Защо след раждането болки в гърба и как да се предотврати това състояние?

Доста често, раждане жени се оплакват, на болка, локализирана в гърба

Чувствам известен дискомфорт се дължи на появата на такава болка, жените се интересуват от това колко дълго това състояние продължава, след раждането, отколкото тя е причинена, как да се премахнат тези симптоми.

• Защо е болка в гърба след раждането?
• Принципи за определяне на причините за болки в гърба
• Методи за премахване на болката в следродовия период

Защо е болка в гърба след раждането?

Преди да можете да се определи причината за болка в гърба в следродовия период, то трябва да се каже, че раждане се превърне в сериозна тежест, един вид стрес, въпреки че се смята, че раждането на дете - физиологичен процес за женското тяло.

Защо след раждането започва да боли гърба? Причините за това състояние са много. Сред тях са Следващите фактоои:

• деформация на коремните мускули, което е много по-дълго и се протегна. Ние не трябва да забравяме, че по време на бременността на матката се увеличава значително, достигайки размер от 34 см. Мускулите на корема промени създадат съответно деформация на лумбалните мускули, които стават по-кратки и значително по-напрегнато, за да се запази център на баланс на тялото се премества напред. Ето защо повечето жени имат по време на бременността или веднага след раждането опит болки в гърба, когато огъване на тялото напред по време на клека или дори вдигане на малки тежести, което ограничава млад mamy-
  
• вторият най-важен етиологичен фактор, който определя развитието на болки в гърба след раждането, можете да се обадите разтегнете тазовите мускули по време на раждането.
  Заслужава да се отбележи, че жените, които са физически готови да напуснат (например редовно занимава с гимнастика), болка в гърба има много по-рядко
• радикални промени в хормоналните нива по време на бременността, което провокира метаморфозата в структурата на сухожилията и ставите, което води до болка както по време на детеродна и след rodov-
  
• Често проблемът с болки в гърба в следродовия период настъпва при жените с грешна поза, сколиоза, или извивката на различните гледни точки на гръбначния стълб-
  
• родова травма, например, изместването на ставите и гръбнака, което е по-често сред жените, които са с наднормено тегло или тези бременни жени, които не са усвоили и не бяха в състояние да практикуват правилна техника на дишането по време на rodov-
  
• съвсем банална причина за болки в гърба е проста мускулната умора, който се появява след продължително носене малко дете или при хранене на детето в неудобно положение за майката.

Аз трябва да кажа, че в някои случаи в долната болките в гърба може да има клинична картина на остър ишиас и се дължи на възпаление на нервните корените на гръбначните нерви, които често се случва, когато промени в себе си прешлени, както и в лезии на междупрешленните дискове дори преди бременността.

За съжаление, изродени-дистрофията на промени в междупрешленните дискове тъкан вече могат да бъдат открити дори при пациенти, като млади като 20-годишна възраст.

Друга основна причина за болки в гърба може да се нарече изместването на вътрешните органи, или някои болести.

Например, Ако болки в гърба е локализиран в гръдния кош, причината може да се поддържа напрежение на диафрагмата, която се поддържа в продължение на известно време след раждането, както и поражението на храносмилателните органи и на панкреаса, така че можете да се консултирате с Вашия лекар.

Принципи за определяне на причините за болки в гърба

Аз трябва да кажа, че болката в гърба Тя трябва да бъде идентифициран с невролог и терапевт, както и нефролог и гинеколог, тъй като болки в гърба може да бъде резултат на заболявания на пикочния, матката или нейните придатъци.

Видео: Набор от упражнения за гърба и корема след раждането

Ако лекарят прецени, че причината за болката може да се дискова херния, е препоръчително да се извърши изследване с магнитен резонанс, което позволява да се получи слоести изображения и да е информативен и абсолютно безопасен метод за диагностика.

Ако подозирате, патология на вътрешните органи, което причинява болка в гърба, се прилага много по-диагностични техники.

Методи за премахване на болката в следродовия период

Жените, които наскоро са родили на дете, тя трябва да се забравя, че тежък физически труд е противопоказан при тях, и мускулите на гърба и корема са все още слаби в първите 6 месеца след раждането.

Видео: болки в гърба и долната част на гърба след раждането

Ето защо повечето лекари не одобряват факта, че една млада майка веднага след раждането прибягва до физически дейности за възстановяване на предишната фигура.

Ако имате болки в гърба жени достатъчни, за да се придържаме няколко прости правила, което позволява бързо и ефективно да се отървете от неприятните симптоми:

• ежедневно правя упражнения, които трябва да включват клякам. Внимание трябва да се обърне на правото за прилагането им - обратно трябва да се прави, трябва да получите само с помощта на долните крайници, без ruk-
  
• Регулиране на височината на детско креватче, стол за хранене или тави, така че гърба ти не се излагат на силна nagruzke- ухажване дете
  
• ако искате дълго време да се носят бебето в ръцете си - използвате прашка или кенгуруто, което е необходимо, за да изберете само висококачествени модели, които поддържат мускулите spiny-
  
• изберете удобна позиция за хранене, могат да бъдат използвани за тази цел, кърпи, по-важното е, че за да стане удобна за вас и malyshu-
  
• се опитват да контролират теглото си след раждането, защото допълнителното тегло се увеличи само напрежението на гърба и провокират развитието на още по-силна болка.

Ако болки в гърба е свързана с изкривяване на гръбначния стълб, е необходимо да се придържат към Режим на лек мотор, извършване на специални упражнения, както и носенето на мека скоба или следродилна превръзка, което също не се препоръчва за дълго, защото в противен случай мускулите на гърба станат слаби и не могат да изпълняват функциите си на природен "корсет".

Жените в следродовия период Избягвайте остри завои (чупки) на гръбначния стълб. Така че, се вдигне чантата или детето трябва да бъде за сметка на клек, не навива обратно. За да се подобри тяхната поза и максимална релаксация на мускулите на гърба е полезно разходка свободно надолу по улицата или да плуват в басейна.

Трябва да се помни, че болките в гърба може да е признак на тревожност и депресия, срещащи се в латентна форма, така че диагностика и лечение на този симптом трябва да бъдат интегрирани, независимо от причините.

Предпазни мерки трябва да се предприемат никакви лекарства, които традиционно се използват за премахване на болки в гърба (мазила, триене) - почти всяко устройство, дори и хомеопатични, може да се абсорбира през кожата и да влезе в системното кръвообращение, се открояват и в кърмата и да повлияе на бебето.

Всички лекарства кърмачки назначава квалифициран лекар, който ще бъде в състояние да направи оценка на ползите и вредите от предписаното лечение, и ако е необходимо, - подкрепа на младата майка, какви лекарства са съвместими с кърменето, както и използването на всички необходими временно изоставяне на хранене и изпомпване.