира като диетични хранителни продукти, които осигуряват благоприятни ефекти при заболявания жлъчен мехур, черния дроб, колит или гастрит. Наред с другите неща, консумацията на тиква насърчава изцеление на язви на дванадесетопръстника и стомаха. Особено полезно да се придържат към диетата тиква за хора, страдащи от прекалена пълнота, сърдечно-съдови заболявания и метаболитни нарушения.

Тиквеният сок има положителен ефект върху нервната система, ефективно охлаждане жажда и подобряване на съня. Сравнително чести сок от тиква започна като диуретик при отоци, бъбречни заболявания. пулпа на тиква съдържа голямо количество каротеноиди, които синтезата на витамин А. Също така, пулп съдържа тиква и растителни антиоксиданти - флавоноиди, които намаляват риска от патологии на човешки клетки.

Особености тиква, допълнени с високо съдържание на витамини от група В, Е, С, РР, и полезни микроелементи. Тиквата е уверен лидер сред зеленчуците за нивото на желязо в състава му също е с високо съдържание на фосфор и мед. Съставът включва тиква и пектин извеждане токсини и метаболитни продукти от човешкото тяло.

Отслабена тяло може да усвои ефективно кратунка фибри. Затова диетолозите препоръчват различни ястия от тиква за хората в периода на възстановяване след болест, операции, отслабен имунитет. Тиква доказани полезни свойства за хора с бъбречно заболяване и черния дроб, с високо съдържание на пектин ще допринесе за ефективното отстраняване на холестерол от тялото. Сравнително широко използване на компресори от трошен тиква троха. За тази цел, компресорите се прилагат към кожата на човек, за да се отървете от изгаряния, екзема или дерматит.

Доплащане тяхната диета тиква се препоръчва за хора, които са болни от хепатит А. От троха се дължи на особеностите на неговия състав спомага за нормализиране на антиоксидант функция на черния дроб. Продължителното консумация ястия от тиква, може да се извлече излишната течност от тялото. Една обща диета е била сходна в периода от преди революцията в Русия. За такова е необходимо курс на лечение в продължение на 3-4 месеца, като през това време на ден трябва да ядете 0,5 кг. сурова тиква или 1.5 кг. печени или варени.

Полезните свойства на тиква за бременни

Тиквата е сред един от най-полезните зеленчуци по време на бременност. Ефектът от този зеленчук помага да се нормализира работата на червата и храносмилателната система, ефективно отстраняване на излишната течност в случай на оток, което е малко вероятно да се наложи да се счита за рядкост по време на третия триместър на бременността. Препоръчителният прием на тиква като естествено средство за повръщане, намаляване на симптомите токсикоза.

Тиква - истински божи дар за онези, които желаят да предостави тялото си с много полезни витамини и минерали. Затова е препоръчително да се допълни диетата с този продукт и бременни жени. 90% тиква се състои от вода, предоставяща противовъзпалително и диуретично действие. Потреблението на тиква ястия подобрява защитата на бременни жени на организма, с укрепването на сърцето се дължи на множество полезни минерали, включително калий. Съставът на тиква също съдържа желязо, което предотвратява развитието на анемия при бременни жени, превръщайки се в отлична профилактика фетална хипоксия. Тиквата съдържа калций и фосфор, които предоставят благоприятен ефект за здравето на отметки и развитие на опорно-двигателния апарат на бъдещото дете. Всичко това позволява да се каже с увереност за значителните ползи от тиква за жени по време на бременност. Тя осигурява на организма необходимите витамини и минерали - една чудесна възможност да се насладите на приятна хармония и добър вкус различни ястия от тиква.

Трябва да се помни. Понякога (макар че това явление се счита за рядко) е възможно алергия бременна жена на каротини, които са част от тиквата.

Също така е полезно да се добави, че в 100 гр. Тиквите са само 23 килокалории. Ето защо, ние не можем да се притеснявате за високо калорични и допълнителни паунда с редовната консумация на тиква.

Рецепти с тиква за бременни жени

Няма съмнение в безспорните ползи от тиква по време на бременността. Въпреки това, той ще бъде важно да се разбере възможните рецепти и ястия, които ще дадат на удоволствието от приятен вкус и добро за тялото.

Видео: Семки тиквени ~ лечебни свойства, калории

• Тиква торта. За да се подготви тях се нуждаят от следните съставки: чаша настърган тиква, 2 супени лъжици зехтин, чаша брашно, една чаена лъжичка сок, 0,5 чаши вода и 0,5 чаши грис и захар на вкус. За да се смесва много добре, всички елементи се месят. На изхода получаваме тест, подобен на този, използван за приготвянето на традиционни сладкиши. След това, в резултат на изместване на последователността лъжица за печене - да се пекат за 20 минути. Сервирайте вкусна и здравословна тиква торта може да бъде с билки и заквасена сметана.

• Тиква каша. Това вероятно може да се разглежда като проста рецепта - вкусна и питателна пюре от тиква. За тази цел е да се търка тиква на ренде, оставете да къкри, докато омекне състояние. Освен това, полученият състав tolchetsya. Готвенето пюре като картофи. Можете да добавяте захар и зехтин на вкус.

  Видео: Основни принципи на хранене с повишена захар в кръвта

• Просото каша с тиква. За тази рецепта в нощта преди, напоена просо. Сутрин в овесена каша добавете настъргания тиквата. Да бъдат напълно смесен състав, и добавяне на захар, сол, стафиди и зехтин. Ние всичко това поставете във фурната на 180 градуса в продължение на половин час. Приготвено овесена каша може да бъде допълнена със заквасена сметана. Пригответе това ястие много лесно, то със сигурност ще се насладите на цялото семейство.

Доста полезно по време на бременност и тиквени семки. Но те трябва да се консумират само сурови. Тъй термична обработка води до унищожаване на полезните свойства тиква. Но солени тиквени семки са вредни. Те водят до силна жажда, но прекомерната употреба на алкохол по време на бременност води до появата на отоци. Освен това, голяма част от семената може да доведе до запек, вероятността за което увеличава значително по време на бременност.