Двигателна активност в предучилищна възраст

Помнете израза "движение - един живот"? С това твърдение трудно да се спори, защото за това как активен човек зависи от неговото здравословно състояние и физическа годност.

Видео: Нормите на двигателната активност на децата в училищна възраст. Издаване №8

Едно дете се ражда чрез движение. Още в първите часове от живота, той показва, активни движения на ръцете и краката. С течение на времето, детето се научава да държи главата, играят със собствените си ръце, вземете играчки, преобърне от гръб по корем, седи, пълзи и разходка. По-възрастният на детето, толкова повече той осъзнава, за да контролира тялото си, особено движенията му са координирани. През първата година от живота на детето се развива много бързо, което за в бъдеще няма да се вижда винаги. Ставайки по-големи деца, не седят на земята: те тичам, да скачат, да се катери, изкачване, и изключване на увеселителен парк валяк, се вози на велосипеди ... Тази нужда да се движат на децата е толкова голяма, че понякога и майки се чудят колко може да се управлява без да спира?

Особено значение на двигателната активност на децата се обръща внимание не само на учителите и възпитателите на децата образователни институции, но съвременните родители. И това не е изненадващо, тъй като по-бебето се движи, толкова по-добре се развива не само физически, но и психически.

За децата са активно се движат, възрастните трябва да се създадат благоприятни условия. Това е не само специално отделено време за движения, предимно игри, но също и съоръжения за отпадъци на улицата (района), обзаведена стая за игри и фитнес зала.

Отличен избор на физическа активност на децата е шведска стена, в основния пакет, който включва: стълбище, хоризонтални ленти, въжета, пръстен мат. Има и други компоненти. по време на физически упражнения деца предлагат активни движения: бягане, скачане, салта, коремни преси и така нататък. За класове са интересни и разнообразни, прекарват игри на открито, които са много популярни с деца на всякаква възраст. За най-малките тя може да бъде нещо като "гъши гъски", "ден и нощ", разнообразие от игри с топка за по-големи деца - известния "наваксване", "ловците и патица", "Славеят разбойник" и като. Всъщност, можете да измислите свои собствени игри чрез свързване на въображението и опит. Колкото по-голямо е детето, толкова по-сложни видове физическа активност са достъпни за него. Например, 9-годишният дете е съвсем в състояние да овладеят кънки или ролки. Често децата на тази възраст да посещават различни спортни клубове. Някои започне професионално да танцувам или гимнастика.

Видео: SV Parshina | Използването на мобилни игри в различни дейности

В допълнение, развитието на физическата активност не само го популяризира. Например, можете да се оборудва стая по начин, който ще насърчи детето да предприемат действия. Например, рафтове с играчки могат да бъдат окачени на различни нива, а в близост на стената, за да прикрепите по стълбата, ако е необходимо, детето може да се получи правилно и от дъното и от най-добрите рафтовете.

Отбелязването на този въпрос, ние не можем да кажем за дрехите. По всяко време, дрехите трябва да са удобни и изработени от естествени материали. Това ще гарантира, че детето е не само здраве, но също така и възможност да се движат активно във всяка ситуация. Особено внимание следва да се обърне на детски обувки.

Видео: Зимни олимпийски игри

За съжаление, през последните години компютърни игри и телевизионни програми заменят много деца игри на открито. Също така увеличава натоварването в училище, и децата трябва да седи дълго време няма движение. За да се компенсира липсата на движение, родителите са длъжни да планират ваканция по такъв начин, че да може да бъде правилно да се нарече активен. В този случай, вашите деца ще растат здрави, умни и хармонично развитие на човека във всяко отношение.