Мога ли да ядат цвекло по време на бременност?

1. Мога ли да имам бременни цвекло?

1. цвекло и ползите за бременни жени
2. вреда цвекло за бременни жени

По време на бременността, някои познати храни може да предизвика развитието на алергична реакция и дори да провокира тонус на матката. Знаейки това, много от бъдещите майки се притесняват от нищо, което е на трапезата си и се опитват да елиминират от диетата на всички потенциално опасни продукти. Когато става въпрос за кулинарна екзотика, рискът от нежелани лекарствени реакции от страна на тялото е висока. А какво да кажем на зеленчуците, които растат в нашите градини, например, червено цвекло? Нека разберем дали има бременни цвекло, какво влияние има тя върху тялото на бременната жена и детето, и в каква форма да се използва корен най-безопасният.

Мога ли да имам бременни цвекло?

На въпрос дали е налице цвекло по време на бременността, лекарите казват, че всичко е добре в умерени количества. Дори познат растителен стомах може да предизвика стомашно разстройство, да го използва в редица неуморен.

Ако ядем цвекло, не злоупотребявайте, и да го предварително третиране термично, това ще бъде от голяма полза както тялото на жената и на здравето на бебето си.

цвекло и ползите за бременни жени

Цвеклото по време на бременност, при липса на противопоказания за употребата му жени, трябва да присъстват в диетата. Тя може да разнообрази перфектно бременната менютата и да го обогати с хранителни вещества. Зеленчуците съдържат:

• витамин С, РР, А, Е, К, витамини;
• бор, манган, рубидий, кобалт, ванадий, йод, калий, литий, мед, натрий, хром, цинк;
• протеини, липиди, въглехидрати;
• вода;
• нишесте;
• диетични фибри;
• захар;
• ябълчена киселина, оксалова киселина, лимонена киселина;
• органични киселини.

Цвекло съдържа етерични аминокиселини като изолевцин, левцин, валин, триптофан, фенилаланин, метионин, триптофан. 100 грама цвекло съдържа около 40 калории.

Този уникален витамини и минерални съдържание на цвекло прави много ценен продукт:

• витамините в състава на зеленчуци подобряват здравето и подобряване на имунитета;
• яде цвекло влияе благоприятно на визията;
• вещества, които се съдържат в зеленчуците, успокояват нервната система, е полезно да се яде на жените, които са предразположени към депресия и често изпитват стресови ситуации;
• цвекло подобрява червата мотилитет, има леко слабително действие и почиства недрата на токсини;
• при използването на растително подобрява състоянието на ставите и сухожилията;
• токсини цвекло от черния дроб;
• използването на корен е ефективно предотвратяване на образуването на камъни в жлъчката;
• Цвекло благодарение бетаин, съдържаща се в него, той предотвратява натрупването на мазнини и помага за премахване на лошия холестерол от тялото (особено полезно би било цвекло за жени, страдащи от наднорменото тегло);
• продукт има диуретичен ефект.

Цвекло трябва задължително да присъстват в менюто на бъдещите майки, които са изправени пред подобен проблем като запек по време на бременност. движения на червата, много бременни жени се затрудни в края на периода се дължи на факта, че матката с бебето компресира червата. Всеки ден, в това число около 100 грама на захарно цвекло в диетата, е възможно да се реши "превръзка на въпроса" без използване на лекарства.

Диуретичен ефект, който има цвекло, ще бъде полезна за жените, които страдат от отоци по време на бременност. Друга полезна за някои бъдещи майки Буряк свойство - способността да понижават кръвното налягане. Root помага за нормализиране на кръвното налягане за жени, които го имат, да се увеличи.

вреда цвекло за бременни жени

Въпреки това, цвекло и бременност не винаги ще са съвместими. Особено внимателни, да са свързани с прясно изцеден сок от цвекло, и то не само по време на бременност, но и в нормално състояние. Той съдържа вещества, които могат да навредят на тялото. Преди използването му, експертите съветват да се защити сок 2-3 часа в хладилника, за да вредни вещества се изпаряват. По време на уреждане на утайка, в напитка, сок, че не се препоръчва.

Важно е да се знае, че цвекло по време на бременност не се препоръчва за жени, които имат проблеми с бъбреците, увеличава стомашната киселинност, камъни в бъбреците, диабет, нарушена храносмилането.

Като се има предвид способността Буряк повлияе кръвното налягане при жените с и без ниско кръвно налягане ядат цвекло трябва да много внимателно и в минимални количества. Откажи се от използването на корен пресни щандове бъдещи майки, които имат камъни в жлъчката, като зеленчуков сок може да доведе до тяхното движение.

Ако една бременна жена страда от диабет, тя дори не трябва да ядат варени цвекло по време на бременност, тъй като повишава нивото на захар в кръвта се дължи на високото съдържание на фруктоза, захароза и глюкоза.

Как да използвате цвекло по време на бременност?

Изборът зеленчуци на рафт в магазина, се опита да закупи само цялата корен без признаци на корупция, следи от гниене. Зеленчуците трябва да бъдат устойчиви, гъста. Ако цвекло изглежда podvyavshey, не се опитват да го купят. Много по-бързо свариш цвекло, така че е за предпочитане да се избират. Признае млади корени могат да бъдат на светлинно-зелени издънки.

Цвекло - зеленчукова, годни за консумация "от инча до гръбначния стълб." В консумираната храна не само бордо корен, но той оглавява. Освен това, листа Буряк някои полезни вещества, дори повече, отколкото в корените. Листата могат да се консумират като пресни, ги рязане и добавяне на растителни салата или задушено.

Що се отнася до вида на обработка на зеленчуци, бременност ще бъде полезен и сурово цвекло и сварени и печени. Варено цвекло има лек ефект върху органите на храносмилателния тракт от пресни, сурови продукт. Полезните свойства по време на топлинната обработка на растителен консервирани, но след продължително готвене (над 20 минути), те могат да бъдат загубени. Специалистите препоръчват за пиене бъдещи майки са не повече от една четвърт чаша сок от цвекло.

Отговорът на въпроса дали бременни цвекло да бъдат положителни, в случай, че една жена не е болест, е противопоказание за употребата му. Като цяло, цвекло е много полезен корен зеленчуци, нормализиране на храносмилането и подобрява имунитета. В разумни количества тя ще бъде от полза само на бременната жена и нейното бебе.