Болки в гърба и долната част на гърба след раждането: причините и препоръките за лечение

• причини
• Какво да се прави?
• Препоръки невролог в болки в гръбначния стълб

Често след раждането, жените се оплакват от наличието на дискомфорт в гърба, се характеризира с остра или дърпане болка. Причините за това могат да бъдат различни фактори, които съпътстват един млад майка по време на бременността и след раждането.

причини

Болки в гърба на пряко зависи от състоянието на коремните мускули. През целия период на бременността на детето те се отклоняват в ръка, опъната и удължена, което води до съкращаване на лумбалните мускули. Тяхната модификация води до образуването на "коритото" в лумбалната област и коремна издатината. В резултат на това при повдигане, накланяне и набит, силна болка.

По време на бременността жените са носещи, претърпени значителни промени. Увеличаването на корем "принуден" й постоянно се облегнете назад, огъване в гръдните и лумбалните прешлени. След растящото бебе "е подредена" отдясно или отляво на матката, жената започва да се наруши значително. И всички хрущялни връзка омекотяват и надуе по време на бременност. Неправилното положение на тялото включва притискащи нерви и междупрешленните образуване на систематичен мускулен спазъм, което води до образуването на болки в гърба.

Сервирайте като форма на болки в гърба да се излегнете на тазовите мускули, което се извършва по време на раждане. Родовият канал е много тесен и в момента на преминаване на плода през него значително се протегна, което води до тези ефекти.

Според статистиката от тези, изразени дискомфорт в гърба засяга предимно жени, които не са били физически готов да си тръгне, че не се занимава с специални гимнастика. Не се казва, че тези, които са по време на бременност се се готви за предстоящото раждане, не се чувствам болка в гърба. Не. Просто, не е толкова голяма, като в първия случай.

Въпреки това, не само физическата подготовка на жените влияе от наличието на болки в гърба. Има много важни хормонални промени, които причиняват на метаморфозата сухожилията и ставите.

Освен това, естеството на болката се отразява състоянието на гръбнака преди бременността. Ако имаше кривина, а жената е в момента усеща болката, болката след раждането, това само може да се засили.
Причина за болки в гърба могат да бъдат травма на раждането. При това обикновено се отнася до изместване на сакрума на прешлени и лумбалните прешлени и бедрената ставите. По принцип, този проблем смущава жените с по-голяма тежест и тези, които влязоха в труда неподготвен.

По време на бременността тялото на жената претърпява значителни промени. Нарастващата плода на "изтласкват" вътрешните органи от техния "законен" място. След раждането, те са на мястото си, обаче, и този процес не може да се осъществи без следа. Например, бъбреците, които са разположени на лумбалните-илиачна мускулна корема по време на бременност може да падне или обърнат, което води до тъпи болки в гърба след раждането. Тази болка може да даде надолу - в крака или в областта на слабините.

женското тяло се подготвя себе си за предстоящото раждане: разтворените бедра и срамната кост, опашната кост се движи назад. Разбира се, тези процеси не минават просто ей така. И през целия период на раждането, жената може да е объркващо болка в перинеума и в гърба.

И, разбира се, не можем да кажем за огромните натоварвания, че женското тяло изпитва след раждането. Грижи за детето отнема всичките усилия и време. Време за почивка почти няма постоянно пребиваване на краката и често носенето на бебето в ръцете си, да се даде по-голяма натоварване на гръбначния стълб, което е вече "е претърпяла" по време на бременност и раждане.

Какво да се прави?

Без значение какъв е характерът има болки в гърба, трябва да се види специалист и да му кажа за вашите симптоми. Лекарят ще трябва да ви изпратим MRI за да се уверите в отсъствието или присъствието на междупрешленните херния. Ако е необходимо, Вашият лекар може да бъде назначен на САЩ на вътрешните органи, рентгенови снимки и други изследвания. Ако болки в гърба е причинено от изхвърлянето на опашната кост или други кости, много е вероятно, лекарят ще ви предпише по сезиране хиропрактор.

Като общо правило, да се премахне болката в гърба, се появява след раждането, използване на физически упражнения терапия и рехабилитация. В редки случаи се прибягва до медикаменти. Той ефективно облекчава болката, но изисква спиране на кърмене, тъй като повечето от компонентите, които изграждат наркотиците са забранени за използване по време на кърмене.

Ако имате болка след раждането, а след това за облекчаване на болките в гърба, вие ще бъдете в състояние да, придържайки се към следните насоки:

• в продължение на шест месеца след раждането, се опитват да избегнат усилени тренировки, като мускул е много уязвим през този период. Ако имате роднини и приятели, които са в състояние да ви помогне с домакинската работа, не забравяйте да попитате за тяхната помощ. По време на периода на възстановяване на организма след раждането една жена се нуждае от повече почивка;
• Всеки ден трябва да направите гимнастика за възстановяване след раждането, постепенно увеличаване на натоварването. За да се избегнат различни усложнения, трябва да зададете на вашия лекар, за да вакуум гимнастика класове;
• с грижи за деца важно за разпределение на натоварването, така че да не предизвиква прекомерен стрес на лумбален и гърба. Всички аксесоари (баня, pelinalny маса, легло и т.н.) трябва да се поставят на удобно ниво за вас, така че не е нужно да се огъват;
• да се разпредели равномерно натоварването на прешлен, докато носите дете, е необходимо да се използва прашка;
• ако трябва да вземете нещо от пода, не се огъват, по-добре седнете, като се уверите, за да го, че позицията на гърба е прав. От целия товар не се прехвърля на гърба и на краката;
• Избягвайте навеждане, ако е необходимо, вместо това, коленичи;
• по време на кърмене, да намерите подходящ за този метод. Вашето тяло не трябва да се прецежда;
• освен ако няма противопоказания за облечен с презрамки или постнатална мускулна корсет, не ги пренебрегва;
• по това време, докато детето спи, опитайте се да се даде възможност на организма да се освободи напрежението и отпочинали гърба му;
• Можете да спи само на твърда матрак;
• ако има допълнителна тежест, те трябва да бъдат нулирани, тъй като те също дават повече стрес на опорно-двигателния апарат, причинявайки болка може да възникне не само в гърба, но и в краката. По време на кърмене, опитайте се да отслабнете постепенно, калории дневно меню не трябва да надвишава 2000 - 2500 ккал.

Не забравяйте, че най-добрият начин да се отървете от болки в гърба - е да подготви тялото си предварително за предстоящото раждане. Гимнастика, да гледате вашата поза!

Препоръки невролог в болки в гръбначния стълб