Царевица овесена каша за деца

Думата "бъркотия" всички ние неизбежно свързани с детството. Подадохме героичната зърнени култури, както и на всички нас - които с голямо удоволствие, и някой с по-малко - да го изяде, защото искахме да растат големи, силни, здрави и силни. Само узряло, ние осъзнахме колко каша наистина полезно.

Овесена каша е препоръчала на всички - от малки до големи. Това е особено полезно за пациентите, измършавели, възрастни хора, както и бързо развиваща се организъм - това е за децата. Един от първите курсове, които майка ми въвежда бебето си, това е каша. За деца, педиатри, се препоръчва да започне kasheedene от ориз и елда, а третият в класацията на най-добрите зърнени култури за дребосък е царевица. Защо да не бъде първият? Тъй като царевица малко тежък за малка камера, все още не са запознати с храна за възрастни, както и съставът не е толкова богат. Но той се нарича един от най-полезните каша за деца, не е просто.

Използването на царевица овесена каша

Най-голямото предимство на олющена царевица за деца е много ниската си алергия. Нека да е груб и по-строги, но за червата такава каша също е много полезно. Полента насърчава отстраняване на гниене и ферментационни процеси и предизвиква образуване на газ. Той нежно почиства червата, премахва токсини, радионуклиди и холестерол (което е особено важно за тези, които обичат мазни храни). За разлика от маймуната, например, този вид зърнени култури не съдържа глутен, което го прави още по-привлекателна в очите на майка ми.

Разбира се, царевица овесена каша за деца е също така важен източник на хранителни вещества. Там витамини - А, група В, D, Е, РР, микроелементи - желязо, силиций, калий, магнезий, цинк, фосфор, калций, аминокиселини - триптофан Lezin. Той е на второ място в състава и биологична стойност на други зърнени храни, но тя осигурява нарастващ с въглехидрати качество, необходими за активната му живот. Въпреки царевица зърнени съдържа много фибри, може лесно движение на червата, което е особено вярно, когато запек при деца.

Поради високото съдържание на силиций от царевица каша е особено полезен за деца Zubikov. И като цяло, той помага за укрепване на имунитета на децата.

Видео: без млечни продукти царевица овесена каша за деца

Прави впечатление, че царевица овесена каша снабдява организма с енергия, което е толкова необходимо малко изследователи в света! Въпреки това, той не е благоприятна за формирането на наднорменото тегло, че винаги трябва да се вземат предвид при избора на храна и продукти за деца.

Ако говорим за витамина и минерално съдържание, разбира се, тази каша - не най-полезни и питателни. Особено ниско съдържание на протеин в него, и лошо смилаеми. Но за деца с алергии и тези, страдащи от запек и други заболявания на стомашно-чревния тракт, това определено е ценен продукт! Ако едно дете често е възпалено корема със сигурност ще влязат в Неговата диета на царевица овесена каша.

Тайните на готвене

Както казахме, да се въведе царевица овесена каша в детското хранене трябва да бъде след прочитането на деца с ориз и елда. Около девет месеца (преди педиатри не препоръчват).

Днес, в магазини и аптеки могат да купят всеки, включително царевица овесена каша за деца за бързо хранене. Това е много удобно, защото в този случай закуската ще ви отнеме не повече от няколко минути. Но закупуване на тези зърнени култури може да победи твърде скъпо, и те са в безопасност по някаква причина се, че не всички от нас (въпреки факта, че тези зърнени култури са призовани да бъдат адаптирани и Националните стандарти, които, обаче, отдавна е никой не вярва).

Все повече и повече майки предпочитат обичайните житни растения, от които те искат децата им да се подготвят вкусни здравословни ястия. Можете да готвя царевица овесена каша за самите деца. Купи в магазините обикновено са зърнени култури и по-нататък да го смила с блендер или кафемелачка. Кук овесена каша с вода на слаб огън, като се разбърква от време на време, за да се избегне изгоряла или свален кичури. Ще отида при нея готвене за около един час. Имайте предвид също, че царевица овесена каша, когато варени увеличения обем от 3-4 пъти.

Видео: Как да си направим царевица овесена каша с мляко субтитри на английски език

Когато за първи път се срещна с зърнени трохи, най-добре е да не се добавят никакви добавки към нея - без сол, без захар, без масло. По-късно, царевица каша могат да се правят по-вкусни и питателни. Ако искате да получите каша с мляко, след като метод за получаването му е описано просто го разредете с горещо мляко и оставете да къкри за друг, докато достигне желаната консистенция. Можете да въведете и заквасена сметана.

каша от царевица за деца добавите различни сушени плодове, тикви, ябълки, круши, кайсии. Това може да е вкусно каша - с сирене или моркови, сос, или парче риба.

Ако детето ви ще обичам царевица овесена каша, той ще бъде просто чудесно! Първо, това е много вкусен и могат да бъдат получени по различни рецепти. На второ място, използването на царевица овесена каша все още е доста висока за деца! И това е важно за нас.

Нека си kasheedy растат здрави и щастливи!