Как да премахнете стомаха след цезарово сечение

Всяка жена иска да бъде привлекателна, както и млади майки - не е изключение. Въпреки това, след раждането на дете, родено не всеки доволен от начина, по който тя изглежда като стомаха, особено ако цезарово сечение е избран за начина на доставка. Проблемът е, че след този вид операция на физическа активност трябва да забравите поне за шест месеца. Как да стегнете корема след секцио? Може би това трябва да се говори по-подробно.

Как да се отървете от корема след секцио: начало трудния начин

Необходимо е да кажа веднага, че пропускът не донесе никакви резултати. Освен това, наскоро прехвърлен на операцията е доста разклатено здраве на жената, както и интензивно физическо усилие е противопоказано дължи не само на раждането, но и защото на шева, които трябва да бъдат особено внимателни.

Ако след вагинално раждане на нежни упражнения можете да започнете в един месец и половина, а след това започнете да работите върху тялото си след секцио по-рано от 2-2,5 месеца, тя няма да работи. И първо трябва да отиде на гинеколог, който ще направи оценка на състоянието на шева и гениталиите, а след това да си купите членство в салона.

За да се отървете от стомаха след цезарово сечение, трябва да започнете с разходка с бебето. Свеж въздух е добре за детето, и млада майка дейност не боли, особено като се има предвид, че дори и в добро здравословно състояние, за да направим коремни упражнения все още не е възможно. Минималната продължителност на такива пътувания - час, докато една жена винаги трябва да е в движение.

Друг валиден начин - козметични процедури. Необходимо е да се приеме специален кремове, ексфолианти, кал и други инструменти, които ви позволяват да донесе кожата ви да тонус и донесе подкожната мастна тъкан. Освен факта, че този метод е абсолютно безопасен, това е страхотно повдигане, което също е важен фактор в борбата за красива фигура. Много премахнете стомаха след секцио сауна помага, особено ако го комбинирате с покривалото. Въпреки това, ако след раждането малко време, да се обърнат към парната баня е по-добре да се въздържа. Сауна е противопоказан също при проблеми с кръвното налягане.

Прости упражнения за корема след секцио

След като бебето се превръща 3-4 месеца, е необходимо да се започне просто упражнение, което може да се комбинира перфектно с домакинската работа и игри с трохите. Помислете за някои от тях:

• Пистите. Ако имате време, можете да го направите като упражнение за корема след секцио, но много майки предпочитат да убие два заека с един куршум. Така например, ако почистването вместо прахосмукачка въоръжени с метли, и за измиване на подове, използвайте ръцете си, вместо на въже;
• "Swing" преса. Легнете по гръб, поставете бебето до гърдите си и го разклатете последователно вдига поглед от пода и облекчаване на мускулите. И троха ще бъде доволен, и коремните мускули, за да се върнат на сигнала. Можете да включите фантазия и излезе с няколко подобни упражнения;
• Оттегляне на коремните мускули - е друг начин за премахване на стомаха след цезарово сечение. Разбира се, много по-лесно да се носят бинтове, корсети и бельо за отслабване, но ефектът от коригиране на облекло не може да се сравнява с независимата прибиране на корема, което допринася за стреса и трениране на мускулатурата.

Ролята на здравословното хранене в битката за плосък корем

Въпреки появата на корема след цезарово сечение като цяло резултатът от тъкан разтягане, трябва да разберат, че са с наднормено тегло (което, между другото, много малко хора успяват да избягат след раждането) утежнява ситуацията. Една млада майка, която иска да се върне към старите форми, се препоръчва да се следват правилата на хранене:

• Опитайте се да ядете по режима;
• Избягвайте преяждането;
• Напълно изключени от хранителния режим на сладкиши, месо и мазна храна;
• Яжте повече плодове и зеленчуци.

В отговор на въпрос за това как да затегне стомаха след цезарово сечение, трябва да се подчертае, че новата диета не осигурява следват строги диети и ограничения. Що се отнася до забраната за продуктите по-горе, единственото нещо, което те дават на тялото - излишните калории. В допълнение, ястия от този списък не препоръчват да се използват кърмачки. Въпреки това, с добавянето на меню от плодове и зеленчуци по време на кърмене трябва да бъдете внимателни, защото много от тях може да предизвика алергична реакция при детето.

Жените, които се опитват да възстановят стомаха след цезарово сечение, е строго забранено да гладува, а дори и повече, така че да се вземат лекарства и хранителни добавки за отслабване - и тогава, и по-застрашава здравето не само на млади майки, но и за детето.

Дали това е необходимо за почистване на стомаха след цезарово сечение по хирургичен път?

Последно напън да се отървем от увисване на корема след секцио - абдоминопластика. Въпреки това, да се прибягва до такъв радикален начин за решаване на проблема е препоръчително само ако всички от разгледаните по-горе методи не са дали резултат. Трябва да се разбере, че това е следващата стъпка. Имате ли доверие във факта, че тялото ще се справи с такъв товар, и ситуацията не се влоши? Малко вероятно е, че някой би искал да се реши проблема с външния вид, като след тежък удар върху състоянието на здравето.

Abdominoplasty направен под обща анестезия, продължителността на действие възлиза на минимум 2 часа. Тази процедура е сложна и изисква лекари, които ще го прилагат, висококвалифицирана, така че не се изненадвайте от стойността си, което би било доста приличен. В допълнение, след абдоминопластика по корема е дълъг и много забележим белег, че със сигурност не могат да направят почивката външния вид.

Избор на начин да се отървете от стомаха след цезарово сечение, е важно да се разбере, че по лесния начин не е настоящият случай. Не забравяйте, че в резултат на оперативен орган доставка, обикновено се възстановява бавно, но не се отчайвайте. Само търпение и упорита работа ще ви помогне да си възвърне формата.