Вдишайте силно по време на бременност

Съдържание:

• Защо е трудно да се диша по време на бременност?

  Съдържание

  • Защо е трудно да се диша по време на бременност?
  • Вдишайте силно по време на бременност: какво да правя?
  • Вдишайте силно по време на бременност видео
• Вдишайте силно по време на бременност: какво да правя?
• видео

Бременност - не е болест, обаче, по време на жени в детеродна възраст често изпитват различни неприятно, макар и съвсем естествено заболяване. Понякога те са причинени от хормонални промени или стрес, които, разбира се, носи на тялото по време на бременност. Но не забравяйте, че има симптоми, които все още трябва да се вземат доста сериозно. Задух - дихателна честота недостатъчност, тяхната честота и дълбочина. Това често води до големи дискомфорт бъдещи майки през последните седмици от бременността.

Ако бременна трудно да се диша в легнало положение, тогава ще трябва да се опита да избегне тази поза

Защо е трудно да се диша по време на бременност?

Някъде това става много трудно да се огъват на 34 седмици бременна жена, освен това, често растящото бебе и оказва натиск върху диафрагмата - всичко това води до факта, че бременната жена става трудно, дори и трудно да се диша. По това време, дори и леки упражнения, като изкачване на стълби, което води до тежка недостиг на въздух. Лекарите казват, че проблеми с дишането по време на бременност е в пряка зависимост от дължината на торса. Ако една жена е достатъчно висока, че е малко вероятно появата на дъх. Но жените с малък ръст, този проблем се случва доста често, защото растящото бебе просто не е достатъчно пространство. Най-често, опростяване идва месец преди раждането, тъй като по това време главата на бебето се понижава по-близо до входа на таза.

Но задух може да бъде следствие от анемия и, следователно, трябва да се обърне специално внимание на здравето, ако една жена става трудно да се диша, когато тя е в покой и не по време на тренировка. Това се случва, че бременна изпитва недостиг на въздух дори и при разговор: всички тези симптоми е необходимо веднага да споделите с гинеколог.

Не забравяйте, недостиг на въздух - това е доста сериозна заплаха, тъй като тялото може да получава по-малко кислород, поради липсата му на опит ще бъде и на бебето. Необходимо е да се слушат на лекар и да не пренебрегва препоръките си.

В случаите, когато е налице недостиг на въздух след тренировка, просто трябва да се отпуснете

Вдишайте силно по време на бременност: какво да правя?

Ако станете дишам шумно, отпуснете се и се опита да прекара в покой, доколкото е възможно: да седне на един стол. Ако това не е възможно - трябва да клякам, но като цяло, би било много по-добре - да лежи. Когато една атака на недостиг на въздух се случва през нощта, трябва да се постави под главата му все още един или повече възглавници.

Ако стане трудно да диша за първи път, опитайте се да се възстанови дъх. Да започнем с това, Настанете се удобно, например, в любимия си стол, релакс на макс, особено на раменния пояс. Лявата ръка сложи на гърдите, в дясно - на стомаха. Сега си представете: в "една-две-три" Вдишайте и "четири" - издишайте.

При липса на противопоказания и алергии може да се пие чай с успокояващ ефект - перфектен Motherwort и валериан.

Lover ароматерапия може да капе преди лягане по aromalampu етерично масло от розмарин или маточина. Ако не го направи, можете просто да се излива в гореща вода и се налива малко масло там. Естествено, тези миризми имат бременна не трябва да бъде алергичен.

В случаите, когато тя става трудно да дишам по всяко едно положение на тялото, например, легнала по гръб, след което тя се проявява по-ниско синдром вена кава. В този случай, трябва да се опитате да не бъде в тази позиция.

Когато манипулиране с горното не е облекчение, трябва незабавно да отидете на лекар. Той може да предпише много бавен ритъм на живот - сега се нуждаят от много време, за да се направи обичайните неща. Да, и това ще бъде необходимо да се ходи с внимание и възможно най-малко.

Вдишайте силно по време на бременност видео