Уроци по плуване за деца

Видео: AQUACHILD # 1 уроци по плуване за деца и възрастни в Маями. Плувен училище Маями

детски басейн програма за обучение е разработена въз основа на възрастта на децата, както и индивидуалните им характеристики.

Вода за детето е естествен елемент, за първите девет месеца от живота си той прекарали плаващ в околоплодната течност. Експерти казват, че бебетата поддържат плувни рефлекс в продължение на три месеца след раждането, а след това споменът за нея е постепенно замира. Това се дължи на мнението, че е необходимо да научим децата да плуват, веднага след като те могат да бъдат да се къпе в банята.

Видео: Плуване, първите уроци. Руски език, част 1

Ползите от плуване за малко дете

Както е известно, плуване има положителен ефект върху човешкото здраве. В процеса на преодоляване на съпротивлението на водата включва много мускули, които са почти неактивни в тяхното ежедневие. По време на активно движение в хоризонтално положение (състояние на така наречения воден безтегловност) активира мускулите, участващи в процеса на прилагане на подходящи механизми, кръвоснабдяването, като по този начин ги и развитие укрепване. В допълнение, плуване укрепва сърдечно-съдовата система, формирането на една красива и правилна стойка. Децата, които са започнали да се научим да се плува с първите месеци от живота, започват да ходят по-рано от връстниците си, защото тяхното опорно-двигателния апарат се развива по-бързо.

Видео: Басейн и уроци по гмуркане. Басейн в Зеленоград. уроци по плуване за деца

Дишането често и повърхностно малки деца, поради голямото търсене на деца за кислород. В тази връзка, на дихателната система на детето се подлага на огромен стрес. По време на плуване малко дете се научи бързо да вдишвам устата, издишайте във водата и задръжте дъха си. Всички тези упражнения помагат за развитието и укрепването на дихателен апарат на детето. Научно доказано е, че жизненоважната капацитет лицето, извършило нарушението плуване, се увеличава значително, което допринася за по-добър приток на кислород към всички органи и системи на тялото.

Видео: Обучение по плуване за деца. Уроци лични треньори Фитнес център "Нова Budova"

Как да се научи детето да плува?

Всяка програма учи децата да плуват има някои особености, които зависят от възрастта на детето и неговите индивидуални характеристики (здравословно състояние, връзка с нивото на водата на фитнес и др.)

Както беше отбелязано по-горе, най-добре е да започнат да учат да плуват няколко дни след раждането. За тази цел може да се използва с вана или надуваем басейн за гребане. В първите уроци по плуване може да се комбинира с бебе къпане. Особено внимание следва да се обърне на температурата на водата. Много експерти смятат, че човекът изпитва удовлетворение, че са във водата и плуване само в случай, че температурата на няколко градуса на водата е по-ниска телесна температура. В тази връзка, те не препоръчваме къпане и бебето да се научи да плува във вода с температура над 35 градуса.

Обучение за плуване за деца могат да научат техните родители, както и специално обучени учители за това. С помощта на последния се препоръчва да се прибягва до когато родителите се отказват обучението на бебето плуване в продължение на няколко години. Що се отнася до деца 5-6 години напълно забравени плувни умения, те трябва отново да го научат, че може да бъде съпроводено с някои трудности.