Спорт и деца

Видео: Децата са привлечени от спорта! | BABY & СПОРТ

В реалния живот, вероятно всяко семейство идва време, когато семейства се чудят дали да не дадем мъжкарана (poprygushku, не ме свърта на едно място, балерина - подчертаване), за да спортна секция? Но къде точно? Как да направите правилния избор? Понякога е за това как детето е близо по дух до определен спорт, зависи много. Разбира се, всяко дете спортувате донесе здраве и красота. Но за определена категория деца в бъдеще, този спорт се превръща в смисъла на живота и основната дейност.

Така че това, което трябва да се обърне внимание, които възнамеряват да се даде на бебето да спортната секция?

На първо място, от възрастта. Като правило, до три години не се вземат деца до спортните клубове. Освен това, можете да карате бебе в център за развитие на, предлагане физическа подготовка или гимнастика. Между другото, не на факта, че детето в 4 години ще бъде психически готов да посещават учебните занятия, и поради това следва да се вземе предвид този факт.

На второ място, по-специално психиката на твоето потомство. Например, ако той се уморява много бързо и след това губят интерес към урока, а след това най-добрият вариант - така наречените "взривоопасни" Спорт (това може да бъде висок скок). Ако, напротив, бебето ви за дълго време "затопляне", но след това не мога да спра, то е идеално за маратон изисква от участниците старание и издръжливост.

На трето място, състоянието на здравето. Преди да запишат детето си в двата спортната секция, отидете на рецепцията на педиатър и го ozvuchte желанието му. Въз основа на знания за здравето на Вашето бебе, лекарят ще може да се каже дали той трябва да се занимават с този спорт. Ако установите, че това не си струва да правиш, е възможно, лекарят ще препоръча алтернатива. Например, някои упражнения е забранено за деца, страдащи от астма и имащи късогледство висока степен.

Четвърто, периодичността на сесии в секцията, където може да доведе едно дете. Както психолози и физиолози твърдят, че не си струва много да се зареди на трохи. Например, два пъти седмично - е достатъчно. Ако детето е 8-10-годишна възраст, броя на сесиите може да се увеличи до три.

Какви са най-честите спортове за деца?

Видео: Мотивация за спорт за деца

плуване

Това е - един от най-полезните за спортни деца без потискане на растежа им и не се претоварвайте на една или друга част на тялото. Освен това, плуване укрепва нервната система, подобрява дишането и кръвообращението. Някои деца, страдащи от късогледство, диабет, прекалена пълнота, гастрит, както и като сколиоза, Тези уроци не са толкова желани, но необходими.

Танци, гимнастика

Улавянето или гимнастика танци, Вашето дете ще има перфектна стойка. Като правило, тези групи дават повече, отколкото момичетата, но това не е догма: момчетата, както показва практиката, перфектно се справи с тази задача и да получи от него не по-малко удоволствие. Огромен плюс на тези спортове е, че можете да се справят с, тъй като на три години.

айкидо

Този спорт принадлежи към бойните изкуства. Той преподава на детето да не се бори и защитава това, което може да бъде полезно и, за съжаление, не само в ежедневието. Между другото, децата, айкидо, по-малко болни от ТОРС и настинки. Работата е там, че в класната стая децата ходят боси (тя се втвърдява) и да получите масаж активните точки на краката.

Фигура кънки, ски

Тези спортове са полезни за развитието и укрепването на опорно-двигателния апарат. Освен това, те имат най-добър ефект върху дихателната и сърдечно-съдовата система, повишаване на издръжливостта и повишаване на ефективността.

Екип спортове (футбол, баскетбол, волейбол, хокей, тенис)

Тези спортове са страхотни активни деца. - особено на младите хора, които получават по време на тренировки, да се насладят не само на играта, но и да общуват с връстници. Разбира се, трябва да се вземат предвид интересите на детето, както и на факта, че всеки един от тези спортове в собствените си влияние върху растящия организъм. Така например, деца, играещи футбол, добре се развиват мускулите на краката и тазовия пръстен, и млади играчи по време на уроци по укрепване на сърдечно-съдовата, нервната и дихателната система. На свой ред, тенис голям развива раменния пояс.

Кой спорт да избере - да вземе решение заедно с детето. Основното нещо, което той носи удоволствие да вие и него. Както бе посочено от американските психолози, спортни дейности, детски подобряване на психологическо атмосферата в семейството, укрепване на отношенията, и, освен това, да насърчи възрастните да водят здравословен начин на живот и погледнете в "отличен".