Основният страх по време на бременност и как да ги преодолеем

В очакване на бебето

Но тази радост често е засенчен от многото опасенията за хода на бременността, раждането и наближаващите общи за по-нататъшното бъдеще.

• Това, което се страхуват?
• Страхът от бременността поток
• страх от раждането
• Страхът, че е добра майка
• Страхът от загуба на обжалване
• Страхът от бременността и в зряла възраст
• Не е толкова страшно!

Като правило, този страх е причинена от резки хормонални промени в организма на бъдещата майка, но това не означава, че ние трябва просто изчакайте, докато страхът изчезне от само себе си, той трябва да бъде преодоляна.

Видео: Страховете в pohudenii- как да ги преодолеят?

Какво да се направи в такава ситуация? На първо място, е необходимо да се разбере и да се изясни, Какво точно се страхуваш.

Това, което се страхуват?

Страхът от бременността поток

включително страхът от загуба на дете. Това е съвсем естествено, защото всички ние сме малко боли, нервен, не винаги водеше здравословен начин на живот, и дори приятели и приятелки разказват какви ли не кошмари.

Важно е да се време, за да се вземе в ръце, че идеята не е станало обсесивно, той ще бъде достатъчно само леко коригира поведението си: Яжте право, по-малко нервен и себе си и детето просто щастливо бъдеще дизайн.

Да, има моменти, когато лекарят предписва лекарства или дава направление за болнично лечение в клиниката, но това не означава, че бременността протича с увреждания. Предупредете винаги по-лесно, отколкото за лечение на последиците, и не е необходимо да се страхуваме.

страх от раждането

Когато бъдещата майка се учи само на бременността си, изглежда, че преди раждането досега ... Но в дългосрочен план, колкото по-близо от процеса, както и много започват да се страхуват идването на болката и дори изход раждането.

Разбира се, трябва да разберат,, че раждането - е достатъчно голямо предизвикателство, трудно и болезнено процес за майката и детето.

Е, когато изборът на лекаря и болницата е направена по-рано, в този случай, една жена се чувства по-сигурна и незачитане на родилката е напълно елиминирано.

Видео: Страх от шофиране. Как да се преодолее страха от шофиране?

Много жени по време на раждане, изисквани подкрепа на роднини, най-често това е съпругът или майката. Тяхното присъствие не е само морално помага, но също така дава възможност да се реши много проблеми, без участието на повечето майки.

Стрес и страх - не асистенти в труда, е важно да се разбере. В хода на доставка може да е трудно, това, разбира се, което трябва да бъде готов. Независимо от това, че е полезно да се помни, че всички ние сме родени майка и усложнения в действителност има доста малко.

Страхът, че е добра майка

Странното е, че почти всички очакват първото дете мине през тези съмнения. Има въпроси, как да се държи бебето, как да промените пелена, облича трохи, независимо дали са достатъчно мляко, аз го чувам през нощта, и т.н.

Не всеки има същия опит, много дори в ръцете не се проведе до раждането на едно новородено дете, да не говорим за всичко останало. Това е наука!

В действителност това не е така всичко е ужасно. Дори и по време на бременност полезно да посещават курсове за млади родители, където майки и татковци, за да обясни в детайли и да покажат как да се справят с бебе.

Полезно е да се купуват книги, който описва всички аспекти на бременност и следродовия период. И, разбира се, ще ви помогне да управлявате самото майката инстинкт, който се проявява след раждането.

Страхът от загуба на обжалване

Някои хора вярват, че след раждането всичко да наддава на тегло, но това не винаги е вярно. Разбира се, ако не бъдат имате всичко, докато лежи на дивана по цял ден, теглото се увеличи значително, не само по време на бременност ще предизвика.

Трябва да знаете, че теглото на всяко увеличение на делото, нормата е 11-16 кг печалба за цялата бременност. Умерени упражнения (като ходене или плуване) и здравословна храна ще помогне запази тялото в добра форма.

Почти всички жени са намалени обеми през първата година след раждането, кърменето допринася за това и всъщност всички движения с детето.

Това е малко по-неспокоен, опитайте се да получите по-добро тук, много от тях в този период да стане още по-тънки от преди бременността. И, разбира се, очите светеха от щастие и добро настроение ще украсят всяка млада майка.

Страхът от бременността и в зряла възраст

Ясно е, че по-старата жена, толкова по-голяма е вероятността от заболяване на плода. Въпреки това, в света се наблюдава тенденция за увеличаване на средната възраст на жените, които раждат, както и с по-голямата част от бременностите обикновено се провеждат.

Видео: Обучение страхове №3 по пътя към вашата мечта. серия "Мрежов А до Z"

Сега, за разлика от времето на нашите младежи, родители, Има редица анализи и проучвания, които могат да се открият аномалии в физическо и психическо развитие на плода в първия триместър.

Така че, ако бременността е настъпила след 40, и от медицинска гледна точка, нищо лошо в това.

Не е толкова страшно!

доста често страхове по време на бременността се появяват по-рано, поради някакво действие. Така например, през първите 2 седмици след зачеването, бъдещата майка не знаех, че е бременна, и когато пиете алкохол или тютюн.

Това не е причина, за да оцелее, да не говорим за прекратяване на бременността, тъй като по това време на ембриона все още не е имал време да се прикрепя към матката, тя не е получила никакви вредни или полезни вещества.

Страх от неизвестното бъдеще - е естественото състояние, да бъде само собствената си работа навън. Първата стъпка е да разбера какво е това ви е страх от и след това да направи усилие да се бори страха си, с други думи, да се сприятеля с него.

В крайна сметка, когато се предполага, че може да се случи, опитайте се да се подготвят за възможни причини.

В очакване и раждането на дете - това тежка отговорност, която е не само бъдещата майка, но и за останалата част от семейството. Ето защо, бременна толкова важна подкрепа и разбиране за семейството си.

Видео: пристъпи на паника. Какво е това и как да се отнасяме към тях

Ако това не е достатъчно, по-добре да се обърнете към психолог, Специалист помощ направи този труден период в най-щастливи и светли.