Вагината след раждането

Трудно е да се каже със сигурност какво органи трябва да се максималното натоварване и съответните промени по време на бременност или по време на раждането. С цялото ми доверие можем да говорим за значителна промяна във влагалището след раждането. За да се ускори възстановяването и нормализиране на препоръчаните упражнения мускулите на перинеума и таза преди и по време на бременност. Чрез такива обучения възможно мускули прост и уверени за контрол в време за доставка

Характерни промени в влагалището след раждането

Бременност включва значителен натиск на плода и матката на вагината, че е необходимо да се справят с все по-нарастващата тежест. И все пак основната влагалището натоварване е изправен по време на раждане, когато бебето преминава - води до значително напрежение. Това се случва изтъняване на стените, които са особено чувствителни към този момент, с намаляване на чувствителността. След раждането жените често води до вагинална сухота - дразнене и сърбеж, понякога болка по време на сексуален контакт. По принцип, този проблем се дължи на намаляването на следродилна естроген.

Няма нужда да се притеснявате много за разтягане на влагалището с намаляване на тон, тъй като тя ще бъде в състояние да възстанови своята пренатална форма в продължение на 6-8 седмици, без никакви усилия от трети страни. Но за пълно възстановяване в някои случаи това отнема повече време (по-специално, ако са направени съкращения или е имало сълзи по време на раждане). В някои случаи, пластична хирургия, но такива ситуации са изключително редки. Обикновено, за да се възстанови еластичността на влагалището е достатъчно прости упражнения.

Вагинален възстанови 

Преразтягане на мускулите на влагалището може да повлияе на живота на жената. На първо място, това е важно за сексуални отношения, защото това ще доведе до намаляване на качеството им и за двамата партньори. Възможно е да има проблем с лека инконтиненция, която се проявява, когато вагинални мускули минимално напрежение (при кашлица, смее или кихане).

Може да се намали следродилна вагинална сухота поради лубриканти. За да възстановите мускулните жени еластичност вече трябва да се справят с някои упражнения.

В действителност, не се появят някакви трудности по време на тренировка - те са доста прост и удобен, понякога дори да стане приятно, защото съпругът ще бъде в състояние да направи оценка на резултатите от тези действия. Обучен мускули позволяват на жените да контролират тяхното оргазъм.

За тази специални упражнения, включени в комплекс Арнолд може да бъде предложена Кегел. Известният лекар е разработила набор от добре познат упражнение през миналия век. Основният залог е направен на ефективността и лекотата на използване на упражнения, които могат да се извършват независимо от време и място. Използването им допринася за цялостното увеличава притока на кръв към органите на малкия таз, повишава твърдостта и еластичността на вагиналните мускули.

Упражнение - да се опита да забави уриниране, за да спре този поток на урината. Занимава се за този процес ще бъде да се обучават на мускулите. Те могат да се чувстват по различен начин: максимално напрежение, прибиране вътре в ануса, вагината и задните части, без да ги движи. 3 са активирани едновременно околната дупки перинеалните мускули - вагината, ануса, външния отвор на уретрата. Тя обгражда всяка една от тях сфинктер, който ще бъде засилена чрез Кегел упражнения. Препоръчителна повторение на упражнения всеки ден в продължение на 5-30 пъти в с няколко докосвания.

Прост универсален Кегел упражнения в комплекса: трябва да се простират перинеума мускули, ги забавя за максималното време, което можете, след това отпуснете. В началото ще има практически е невъзможно да се поддържа състояние на мускулите стрес. Но с течение на времето, тя ще се увеличи тяхната еластичност, така че учението ще бъде по-лесно и по-ефективно.

За да бъдат ефективни, се препоръчва упражнения на целия комплекс на Кегел - можете да ги намерите на нашия сайт или в интернет, или просто използвайте този, който като от тях. Като следвате тези насоки ще бъде в състояние значително да се подобри здравето на не само интимна, но и общото здравословно състояние. Може да се използва и специално предназначен за такива упражнения вагинални топчета или конуси.