Как да изберем спорт за децата и мотивира детето си за класове?

Редовните упражнения за деца са ключът към по-силна имунна система и добро здраве. Чрез непрекъснатото обучение на деца е много по-малко вероятно да страдат от настинки и добре подбрани физически дейности се помогне на родителите да се справят с прекомерната активност на детето, както и да го разсейват от телевизора и компютъра. В допълнение, спорт учи децата за самоконтрол, дисциплина, решителност и воля за победа.

Преди да се грижат родителите, които искат да се освободи детето си в зряла възраст силен и здрав човек не стои въпросът дали да се даде на детето да е необходимо спортната секция. Остава само да се реши кой спорт да изберете.

Как да изберем спорт за вашето дете?

За да се засили и по-добро развитие на тялото на детето расте всякакви полезни спортове. Въпреки това, родителите не трябва да забравят, че някои от тях може да има медицински противопоказания. Например, децата с изкривяване на гръбначния стълб не е подходящ спорт, които могат да провокират асиметрично развити мускули - с кънки, ски, тенис, бадминтон. Детето с влошено зрение не се препоръчва за контакт бойни спортове, както и игри като футбол и хокей. С особено внимание трябва да се избира вид спорт натоварване на деца с нестабилна Гръбначните прешлени, сърдечно-съдови заболявания и диабет.

Ако имате някакви съмнения относно разглеждането на спорта, най-добре да се консултирате с лекар спортове. Standard преглед от педиатър, не винаги е достатъчно за точна оценка на възможните рискове, тъй като лекар на детето може да не е запознат със спецификата на различни спортни дейности. Деца, които имат ограничения поради здравословни причини, лекарите обикновено препоръчват да се ангажират с безконтактен спорт с намален товар.

В допълнение към медицински състояния при избора на спорт е много важно да се вземат предвид желанията и интересите на детето. За да посетите спортните секции не се превърне в неприятно задължение за него, че е важно да изберете вида на обучението, че ще бъде интересно за него. Изберете правилната посока ще посети тестови сесии, които се провеждат в различни спортни секции.

При избора на подходящ спортен клуб е наложително да се консултира с треньори и учители за физическите възможности на детето. Следваща спортист не може да притежава всички необходими параметри за даден спорт, така че е най-добре да насочи усилията в други спортове, където той ще бъде в състояние да постигне по-значими резултати.

Важно е също така да се има предвид, че някои видове спорт за деца могат да имат някои ограничения във възрастта. Така например, през 3-4 години видове дейности се считат за оптимално плуване, както и спортни и гимнастика. През 5-6 години на детето може да започне да се занимава с лека атлетика, отборни спортове (футбол, хокей, баскетбол, волейбол) или някои видове бойни изкуства (джудо, самбо, карате). Дайте на детето в ски се препоръчва не по-рано от 7-8 години, а в часовете по вдигане на тежести и силови спортове не трябва да започнат по-рано от 14-16 години.

Зимни спортове за деца

Най-популярните зимни спортове за деца, считани за хокей, фигурно пързаляне и ски. Те са полезни, защото те се развиват всички мускулни групи, за укрепване на опорно-двигателния апарат, и в допълнение, че ще осигури високо ниво на физическа активност, също функционира като втвърдяване на тялото.

Децата, които участват в хокей, и каране на ски или кънки, са по-малко податливи на настинки и други общи заболявания. Но за да се постигнат трайни резултати, се препоръчва да изпратят децата си в спортната секция, а не се справят с него в един аматьор ниво.

През зимата трябва да бъде избран подходящ за оглед на детето на физическа активност с грижа: деца с влошено здравословно състояние, не се препоръчва да се започне подготовка без предварително атлетичен обучение. Важно е също така да се разгледа възможността и готовността на детето: например, ако той има склонност и желание да играе в екип, можете спокойно да го дам на секцията за хокей.

Видео: Светът на Tema. Tema шоу. 7 освобождаване. Дейности за децата

Летни спортове за деца

През лятото на детето могат да се ангажират с голямо разнообразие от спортове на открито: футбол, тенис, волейбол, колоездене, конна езда. Разбира се, някои от тях може да се практикува независимо от сезона, но на открито класове са особено полезни, и най-важното, по-интересно за децата.

Всички летни спортове за деца водят до празници на детето по-активни и интересни. Интересно е, че през лятото, в топла и безгрижно време, детето ще бъде по-лесно да се започне целенасочена упражнения, както и да изберете подходяща форма на упражнение. Дори двор или плажен футбол и волейбол може да бъде отправна точка за него до сериозни и редовни физически упражнения.

Ние не трябва да забравяме за тази форма на упражнение, което е на разположение през цялата година - плуване. Всяко дете се забавляват плуване във водата, в допълнение, този тип обучение е един от най-добрите начини за укрепване на имунната система.

Как да мотивираме детето си за класове?

Първоначално всички спортове за деца са забавни и интересни, но почти всички родители в крайна сметка са изправени пред същия проблем - едно дете, което се използва за да се насладите на посещение в обучението, в крайна сметка губи интерес към проучвания и отказва да отиде с тях. Обикновено това се случва по време на първите шест месеца на заетостта.

Причината за липсата на интерес към спортната тренировка е липсата на мотивация на детето. Организирана физическа активност и отборни игри винаги са свързани с определени трудности, и да ги преодолеем, спортистът трябва да покажат малко дисциплина, издръжливост и издръжливост. Това няма да се случи, ако той не получи необходимата мотивация.

Ако всички дейности, свързани със спорта, ще доведат до положителни емоции на детето, а след това се наложи мотивация за успешното продължаване на обучението. Но всичко, което може да се направи в това отношение, родители, е да подкрепя и насърчава детето. Важно е да се интересуват от неговия успех, похвала за всяко постижение и аплодисменти по време на неуспех.

Видео: На каква възраст трябва да се обърне дете да се занимава в областта на спорта и това, което спорт да изберете за детето си?

На едни и същи родители време е важно да се разбере, че не винаги е отхвърляне на разходите за заемане, свързани с мързел на детето, а не във всички случаи, те ще бъдат в състояние да се справи със ситуацията сами по себе си, създавайки едно дете дясното емоционалното състояние. Много зависи от отношенията в екипа на партньорската, с които той се занимава, а също и от своя треньор. Той също така се случва, че детето не се харесва на спорта, тъй като тя не му позволява на себе си и способностите си докажа. В такива случаи, единственото решение е смяната на спортната секция.