Болки в гърба след раждането

Young майка след раждането управлява една въздишка на облекчение - това досадно, и така по време на бременност се върна там и раждане, който се страхува от повечето бременни жени. Сега, на пръв поглед, просто се радват на живота, без ограничения. Разбира се, в много отношения тази фраза е правилна, но едно изменение остава - теста е само началото, тъй като вие сте внимателни, за да се грижи за новородено бебе, често явление след раждането някои усложнения. Статистика показва, че различните болка лице един втори който ще ражда - с различен характер и локализация. Разпространение възникване на следродилна болка в гърба.

Видео: болки в гърба след раждането

Причини за болки в гърба след раждането

Оплакванията от следродилна болка в гърба не са рядкост, всъщност, този проблем е съвсем логично. В края на краищата, има много фактори, които могат да доведат до болка в тези млади майки, те най-вече се случи по време на бременност. Основното и най-честата причина са многобройни промени на тялото на жената по време на бременността, раждането и следродовия период. На първо място, трябва да се подчертае силните разтягане на мускулната тъкан и костите възможно несъответствие. С нарастването на матката и на плода се случва повече разтягане на коремните мускули, по-нататък razdvizheniya вътрешните органи, с връзки щам, задържането им. Много от тези връзки, е прикрепен към гръбначния стълб, което води до следродилна болка в гърба.
В резултат на прекомерното разтягане коремните мускули съкратен мускули и талията, така че те изпитват болезнени усещания, увеличава в резултат на напрежението в мускулите (седнал, огъване, вдигане на тежести).

Промени по време на бременността водят до неправилно местоположение на различни органи. По-специално, по време на детеродна възможно обръщане или понижаване на бъбреците намира в коремната кухина (на лумбалните мускули на илеум). В резултат на талията се сблъсква с тъпа болка. Болезнени усещания могат да дадат надолу - в крака или в региона перинеум.

На несъответствието на костта преди раждането или по време на раждане не говори - има razdvizheniya бедрата и срамната кост, зад опашната кост се движи - от риска от нараняване по време на защитата на раждане на детето. Съответно, тези процеси са непременно придружено с болка, всички време за възстановяване на една жена, трябва да се справят с болката, на гърба не е изключение. Причината за такава болка, често са травмата на раждане (включително офсетов ставите), за да се избегне, че една жена не може неподготвен.

Известно е, че бременността неизменно води до промяна в позата, която след това е необходимо да се възстановяване след раждане. Значението се дава огромен стрес с лице към гръбначния сакрален сегмент, за първи път след раждането. хранене, обличане, къпане, облечени бебе, чанти, почистване и други задачи за бита да доведат до влошаване на ситуацията, болка, така че гърбът се увеличи значително. Ако майката е имал проблеми с поза преди бременността, почти задължително да имате проблем с долната част на гърба и на гърба след раждането.

Във всеки случай, времето за възстановяване не са същите, положението е винаги индивидуално - може да варира от няколко часа до няколко месеца. Но дори и след толкова време, не винаги болката преминава по естествен път. Лекарите казват, че не може да устои на болката в гърба, тъй като причините за това явление може да имат различни здравословни проблеми: включително задръжка на течности, lactostasis, наднорменото тегло, проблеми във функционирането на вътрешните органи.

Видео: болки в горната след раждането

Когато това е възможно, и обратна връзка: заболяване, свързано с вътрешните органи, може да доведе до следродилна болка в гърба. Следователно, за да се разбере истинските проблеми важни диагностика, за да се установи причината за болката. Съответно, ние се нуждаем от помощта на появата на болки след раждане. Тяхната помощ често е задължителна, тъй като е необходим за лечение на дискова херния - и възможно най-рано.

Лечение на болки в гърба след раждането

На първо място, може да се наложи да се помогне на хиропрактора. Важно е да не се хареса на масажиста, а именно към ръководството, или да ползва услугите на Остеопат. Но помощта е необходима само, когато причината за раждането на болки в гърба е изхвърлянето на опашната кост или други части. В този случай, можете да зададете един ЯМР, за да се уверете, че не са налице междупрешленните херния. извършва, ако е необходимо, ултразвук вътрешни органи, рентгенови лъчи и редица допълнителни проучвания, включително лаборатория.

Лечение на болка след раждането обратно се извършва с помощта физическа терапия процедури физическа терапия. Приложни лекарства рядко се дължи на кърменето. Полезна в дома ще бъде изпълнението на някои препоръки, когато болката след раждането обратно (като например за предотвратяване на болка):

• 
  
  
  

  След раждането в продължение на 5-6 месеца, за да се избегне появата на физическа активност, колкото е възможно. В края на краищата, не е тялото да се възстанови от бременност и раждане, през което време мускулите са особено уязвими. След разрешение на лекаря да се направи гимнастика за да се възстанови след раждането, с постепенно увеличаване на натоварването. Упражнение, ако е възможно трябва да се извършва ежедневно.

• Важно е правилно да се приспособи към грижи за децата не води до прекомерно натоварване на гърба и кръста. Разположен баня, маса и постелка за повиване кошара трябва да бъде най-удобно ниво за жените, до пистите не се изисква. Също така се въздържа от извършване на тежки товари - такса в близост до плъзнете количка, храна, вода, включително и евентуално бебе.

• Ако е необходимо, използвайте самостоятелно носите бебето прашка.

• За повдигане неща не трябва да се огъват и клек, е важно да се поддържа прав гръб. Поради това, натоварването ще падне на краката си. Ако е необходимо, да се наведе, че е по-добре да клякате да клякате или коленичи.

• Взема решение за най-безопасно и удобно за гърба си пози при подаване. Важно е, че при подаване не сте напрегнат и спокойна, особено на гърба. Да не забравяме и за различните опорите за краката, възглавници, вероятно хранене на една страна.

• Трябва да почистите етажа с въже.

• употреба Превръзка след раждането или мускулната система, ако няма противопоказания за тяхното използване. Ако е възможно, да си легне с детето си е необходимо да имате облегалката, като се избягва излишно напрежение.

• Спи твърд матрак ще отговаря по-добре.

• Когато наднорменото тегло по време на бременност след предварителни консултации трябва да се постепенно избавление от него. Средно меню калории за кърмещи жени за отслабване трябва да бъде не повече от 2000 ккал. Но тази цифра също е относително, във всеки случай, трябва да се избегне недостиг на храна.

• Но най-доброто решение е често, за да преминете укрепването на гръбначните мускули, още преди времето на бременността.