Защо полезен сини сливи по време на кърмене?

По време на бременността тялото на жената прекарва много хранителни вещества в развитието и растежа на бебето. Докато кърменето продължава възходящото си троха на майка организъм необходимото за своите хранителни вещества за растеж. За да се направи до такава силна загуба на витамини и други хранителни вещества, жената е назначено витаминно-минерални. В допълнение, той също трябва да се балансира вашата диета.

Един от продуктите, съдържащи различни витамини и минерали е сини сливи. В допълнение, сини сливи има слабително действие, което е важно, тъй като при жените след раждане често възникват запек. Въпреки това, много млади майки се страхуват да ядат сливи по време на кърмене, за да не се навреди на бебето.

Полезните свойства

Преди да влезе в диетата на всеки продукт, кърмачката трябва да сравнявате предимствата и недостатъците на използването му във връзка с безопасността на бебето.

Има няколко причини да се ядат сушени сини сливи с кърменето:

1. Присъствието в продукта на целия комплекс от витамини и минерали.
2. Възможността за повишаване на чревната перисталтика, така че можете да се отървете от запек. Имайте предвид, че същия ефект ще бъде предоставена и на новородено.
3. Режеш е едновременно полезно и вкусно продукт, който е важен за кърмеща майка, който е принуден да се отрече от себе си до голяма степен.

Благодарение на използването на сини сливи, можете да компенсира дефицит на хранителни вещества, което се случва често при млади майки. Този продукт съдържа витамини А, В, С, РР, и минерали - натрий, желязо, фосфор, магнезий и калий. В нея с помощта на храна, може да подобри функцията на сърцето, състоянието на кожата и очите, повишаване на имунитета, подобряване на кръвоносните съдове, за нормализиране на кръвното и кръвното налягане, да се отървете от бъбречни и чернодробни заболявания.

Сините сливи съдържат много фибри и пектин, които имат благоприятен ефект върху чревната функция и да ви помогне да се отървете от запек е не само майка-кърмачка, но бебето получаването на тези вещества с мляко.

Друго предимство на сушени плодове е приятен сладък вкус, благодарение на които те могат да бъдат заменени с най-различни сладкиши забранени по време на кърмене.

Кога да се откаже от използването на сини сливи?

Въпреки сушени плодове и има много полезни свойства, но има ситуации, в които не се препоръчва за употреба по време на кърмене. Сред тях са такива събития като:

• бебето алергия към режеш;
• след употребата на кърмеща майка да яде този продукт на хлапето изглежда прекалено висок метеоризъм и колики.

Сушени плодове е достатъчно питателна, защото тя трябва да се контролира количеството на употреба.

По време на сушене, някои производители използват вредни вещества, които могат да навредят на здравето на майката и детето.

Продуктът не е силен алерген, но бебето може да бъде индивидуална непоносимост към това сушени плодове. Тъй като майка-кърмачка с повишено внимание, за да го въведе в диетата си, като се започне с малко количество и спазване на реакцията на новороденото.

Въпреки факта, че продуктът помага да се отървете от запек, може да предизвика колики при бебета и подуване на корема. Тъй като това трябва да се консумира в ограничени количества. Как трябва да се използва много на продукта, е възможно да се разбере емпирично. В допълнение, жените, които искат да намалят теглото си, натрупани по време на бременността, трябва също така да се ограничи количеството. Захар, съдържащи се в него може да допринесе до увеличаване на теглото.

Как да се яде сини сливи по време на кърмене?

Преди да се яде, сушени плодове трябва да се измиват добре и се изсипва вряща вода за няколко минути.

Когато се прилага по време на кърмене в диетата на сушени плодове, не се препоръчва, освен за него, за да се въведат други нови продукти, за да може да се следи реакцията на бебето да се режат.

Ако едно дете има тенденция да се запек, не трябва веднага се опре на сини сливи. Трябва да се въведе постепенно, едно малко нещо през деня, докато желания ефект. Например, възможно е да се действа, както следва:

1. Изсипете вряла вода за няколко плодове сини сливи чаша и я оставете да се запари. След това се пие на инфузията и ядат сушени плодове. Когато детето навърши четири месеца, това вливане също така е възможно да му и една чаена лъжичка даде.
2. 100 г сушени сливи налива 500 мл вода и се вари. Оставете за няколко минути, за да се влеят. Този бульон е позволено да дават трохи една чаена лъжичка всяка сутрин.
3. Потапя сушени плодове една нощ в студена вода. източване утро, напълнете с пресни плодове и се вари вода част. След това, се уверете, варени сушени плодове пюре. Тази каша се препоръчва да се даде на децата по-стари от три месеца, една чаена лъжичка в случай на запек. Не забравяйте, че искате да наблюдавате реакцията на трохи. В случай на диария, дозата трябва да се намали при липса на - увеличаване на дозата.

В зависимост от възрастта на реакция на детето към използването на майка сини сливи, може да варира значително. Ако в първите месеци след раждането може да се случи аванс, а след това след известно време детето може да покаже никаква реакция.

Най-важният фактор е правилният избор на сини сливи. Днес е доста трудно да се купи качествен продукт, тъй като безскрупулни производители за подобряване на външния вид на това се лекуват с различни химикали по време на сушене. След тези манипулации подрязва има привлекателен външен вид, но тя съдържа вредно вещество, което е лесно разтворим във вода и се превръща в сярна киселина в стомаха. Това вещество има отрицателно въздействие върху здравето на майката и детето.

Защото, когато си купувате сини сливи трябва да се дава предимство не най-атрактивната сушени плодове, но само тези, които имат повече домашен уют. Но във всеки случай, преди да използвате плодовете трябва да се измиват добре.