Вагината след раждането

Видео: Как да се стесни влагалището след раждането

Раждането на дете в света - един от най-щастливите моменти от живота на млада майка. последващ възстановяване след раждане засенчва щастлив момент. Младите майки са много притеснени за състоянието на вагината след раждане, и това, разбира се, не е случаен, тъй като много бременни жени, в резултат на раждане, поради големината на плода, лоша вагинално еластичност, повтаряща раждане може да бъде перинеума сълзи, порязвания, дължащи тесните таз, неспособност да роди себе си. В допълнение към почивките може да се разтягане на мускулите, сухожилията. В резултат на това мускулите губят техния тонус. Това има сериозни последици, тъй като много жени се оплакват, че им е трудно да се въздържат уриниране.

възстановяване вагината след раждане има 8 седмици, като през това време матката е напълно отменени, лекува шевове след раждането, мускули се върнат към нормалното. Въпреки това, процесът може да се ускори, ако за възстановяване след раждането. За това е необходимо, че матката се свива бързо. За кралицата се върна в раждането си състояние, трябва време - 6-7 седмици, с бележката, че процесът не трябва да пречи на нищо. Може би леко свиване на матката, което е свързано със закъснение в матката лохии, а това е показателно за началото на възпалителни процеси в матката, маточната устата на огъване. Трябва да внимавате освобождава след раждането, с рязко покачване на лохии оцветена в жълто с неприятна миризма на разложение трябва да отидеш на лекар, това е показателно за възпалителния процес.

За възстановяване на влагалището след раждането се прилага възстановителни упражнения, най-важното е да се придържаме към постепенно увеличаване на натоварването, а не бързото темпо на упражненията, да се въведе разнообразие в една тренировка като ви омръзне да изпълняват едни и същи упражнения. Упражнения включват вагинално затягането, да го задържи в това положение възможно най-дълго. Това помага за укрепване на мускулите на вагинални стени. Когато уриниране може да впръсквате не веднъж, но разделен на части, увлекателна влагалището, с което се укрепват мускулите запушалка на влагалището.

Видео: влагалището. Разтягане по време на раждане

Можете също така да укрепи мускулите на влагалището с помощта на упражнения, същността на която се намира в променливия ток на влагалището и ануса мускулите, с редуване, се обърна към един вид "мига". Урок трудно, така че в началото може да не е в състояние да се разделят на мускулите, за да усетиш това, което мускулите ви напрегнат в момента. В идеалния случай, което искате да направите напрежение вълна мускул от ануса към влагалището. Това упражнение се прави в леглото, седи на един стол, а други изобщо не забелязват, че правите упражненията. Това упражнение се използва не само за възстановяване вагината след раждане, но също така и за предотвратяване на хемороиди.

Кегел упражнения са широко използвани, които са насочени към връщане на тонуса на мускулите на вагиналните стени, чиято цел - възстановяване на вагината след раждане. За да овладеят техниката на изпълнение на тези упражнения не са трудни, те трябва да прекарат 30 до 40 минути на ден, Кегел упражнения подобряват циркулацията на кръвта в таза, укрепване на мускулите. Следете здравето си, не забравяйте за тялото си, което изисква внимателна поддръжка.